Anémie je způsobena tím, že tělo nevytváří dostatek zdravých červených krvinek, buď proto, že krevní buňky jsou vyživovány dost, nebo tam jsou prostě méně z nich. Zatímco tam je několik typů genetických anémie, většina forem anémie jsou způsobeny z nutriční nedostatky (typicky železa nebo vitaminu B12)
Mnoho ze symptomů úzkosti a záchvaty paniky jsou podobné těm, které spojena s anémií a souvisejících problémů může dojít.., Pro mnohé to způsobuje značné obavy, a proto tento článek prozkoumá souvislost mezi úzkostí a anémií.
podobné příznaky různých onemocnění
mnoho lidí se přesvědčí, že mají anémii, protože je pro ně těžké uvěřit, že jejich příznaky mohou být způsobeny úzkostí. Anémie není tak neobvyklá, postihující zhruba 5 až 10% populace.
ale mnoho z nich jsou těhotné ženy a osoby narozené s onemocněním červených krvinek.,
příznaky úzkosti – zejména záchvaty paniky – a anémie jsou velmi podobné, takže není divu, že tak mnoho z těch, kteří žijí s úzkostí přesvědčit sami sebe, anémie musí být příčinou. Oba úzkost a anémie, protože:
- Dušnost
- bušení Srdce
- Mravenčení v končetinách
- Únava
- Slabost
Nicméně, zatímco anémie může způsobit tyto příznaky, ale také často vede k jiné, vážnější problémy, které je příčinou hospitalizace. Podobně jsou výše uvedené příznaky také způsobeny problémem, který je mnohem častější-hyperventilací., Až 50% lidí s záchvaty paniky nebo více hyperventilátu, spolu s miliony lidí s úzkostí.
takže i když je možné být anemický, je také velmi pravděpodobné, že máte jednoduše příznaky záchvaty paniky a hyperventilace, které jsou častější a pravděpodobnější, že k těmto problémům povedou – zejména pokud máte zdravou výživu.
porozumění anémii a úzkosti
anémie se obvykle vyskytuje, když v těle chybí specifické vitamíny., Železo je nejčastější, ale můžete být anemický, pokud nemáte dostatek vitamínu B12, hořčíku, kyseliny listové a dalších. Mnoho různých nedostatků vitamínů může vést k anémii.
samotná anémie může také způsobit úzkost jako příznak. Ty, které jsou chudokrevné jsou uvedení své tělo pod velkým stresem, a to často odesílá zprávy do mozku, aby se více nervózní. Dále, mozek nemusí být dostatek zdravé krve, a příznaky úzkosti (jako je bušení srdce), může způsobit úzkost na vlastní pěst.,
takže je možné, aby někdo byl anemický, a že anémie vede k větší úzkosti. Je také možné, že někdo má příznaky anémie a osoba, která žije s těmito příznaky, vyvine úzkostnou poruchu kvůli způsobu, jakým jim příznaky způsobují stres.
způsobuje úzkost anémii?
zajímavou otázkou však je, zda úzkost může skutečně způsobit anémii. Je nepravděpodobné, že úzkost může vést k nebezpečným hladinám anémie, ale může být možné, že úzkost přispěje k rozvoji mírné anémie.,studie
zřídka zkoumaly účinky úzkosti na metabolismus vitamínů. Existují však důvody domnívat se, že stres má účinek. Například až 25% země již má nedostatek hořčíku. V době silného stresu tělo skutečně spotřebovává hořčík v těle. Tak ty s úzkostí (která způsobuje těžkou stres), může již mít nedostatek hořčíku, a pak používat to, co mají, když jsou zažívá úzkost útoky. Je možné, že to vede k rozvoji mírné anémie.
hyperventilace také využívá hořčík., Vzhledem k tomu, že mnoho lidí s hyperventilátem úzkosti může velké množství přispívat k nedostatku hořčíku a nakonec k anémii.
úzkost může také ovlivnit imunitní systém, který může mít vliv na anémii. Může také způsobit špatné stravovací návyky-i ty mohou způsobit, že se stanete anemičtější.
to vše jsou neprozkoumané, ale naprosto možné vazby mezi úzkostí a anémií.
jak přerušit spojení mezi úzkostí a anémií
anémie je zdravotní problém., Takže i když vaše úzkosti způsobené anémie, anémie způsobené vaší úzkosti, nebo dva jsou zcela nezávislé, jedna z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, je začít užívat vitamínové doplňky a jíst zdravější stravě. Hořčík je pravděpodobně nejlepším místem pro začátek, následované železem a vitamínem B12. Vždy nejprve poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je bezpečné užívat tyto vitamíny. Jíst zdravější stravu obecně může mít vliv na závažnost vašich úzkostných hladin, takže se ujistěte, že denně dostáváte správné množství výživy.,
jakmile jste vyvinuli úzkost, je těžké ji zastavit bez pomoci. Dokonce i když vaše úzkost byla způsobena anémií, budete se stále muset naučit ovládat své úzkostné reakce, které se v důsledku toho vyvinuly.