návaly horka, nespavost a noční pocení pravděpodobně přijdou na mysl, když přemýšlíte o menopauze. Srdeční onemocnění nemusí být na vašem seznamu souvisejících zdravotních problémů vysoké, ale možná by to mělo být.
srdeční onemocnění je nejlepším zabijákem žen a riziko srdečních onemocnění ženy se dramaticky zvyšuje v době, kdy prochází menopauzou — obvykle ve věku 50 až 54 let.,
během menopauzy významně klesají hladiny ženského hormonu estrogenu, vysvětluje Nicole Weinberg, MD, kardiolog z Pacific Heart Institute v Santa Monice v Kalifornii.
estrogen klesá a vaše tělo reaguje
vysoký krevní tlak při poklesu hladiny estrogenu, vaše srdce a krevní cévy ztuhnou a méně pružné. Kvůli těmto změnám má váš krevní tlak tendenci stoupat, což způsobuje hypertenzi., Zvýšený krevní tlak může umístit zátěž na srdce, říká JoAnne Foody, MD, lékařský ředitel kardiovaskulární wellness program na Brigham a Ženské Nemocnice a profesor medicíny na Harvard Medical School v Bostonu.
Vysoká hladina cholesterolu, Nedostatek estrogenu může také způsobit negativní změny ve vašich hladiny cholesterolu a krevních tuků: Váš dobrý cholesterol (HDL) mohou jít dolů, a váš špatný cholesterol (LDL) může jít nahoru, což zvyšuje riziko srdečního infarktu a úmrtí na srdeční choroby, říká Dr. Foody., Triglyceridy, další druh tuku v krvi, se také zvyšujíkvůli poklesu estrogenu.
Diabetes, Kdy ženy procházejí menopauzy, mohou se také stát více rezistentní na inzulín, hormon potřebný pro převod krevní cukr a škrob na energii pro buňky používat. Výsledkem je, že „ženy jsou více pravděpodobné, aby se stal prediabetických a diabetických se, jak oni přechod z premenopause menopauze,“ vysvětluje Foody. Cukrovka vás vystavuje vyššímu riziku srdečních onemocnění a mrtvice.,
fibrilace síní u žen může dojít ke zvýšení abnormálních srdečních rytmů, jako je fibrilace síní (afib) v době, kdy procházejí menopauzou. „Někdy hormonální změny mohou způsobit zpomalení srdečních a srdečních blokád, které mohou způsobit příznaky, včetně závratě,“ poznamenává Foody. Častěji změna hormonů způsobuje rychlejší srdeční frekvenci. Fibrilace síní může být také způsobena vysokým krevním tlakem, který je častější po menopauze.
přibývání na váze Estrogen ovlivňuje, kde ženy ukládají tuk a jak se spaluje, říká Stacey e., Rosen, MD, kardiolog a viceprezident pro zdraví žen v Northwell Health ‚S Katz Institute For Women‘ s Health v New Hyde Parku v New Yorku. Menopauza může způsobit zpomalení metabolismu, což přispívá k přírůstku hmotnosti. A to může způsobit stres na vaše srdce a zvýšit riziko srdečních chorob, říká Dr. Rosen.
související: 10 věcí, které vám lékař neřekne o hysterektomii
příznaky srdečních onemocnění
s menopauzou se faktory spiknou ke změně rizika ženy pro srdeční onemocnění, říká Foody., „Je důležité, aby ženy pochopit, že menopauza přechod je přirozené, že některé symptomy s ní spojené, jako je bušení srdce nebo zvýšení krevního tlaku, mohou mít významné důsledky.“
ženy by se měly poradit se svým lékařem, aby se ujistily, že to, co zažívají, je stále v rozmezí normálu, poznamenává Foody.
příznaky, které byste nikdy neměli ignorovat, zahrnují:
1. Palpitace „nepředpokládejte, že palpitace srdce jsou přirozené chvění,“ říká Rosen., „Je důležité identifikovat fibrilaci síní, protože tento srdeční stav zvyšuje riziko mrtvice,“ dodává Foody.
2. Dýchavičnost „pokud jste byli schopni jít po schodech v pořádku, a teď zjistíte, že máte nedostatek dechu, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče,“ říká Foody. Může to být známka městnavého srdečního selhání nebo onemocnění koronární arterie. Dýchavičnost je také jedním z nejčastějších příznaků fibrilace síní.
3. Tlak v hrudi může to být známka srdečních chorob., „Některé ženy si myslí, že pokud nemají drtivou bolest na hrudi, není to infarkt,“ hlásí Foody. Pocit plnosti, stlačení nebo tupého tlaku v hrudi, který nezmizí nebo který zmizí a vrátí se, by mohl být známkou infarktu u žen.
4. Bolesti hlavy mohou být známkou vysokého krevního tlaku, takže si nechte zkontrolovat všechny příznaky.
5. Závratě nebo závratě to může být způsobeno řadou poruch, včetně cukrovky, srdečního selhání nebo srdeční arytmie, jako je fibrilace síní.
6., Bolest čelisti to by mohlo být známkou nezdravého srdce a je varovným signálem infarktu u žen.
7. Otoky nohou tekutiny by se mohly hromadit v nohou v důsledku městnavého srdečního selhání.
8. Potíže s ležením by to mohlo být příznakem sdružování tekutin v plicích v důsledku městnavého srdečního selhání, říká Dr. Weinberg.
srdeční choroby v menopauze lze předejít
“ na dobré straně, mnoho z toho je reverzibilní nebo lze předejít,“ říká Foody. Menopauza je důležitý čas, abyste se dobře postarali o sebe a své srdce.,
Ženy, které cvičení, nekouří (nebo přestat), sledovat sami sebe pro zvýšení tělesné hmotnosti, a jíst zdravou, výživnou stravu bohatou na ovoce a zeleninu může snížit riziko onemocnění srdce, jako jsou věk.
“ víme, že ženy, které cvičí, mají tendenci nedostávat vysoký krevní tlak tolik. A cvičení může také zabránit tomu, aby vaše srdce ztuhlo, jak stárnete,“ říká Foody.