barva vašich zubů, hraje roli v tom, jak vás ostatní vnímají. V jedné studii byli účastníci požádáni, aby ohodnotili obrázky lidí s různými barevnými zuby (beze změny, zkažená, nebo bělený) podle jejich sociální kompetence, intelektuální schopnosti, psychologické přizpůsobení, a spokojenost ve vztahu. Výsledky ukázaly, že lidé s bělejší zuby byly více pozitivně hodnocena plošně, i když rovnost žen a mužů a demografické pozadí byly stejné., Udržování zubů perleťově bílé může být obtížné, zejména proto, že mnoho potravin a nápojů může zuby znečistit. Následující informace vám mohou pomoci zjistit, jaké potraviny se vyhnout nebo minimalizovat, jak snížit riziko barvení a jak bělení zubů může zlepšit barvu zubů.
káva a čaj
vaše ranní káva může být jen věcí, která vás probudí, ale také obarvuje zuby. Káva obsahuje třísloviny a kyselinu, které mohou skvrnit, odbarvit a poškodit zuby. Čaj také obsahuje třísloviny a je překvapivě horší než káva, pokud jde o změnu barvy zubů., Zelený čaj může zbarvit zuby šedě, zatímco černý čaj je může zbarvit žlutě.
Soda
Soda obsahuje cukr, který umožňuje bakteriím vzkvétat a rozbít zubní sklovinu. Sycené nápoje jsou také kyselé a mohou vytvářet dutiny (dokonce i dietní limonády). Tmavší barevné sodovky pravděpodobně způsobí zbarvení zubů.
víno
jako káva a čaj, červené víno obsahuje třísloviny, které mohou barvit zuby. Červené víno může způsobit, že zuby změní různé odstíny šedé. Bílé víno může ztmavit stávající skvrny a obsahuje kyselinu, která umožňuje jiným nápojům proniknout do zubů.,
dezerty a sladkosti
dezerty a sladkosti jsou chutné k jídlu, ale skutečně mohou hnit zuby. Cukry se mohou připojit k zubům a krmit bakterie, které vedou k zubnímu kazu. Nakonec byste mohli skončit s tmavými skvrnami a černými dírami na zubech.
citrusové potraviny
citrusové potraviny obsahují kyselinu, která může erodovat smalt a vystavovat žlutý dentin pod ním. Přestože má mnoho cenných živin, citrusové potraviny mohou být částečně na vině za žloutnutí zubů.,
bobule
bobule jsou plné zdravých antioxidantů, ale určitě mohou skvrnit zuby. Jejich bohatá pigmentace může proniknout do zubů a tónovat jejich barvu.
barvené potraviny
pestrobarevné potraviny a nápoje často zanechávají své stopy na jazyku a rtech. Jejich konzumace příliš často nakonec zanechá na vašich zubech trvalejší značku.
jak minimalizovat zabarvení zubů
existují způsoby, jak minimalizovat zbarvení zubů z potravin a nápojů., Je zřejmé, že byste se mohli jednoduše vzdát těchto potravin a nápojů, a to může být moudrá volba ohledně nezdravých předmětů, jako jsou limonády a dezerty. Můžete zvážit nahrazení těchto potravin jinými potravinami, které mohou pomoci bělit zuby. Plody s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou jablka a hrušky, mohou v podstatě drhnout povrch zubů, aby se odstranilo nějaké barvení. Pití velkého množství vody může pomoci vyčistit cukry a kyseliny z okolí zubů, aby se zabránilo změně barvy. Ale zdravé potraviny, jako jsou citrusové plody a bobule, obsahují zdravé živiny, které vaše tělo potřebuje., Neměli byste tyto položky dávat, abyste zabránili zbarvení zubů.
Chcete-li snížit změnu barvy zubů, najděte způsoby, jak minimalizovat množství expozice, které tyto potraviny a nápoje mají na zuby. Vyčistěte si zuby brzy poté, co jíte nebo pijete jedno z těchto potravin, aby nezůstaly kolem zubů. Po jídle a pití vypláchněte ústa vodou. Použijte slámu, abyste zabránili tomu, aby soda procházela po celých zubech. Pít kávu z to-go víka a šálku namísto z hrnku. Pokud máte rádi čaj, investujte do vysoce kvalitní možnosti,protože tyto zuby nebudou tak špatně skvrnit., Můžete být schopni minimalizovat barvení z čaje přidáním trochu mléka do čaje.
zubní ošetření
nejlepší způsob, jak řešit změnu barvy zubů, je navštívit svého zubaře. Pravidelné čištění může vyhladit praskliny a snížit bakterie, které vedou k barvení zubů a rozpadu. Navíc vám váš zubař může poskytnout ošetření bělení zubů, abyste obnovili brilantně bílý úsměv. Domácí bělicí podnosy mohou být poskytovány pro domácí bělení zubů., Při zubních ošetřeních můžete působit proti účinkům potravin a nápojů pro barvení zubů a udržet zuby krásně bílé.