Vaše nohy jsou na displeji v tomto ročním období, ale je to těžké, aby jim hledat jejich nejlepší, když počasí je teplé: Vystavení slunci a horké povrchy jako je písek a beton můžete nechat své chudé psy suché a drsné. Zde je návod, jak je chránit před prvky, aby zůstali obraz-ideální pro celou sezónu (protože nikdy nevíte, kdy budete chtít Instagram své pedi).,
Oloupat Alespoň Jednou Týdně
„To vám pomůže zbavit povrch suché kožní buňky, což je vypadat a cítit hladší,“ říká Kristen Murphy, Manažer Lázní v Woodmark Hotel je Stále Spa. Navíc Váš zvlhčovač bude účinnější, když nejprve odlupujete šupinatou pokožku. Některé skvělé rozpočtu noha křoviny zkusit zahrnout Tree Hut je Máta peprná & Cukr Exfoliating Foot Scrub ($4.88, walmart.com) nebo Políbit Mou Tvář Peppermint Foot Scrub ($8.95, kissmyface.com)., Pro pokožku sušičky se rozhodněte pro drhnutí cukru místo křoviny na bázi soli; ačkoli sůl detoxikuje a čerpá nečistoty, může být také dehydratována.
Vyhněte se namáčení nohou
Na rozdíl od toho, co si myslíte, namáčení může dále dehydratovat již suché nohy, říká Murphy. Takže místo namáčení zubů aplikujte cukrový peeling přímo na suchou pokožku a otřete ji navlhčeným ručníkem.,
Udržet Pemzy ve Sprše
Celebrity manikérka, Jin Soon Choi, zakladatel JINsoon Lak na Nehty-line, a Jin Brzy Ruky & Noha Lázně v New Yorku, vyrůstal v malé vesnici v Jižní Koreji, kde noha-péče o výrobky nebyli k dispozici. „Šli jsme k řece a našli strukturovaný kámen, a my jsme si drhli mozoly a nohy kamenem,“ říká. „To opravdu fungovalo.“Samozřejmě nemusíte hledat svůj vlastní kámen, protože jsou k dispozici komerčně dostupné pemzy., Používejte jeden denně nebo jednou za druhý den; jen se ujistěte, že při drhnutí nohou vyvíjíte menší tlak na měkkou pokožku a více na mozoly.
proveďte nějaké těžké zvlhčování
vaše podpatky jsou náchylné k nadměrnému použití-a v důsledku toho mají tendenci vyschnout snadněji než zbytek nohy, říká Choi. Pata je také chráněn silnější kůži, což znamená, že je méně tupý a bude to trvat trochu více úsilí, aby zámek vlhkosti. Naneste krém nebo olej hned po sprše, aby udržet vlhkost nohou již nasáklé., Pro ještě lepší výsledky znovu použijte zvlhčovač těsně před spaním. Borghese Piedi Vitale terapeutické nohy Crème ($21.50, borghese.com) nebo Neutrogena Foot Cream ($4.99, neutrogena.com) jsou obě dobré sázky.
nezapomeňte použít opalovací krém
spousta lidí zanedbává použití dobrého SPF na nohy, ale nedělejte tuto velkou chybu. Nejen, že kůže na vašich tootsies potřebují ochranu, ale nehty jsou vyrobeny z bílkovin, a proto jsou stejně zranitelné jako vaše kůže. „Kutikuly slouží účelu,“ říká Barbara Hershfelt, Ředitelka prodeje a marketingu společnosti Cutex., „Utěsňují vlhkost a chrání nový růst nehtů, jak se vynoří ze základny nehtu.“Slunce, vítr a písek mohou vysušit kutikuly a záhyby nehtů (oblasti kůže, které rámují nehty), což je špatné pro růst nehtů. Těmto problémům se můžete vyhnout tím, že budete pečliví se svou rutinou proti slunečnímu záření.
Jíst Nohou-Přátelské Potraviny
Věřte tomu nebo ne, některé potraviny mohou způsobit vaše nohy bobtnat a stát nafouklý. Potraviny s vysokým obsahem soli jsou nejpravděpodobnějšími viníky, říká Carolyn Dean, MD, člen lékařské poradní rady neziskové asociace nutričního hořčíku., Chcete-li, aby vaše nohy vypadaly skvěle, vyhněte se baleným potravinám, které jsou silně solené. Cukry mohou také způsobit otoky nohou, takže budete chtít také minimalizovat příjem, říká Dean.
VÍCE: 5 Potravin, Které Mají Více Cukru Než tyčinku,
Nechte Prsty Dýchat
Vzhledem k tomu, nehty jsou obývací částí vašeho těla, které potřebují pauzu, aby „dýchat“ čas od času, takže mohou i nadále zdravý růst vzory a zbavit se chemických reziduí, říká Choi, který doporučuje přestávku od laku na nehty asi jednou za měsíc na několik dní až týden., To může pomoci zabránit zabarvení-zejména pokud chcete používat tmavě zbarvené laky na nehty-a udržet vaše pedi vypadat pěkně.
VÍCE:11 Nehtů Příznaky Byste Neměli Ignorovat