7 scénářů, kde si pauzu ve vztahu, dává smysl,

přestávka může zachránit váš vztah, ale také to může zničit.

v tomto článku budu popisovat 7 scénářů, kde je přestávka dobrým nápadem a 3 scénáře, kde to zjevně není.,

poté vysvětlím, jak udělat přestávku úspěšnou (pokud se rozhodnete s ní projít).

máme toho hodně, takže začneme.

7 důvodů, proč pauzu, je dobrý nápad

1) Pokud se nemůžete přestat bojovat

Když argumenty, hašteření, a konflikt jsou nikdy nekončící se svým partnerem, pak to může být dobrý nápad, aby si přestávku.

když argumenty nadále hnisají, nesnesitelné napětí, které způsobuje, nebude dobré pro vás ani pro emoční zdraví vašeho partnera.,

oficiální rozchod může také nastat po velkém argumentu. To nikdy není dobrý způsob, jak věci ukončit.

pauzu od sebe navzájem, dává prostor pro obnovení rovnováhy své perspektivy a pochopit, co opravdu chcete v životě, podle vztahu expert Steve Ward:

„přestávka je často vítaná úleva od vztahu a užitečné inflexní bod…To poskytuje cenný prostor pro introspekci a se zaměřením na hodnocení své pocity ve vztahu.,“

můžete odejít a zjistit, že dobré časy převažují nad špatnými a že byste se měli vrátit dohromady.

nebo se můžete rozhodnout, že život je opravdu lepší bez vašeho partnera.

ať už je to cokoli, přestávka vám dává prostor na to přijít.

2) máte pochybnosti o vztahu

vztahy jsou velkým závazkem. Nejen, že se rozhodnete strávit spoustu času s jednou osobou, ale také to znamená, že neuvidíte nikoho jiného.,

a jak čas pokračuje, budou existovat hlavní závazky, jako je soužití, manželství nebo mít děti.

je samozřejmé, že je důležité učinit správné rozhodnutí o vašich závazcích.

přestávka umožňuje zjistit, jestli jste na tom lépe s nebo bez vašeho partnera, podle Steve Ward:

„Přestávky jsou někdy nutné vytvořit prostor a umožnit, aby někdo přišel k poznání, že jsou šťastnější, více produktivní, a lépe s někým, než bez nich.,“

a pokud máte pochybnosti, musíte si udělat čas, abyste zvážili své myšlenky a pocity.

to je zásadní nejen pro vás, ale i pro vašeho partnera.

čím déle ji podržíte a pak se rozhodnete, že to nebude fungovat, tím více času ztrácíte pro svého partnera.

pokud si myslíte, že nejste připraveni na závazek vážný vztah, přestávku vám může pomoci udělat krok zpět, vymazat svou mysl a zjistit, jestli je opravdu ten správný člověk pro vás.,

Nyní, pokud si myslíte, že váš partner je pro vás to pravé, ale nejste připraveni na vážný vztah, pak musíte mít upřímný rozhovor s partnerem o tom, vzít to pomalu.

Pokud vy nebo váš partner máte pochybnosti o vztahu, není to všechno zkáza a temnota. Musíte však začít jednat, abyste zastavili degradaci.

podívejte se na toto video právě teď a dozvíte se o 3 technikách, které vám pomohou opravit váš vztah (i když váš partner momentálně nemá zájem).,

3) vaše láska není realistická

než si odpočinete od svého vztahu, je důležité přemýšlet o několika věcech.

milujete je za to, kým skutečně jsou? Nebo jste vyvinuli nerealistickou verzi nich a samotného vztahu?

Pokud je láska, kterou máte pro svého partnera, nereálná, může být čas na přestávku.

po zhlédnutí vynikajícího bezplatného videa světoznámého šamana Rudá Iandê jsem poprvé skutečně přemýšlel o typu lásky, kterou jsem měl pro svou přítelkyni.,

Rudá mě přiměla uvědomit si, že jsem byl uvězněn ideálem mít dokonalou romantiku.

Západní lidé vyrůstají posedlí myšlenkou „romantické lásky“. Sledujeme televizní pořady a hollywoodské filmy o dokonalých párech žijících šťastně až do smrti.

a přirozeně to chceme pro sebe.

zatímco myšlenka romantické lásky je krásná, je to také potenciálně mýtus zničující život.

ten, který nejen způsobuje tolik nešťastných vztahů, ale také vás otráví do života bez optimismu a osobní nezávislosti.,

protože štěstí by nikdy nemělo pocházet z vnější strany.

nemusíte objevovat „dokonalého člověka“, abyste byli ve vztahu k nalezení vlastní hodnoty, bezpečnosti a štěstí. Všechny tyto věci by měly pocházet ze vztahu, který máte se sebou.

podívejte se na bezplatné video Rudá Iandê zde.

nejsem typický člověk, který by vyhledal radu šamana. Ale Rudá není tvůj typický šaman.

Rudá učinila šamanismus relevantním pro moderní společnost interpretací a sdělením pro lidi jako já a vy.

lidé žijící v běžném životě.,

pochopení, že dokonalá romantika nutně neexistuje, mě přimělo svobodně žít život podle svých vlastních podmínek. Také mě to otevřelo smysluplným vztahům, aniž bych je potřeboval být dokonalý.

zde je odkaz na vynikající bezplatné video Rudá Iandê.

4) podváděli

většina z nás věří, že pokud náš partner podváděl, okamžitě bychom odešli. Ale to je mnohem jednodušší řekl, než udělal.

když jste s někým vybudovali silné emocionální pouto, odejít kvůli jedné chybě může být těžké.,

Pokud vás váš partner podváděl, může vám přestávka pomoci vyčistit vaši mysl a zjistit, zda stojí za to zachránit vztah.,

Vztah expert Amy Anderson nabízí některé skvělé rady, pokud jste byli podváděl na:

„Vždy sledovat, co vaše srdce vám řekne Dělat…víkend sama duše-hledání, pryč od rozptylování a všechny názory…Pamatujte si své základní hodnotový systém a pokusit se dostat na střed s velmi čistou hlavu, takže si můžete odvodit správnou odpověď, kterou potřebujete pro vás…Pokud jste rádi, zůstat s partnerem, který podváděl, pak, že je to, co funguje pro vás… Pokud budete vědět, budete vždy být podezřelé, nebo se nemůžete pohnout z toho, co se opravdu stalo, máš svou odpověď.,“

Řekněte svému partnerovi, aby vás nechal na pokoji na chvíli, takže můžete sbírat své myšlenky, a co je nejdůležitější, zjistit, jestli budete někdy být schopen odpustit váš partner pro podvádění na vás.

zde je několik otázek, které si můžete položit, pokud vás váš partner podváděl:

1) záleží jim na tom, že vám ublížili? Chápou vůbec, že ti ublížili? A opravdu litují toho, co udělali?

2) znáte celý rozsah jejich podvádění? Opravdu k vám byli upřímní?

3) budete moci jít dál?, Nebo bude skutečnost, že podváděli, vždy v zadní části naší mysli? Budete jim moci znovu věřit?

4) stojí za to zachránit vztah? Nebo je lepší jít dál?

5) ty Jsi nebyl šťastný vztah na chvíli

Pokud jste se těší na vztah, a nemůžete přestat přemýšlet o tom, co život bude jako když jsi nebyl v něm, pak pauzu až vám dá možnost poznat, jaké to je.,

Pokud se rozhodnete tuto možnost využít, je důležité být ke svému partnerovi upřímný, že jste chvíli nebyli šťastní a chcete vyzkoušet něco nového.

je důležité si uvědomit, že pokud jste byli nespokojeni s vztah na chvíli, že to může mít za následek totální rozpad jakmile uvidíte, jaký je život na druhé straně.

Páry terapeut Liz Higgins nabízí nějakou radu na co zakládat rozhodnutí o:

„Když se vezme timeout, říkat si to pro sebe a ne pro vašeho partnera…To rozhodnutí, všechny znát sám sebe.,“

to je něco, co musíte zajistit, aby váš partner pochopil.

(ukončení vztahu není nikdy snadné. Pro praktické, down-to-earth průvodce pohybující se vpřed od rozpadu, podívejte se na můj nový eBook zde).

6) váš vztah prostě není prioritou

zdravé vztahy vyžadují velké úsilí. Musíte si udělat čas pro sebe a být tam jeden pro druhého.

to neznamená, že musíte být 24/7 vše o vašem vztahu. Vůbec ne. Všichni máme kariéru a koníčky.,

ale pokud nemůžete dát vztahu čas, který potřebuje k růstu, a vaše kariéra a vášně mají přednost pokaždé nad vaším vztahem, pak vám přestávka může pomoci dostat váš život do pořádku.

Podle datování trenér Ravid Josef, „To vyžaduje práci udržet naživu romantiku a pár musí učinit vědomé rozhodnutí dát této práce.“

je důležité, aby váš partner pochopil prostor, který potřebujete, aby se váš život vrátil na trať.

Pokud ano, pak se můžete vrátit lépe a silněji a vztah bude mít prospěch.,

Klikněte zde a podívejte se na vynikající video zdarma s tipy, jak učinit váš vztah více prioritou (a mnohem více — stojí za to sledovat).

video vytvořil Brad Browning, přední odborník na vztahy. Brad je skutečný obchod, pokud jde o záchranu vztahů, zejména manželství. Je nejprodávanějším autorem a vydává cenné rady na svém extrémně populárním kanálu YouTube.

zde je odkaz na jeho video znovu.,

7) máte strach, že vám chybí na jiných oblastech svého života

studie definovanými FOMO jako:

„neklidný a někdy všichni-náročné pocit, že vám chybí ven – že kolegové dělají, v vědět o tom, nebo v držení více nebo něco lepšího, než jste.“

Pokud jste ve vašem 20s nebo 30s a máte strach, že jste opravdu zažívá celé spektrum života, pak to může být čas se ptát sami sebe, zda budete potřebovat odpočinout od svého partnera.

možná byste chtěli vyzkoušet randění s novými lidmi., Nebo jen chcete mít možnost prozkoumat svět. Ať je to cokoliv, už nebudeš moc mladý.

a nechcete mít lítost, když se rozhodnete založit rodinu a usadit se.

ale samozřejmě toto rozhodnutí nechcete učinit lehce. Mohlo by to stát za to mluvit se svým partnerem o tom, jak máte pocit, že vám chybí v jiných oblastech života. Tam by mohl být způsob, jak pro vás pracovat přes to, takže můžete oba zažít nové věci dohromady.,

Ale pokud máte pocit, jako pauzu od sebe je jediný způsob, jak zjistit různých oblastech života, pak jasně komunikovat vaše očekávání, co to znamená pro vás a vašeho partnera.,

3 důvody, proč to není dobrý nápad, aby si přestávku:

1) Váš vztah problémy mohou být vyřešeny

Pokud je tam zášť vůči sobě navzájem, protože nedorozumění, nebo pokud jste prostě nekomunikuje, jak se cítíte s sebou, pak to může být snadno pracoval přes.

vše, co musíte udělat, je zkusit komunikovat se svým partnerem klidným způsobem., Vysvětlete svůj názor rozumně a snažte se jim skutečně porozumět.

někdy je to vše, co potřebujete k vyřešení naléhavých problémů ve vztahu.

jednoduchá pravda je však taková, že muži a ženy komunikují jinak.

a biologie s tím má něco společného.

například, limbický systém je emocionální zpracování centra v mozku a je mnohem větší v ženském mozku než v člověka.

to je důvod, proč ženy jsou více v kontaktu se svými emocemi. A proč se kluci mohou snažit zpracovat své pocity a zdravě komunikovat se svým partnerem.,

naučil jsem se to od vztahu guru Michael Fiore. Je jedním z předních světových odborníků na mužskou psychologii a to, co muži chtějí od vztahů.

podívejte se na toto vynikající video zdarma, abyste se dozvěděli o Michaelově životním řešení pro jednání s muži, kteří se neotevřou.

Michael Fiore odhaluje, co musíte udělat, aby se váš muž zavázal k vášnivému vztahu. Jeho techniky fungují překvapivě dobře i na těch nejchladnějších a nejodvážnějších-fobických mužích.,

Pokud chcete, aby techniky založené na vědě přiměly člověka, aby se do vás zamiloval a zůstal do vás zamilovaný, podívejte se na toto video zdarma zde.

2) Chcete vyhrát boj nebo získat navrch nad svým partnerem

je to hrozný nápad jít na přestávku s někým, jen aby získal převahu ve vztahu nebo vyhrál boj.

faktem je, že většina „přestávek“ nakonec skončí v rozchodu.

pokud jste se rozešli se svým partnerem, takže můžete mít sílu vašeho partnera, nebo vyhrát drobné argument, pak to nemusí vést k tomu, co opravdu chcete.,

je pravděpodobné, že jste podnikli tento postup, abyste manipulovali se svým partnerem ve snaze získat kontrolu.

to není pěkný způsob, jak zacházet s někým, a to by mohlo způsobit poškození vašeho vztahu, který nelze vrátit zpět.

je to mnohem lepší nápad být naprosto upřímný se svým partnerem a sdělit své stížnosti.

Mějte na paměti, že je boj je normální, podle Terapeutka Dana Ward:

„Boj je normální…Zatímco některé páry může myslet, že boj je znamení špatný vztah, to je ve skutečnosti, je velmi důležité., Klíčem je bojovat s cílem.“

3) Chcete spát s někým, koho přitahujete

to je běžný důvod pro přestávku, a rozhodně to není dobrý.

Pokud si myslíte, že se můžete snadno rozejít se svým partnerem, spát s někým jiným, pak se vraťte se svým partnerem, velmi se mýlíte.

pokud to uděláte, je pochybné, že vztah bude i nadále úspěšný. Váš partner bude pravděpodobně nesnášet za to, a to bude hnisat do některé divoké argumenty.,

i když si možná myslíte, že jste neudělali nic „technicky špatného“, bude pro vašeho partnera stále těžké překonat.

Terapeutka Dana Ward nabízí některé skvělé rady:

„může a měla by ocenit všechny krásy a temperamentní dobrý vzhled všude kolem vás…Atraktivní a přitažlivost je jiný. Najít jiné lidi atraktivní, ale zastavit krátký dovolit sami být přitahovány k nim.“

bohužel, pokud se rozhodnete být ve vztahu, rozhodli jste se také nespat s ostatními lidmi., Nemůžeš si dát dort a taky ho sníst.

Pokud si myslíte, že monogamie bude pro vás nesmírně obtížné dodržovat, musíte přehodnotit, zda je pro vás vztah vhodný.

Jak vzít přestávku tak, že to skutečně funguje

skvělý příklad je v seriálu Přátelé, kdy se Ross a Rachel „pauzu“. Ross okamžitě spal s jinou dívkou, a pak celá věc skončila katastrofou.,

kdyby stanovili jasné hranice a pokyny o tom, co znamená přestávka, pak je pravděpodobné, že Ross by nespal s někým jiným, a oni by se vrátili dohromady.

nyní i přes toto negativní zobrazení toho, co se může stát, když si pár udělá přestávku, může být ve skutečnosti docela úspěšný.

pokud jsou oba partneři jasné, co znamená přestávka a jaké jsou pokyny, pak to může být zdravý způsob, jak se vypořádat s problémy.

proč?,

protože je to všechno o vyvážení a dává si prostor k objasnění vašeho pohledu na vztah a zda funguje. Můžete se zamyslet nad negativními vzory, které se ve vztahu vyvíjely a proč se trápily.

jakmile získáte přehled o tom, jaké problémy byly a jak je lze opravit, budete mít lepší představu o tom, zda stojí za to pokračovat ve vztahu.,

To bylo řečeno, existují správné a špatné způsoby, jak implementovat přestávka…

Zde je návod, jak ujistěte se, že budete provádět přestávce úspěšně:

1) první věc, kterou musíte udělat, je nastavit pravidla pro pauzu.

budete spát s jinými lidmi?
zůstanete v kontaktu?
Pokud se nebudete držet v kontaktu, jak dlouho to bude předtím,než se uvidíte? Týden? 2 týdny? Zjistěte si časové období, které funguje nejlépe pro vás oba.
Jak se budete držet v kontaktu? Aplikace pro zasílání zpráv? Telefon? Facebook?,

nejdůležitější je zajistit, aby byly splněny obě vaše potřeby. Například, pokud jeden z vás je úzkost-vyhýbavé připoutání styl, budete pravděpodobně potřebovat více fyzického kontaktu, než osoba, které je vyhýbavé připoutání styl.

nastavení parametrů je podle odborníka na vztahy April Masaniho kritické, zejména kvůli tomu, zda budete spát s jinými lidmi.,

„problém je, že když pár zjistí, že jeden nebo oba z nich chodil a spal s někým jiným, během přestávky, vztah končí, protože to vypadá, že to byl podvod a zrada.“

proto je důležité, abyste byli oba na stejné stránce.

2) rada je zůstat v kontaktu

Pokud opravdu chcete zůstat spolu, pak obecná rada odborníků je, že je důležité, abyste během přestávky měli nějaký kontakt.,

V opačném případě budete tlačit navzájem pryč a můžete jednoduše unášet od sebe.

Podle vztahu expert April Masini, pauzu bez jakékoli komunikace „obvykle vede k rozchody…ale na vzácných příležitostech, jak lidé oba moc chybět, black out umožňuje jim vidět, že nechtějí prázdniny, chtějí pracovat prostřednictvím jejich problémy.“

takže kontakt v tomto případě nemusí být fyzickým kontaktem, ale může zahrnovat aplikace pro zasílání zpráv a telefonní hovory.,

jak jsme již zmínili výše, pokud je jeden z vás úzkostlivějším typem přílohy, možná budete potřebovat určitý počet telefonních hovorů týdně. Je důležité, aby tato potřeba byla jasně sdělena a aby ji druhý partner respektoval.

3) Jak dlouho by měla trvat přestávka?

na tuto otázku je těžké odpovědět, protože se bude lišit od páru k páru. Záleží, jak dlouho jste spolu a kolik místa potřebujete.

podle odborníků na vztahy je od jednoho týdne do měsíce dostatek času na to, abyste zjistili, zda byste měli zůstat spolu., Něco déle a může to být příliš mnoho času od sebe.

může být také výhodné vyzkoušet si týden nebo dva týdny a zjistit, zda to může dobít baterie a naplnit vztahový oheň, který zoufale potřebujete.

obecně platí, že čím déle to pokračuje, tím větší je šance, že přestávka nefunguje.

existuje určitý bod, kdy se můžete od sebe odtrhnout, kde se nemůžete vrátit.

související: proč jste ztratili svého přítele (a jak ho můžete získat zpět)

4) spí s ostatními lidmi

to je něco, o čem musíte mít velmi jasno., Musíte být oba na stejné stránce, jinak by mohlo dojít k výraznému rozhořčení, ze kterého se nelze zotavit.

obvykle vidět ostatní lidi bude fungovat pouze tehdy, pokud jsou oba partneři sexuálně otevřeni a v minulosti hodně experimentovali.

Pokud chce jeden člověk vidět jiné lidi a druhý ne, pak je důležité mít jasno v tom, jaké jsou jejich motivace. Je důležité, aby si uvědomili bolest, kterou mohou způsobit.,

Podle vztahu trenér, Julia Bilotta, „To je čas, aby se odrážet na svůj vlastní vztah…Pokud máte zájem o datování jiných lidí, pak možná, skutečné poselství je, že člověk nebývá ten, který chcete.“

buďte upřímní s tím, co skutečně chtějí, protože pokud tak zoufale chtějí vidět jiné lidi, tak proč chtějí pokračovat ve vztahu?

je důležité, abyste se dostali až na dno toho, jaké jsou jejich motivace.,

5) je důležité mít upřímný rozhovor před přestávkou

to nelze dostatečně zdůraznit. Oba musíte pochopit důvody přestávky a že se oba stále milujete.

Pokud jeden z partnerů pocit, rozmrzelý, protože nechápou, proč jsou na přestávku, nebo že si nemyslím, že je milováno už, to může způsobit, že rozbít se unášet do totální rozchod.,

Závěr

je důležité si uvědomit, že pokud se rozhodnete pro pauzu, je to opravdu navržen tak, aby vám pomohou přemýšlet o tom, jak se cítíte, když nejste s partnerem.

je důležité mít upřímné rozhovory se svým partnerem a vaším terapeutem (nebo přítelem), abyste se mohli skutečně léčit.

ačkoli dočasná přestávka může mít za následek správný rozchod, nemusí to nutně. Můžete opravit svůj vztah a učinit jej znovu silným.,

Pokud máte pocit, že věci nejsou v souladu s vaším manželstvím, doporučuji vám jednat, abyste věci otočili, než se věci zhorší.

nejlepší místo, kde začít, je sledovat toto video zdarma od manželství Guru Brad Browning. Vysvětluje, kde jste se pokazili a co musíte udělat, aby se váš partner zamiloval do vás.

klikněte sem a podívejte se na video.

mnoho věcí může pomalu infikovat manželskou vzdálenost, nedostatek komunikace a sexuální problémy. Pokud se tyto problémy nevyřeší správně, mohou se tyto problémy proměnit v nevěru a odpojení.,

Když mě někdo požádá o odborníka, který by pomohl zachránit neúspěšné manželství, vždy doporučuji Brad Browning.

Brad je skutečná dohoda, pokud jde o záchranu manželství. Je nejprodávanějším autorem a vydává cenné rady na svém extrémně populárním kanálu YouTube.

strategie, které Brad odhaluje v tomto videu, jsou extrémně silné a mohou být rozdílem mezi „šťastným manželstvím“ a „nešťastným rozvodem“.

zde je odkaz na video znovu.,