Pokud máte flekaté červené kůže, nejdůležitější krok v ten zrušit to je přijít na příčinu. Mohla by to být ta druhá sklenka vína? Nebo snad mýdlo, které používáte? Zde jsou návyky, které by mohly stát mezi vámi a jasnou, klidnou pleť.
barové mýdlo, které používáte, je příliš drsné.,
Používání drsné mýdla na obličej oslabuje kožní bariéru tím, že odstranění kůže jeho přírodních olejů, ceramidy (které pomáhají udržet vlhkost), a zdravé mastné kyseliny — ideální nastavení pro podrážděnou a suchou pokožku.
Jak vybrat ten správný čistící prostředek: Používejte pH neutrální, hydratační, non mýdlo čistící prostředek, nebo otřete odstranit denní nečistoty. Dove ‚ s Beauty Bar (13 dolarů za 16, amazon.com) a jednoduchý druh čištění pleti obličejové ubrousky ($9, amazon.com) jsou bezpečné volby.
jste příliš exfoliační.,
každý přirozeně vrhá asi 50 milionů kožních buněk denně a trvá jen trochu úsilí, než je osvobodí od tváře — takže jít přes palubu je příliš snadné. Jinými slovy, příliš mnoho exfoliace může určitě třít kůži špatně, takže je zanícená a skvrnitá.
Jak oloupat správnou cestou: Vyhnout se drsné křoviny, které obsahují hrubé exfoliators jako zrna nebo semena, a vyhýbat se tvrdé slupky., Místo toho použijte jemnější produkty, jako jsou ty, které obsahují cukr, jako exfoliační částice, jako Ole Henriksen Okamžik Pravdy 2-v-1 Lešticí Cukr Maska ($42, sephora.com). A není třeba oloupat denně — několikrát týdně je v pohodě.
Váš zvlhčovač je vonný.
bez ohledu na to, jak moc milujete své vonné tělové mléko, mohlo by to způsobit vaší pokožce vážný smutek, protože vonné produkty mohou být na kůži drsné dráždivé. Ještě horší: pokud se u Vás objeví nepříjemná vyrážka, pravděpodobně se zabýváte ekzémem., Výmluvné znamení: růžové, šupinaté skvrny v oblastech, kde se vůně dotkla vaší tváře.
jak správně hydratovat pokožku: používejte produkty, které neobsahují vůně a barviva. A aplikujte hydratační krém hned po sprše, abyste zajistili vlhkost a udrželi pokožku klidnou. Jak získat práci, dermatologové rádi Vanicream Hydratační Krém ($13, amazon.com). Pokud máte podezření, máte ekzém nebo jiné kosmetické alergie, navštívit lékaře pro léčbu a testování.
stále zapomínáte na opalovací krém.
nechráněné vystavení UV světlu způsobuje 90% příznaků stárnutí., Včetně hnědých skvrn a Prohnuté kůže. Řešením je v tomto případě kousek dortu: noste opalovací krém!
Jak nosit opalovací krém na správnou cestu: „na Sobě SPF 30 nebo vyšší denní, stejně jako sluneční brýle a klobouk, když venku jsou nutností,“ radí dermatolog Tamella Cassis, M. D. Pokud jste již postižených oblastí, měli byste také omezit času obrazovky: Světlo z počítače nebo mobilní telefon může dělat problém, horší. Další tip: Vyzkoušejte antioxidační sérum jako Lancome Advanced Génifique Sensitive Antioxidant Serum ($78, sephora.,com) v dopoledních hodinách a předpis-síla retinol v noci, aby se zabránilo více UV-indukované splotchiness. Pokud to neřeže, in-office lasery a chemické peelingy mohou věci vyčistit.
cvičení zvyšuje tělesnou teplotu.
Nikdo je chybující, že máš práci, na — ve skutečnosti, důrazně doporučujeme, aby dělal to. Rozbití potu může pomoci zmírnit stres, který také rozšiřuje vaše nálady a může způsobit kožní problémy. Jak již bylo řečeno, může to být určitě spouštěč pro skvrny., Když srdeční frekvence a teplota stoupají kardio tréninkem, do všech životně důležitých orgánů, včetně kůže, se čerpá více krve.
Jak vyčistit kůži po cvičení: když tato záře po Zumbě nezmizí, zkuste se ochladit vložením kostky ledu do zadní části úst, kde žijí teplotní senzory těla. Dalším trikem je umístit plechovku sody nebo sklenici studené vody do krku. Postřik na pramenitou vodu protizánětlivými minerály, když jste hotovi čerpání železa, může také rychle vyrovnat tón pleti., La Roche-Posay termální pramenitá voda ($13, dermstore.com) je tělocvična taška musí.
ULOŽIT VAŠI POKOŽKU S TĚMITO PRODUKTY:
červené víno je váš nápoj volby.
Tam je důvod, proč za své zarudnutí po noci pinot noir: alkohol a siřičitany se používají k uchování vína, aby se malé krevní cévy v obličeji otevřít více, což způsobuje krev spěchat na povrch, a bam! Horké růžové tváře. Bylo řečeno, pokud pití sklenky červeného vína pošle vaši tvář do plného spláchnutí, které trvá hodiny, můžete mít růžovku. Kromě alkoholu zahrnují další spouštěče horké nebo kořeněné potraviny, kofein a v některých případech citrusové plody.,
jak se vyhnout skvrnám po jídle a pití: zkuste popíjet vodu mezi koktejly, což pomáhá vypláchnout alkohol dříve, než se dostane do tváře. V době jídla se držte mírnějších verzí svých oblíbených jídel. Pro ty, kteří s rosacea, Národní Rosacea Společnosti průzkum zjistil, že mezi červené víno, bílé víno, pivo a kořalku, ta postihuje mnohem méně lidí, takže jít na míchaný nápoj místo sauvignon na příští happy hour.
Mona Gohara, M. D., je dermatolog na Pokročilé DermCare v Danbury, Connecticut, a spolupracovník klinický profesor na Yale Oddělení Dermatologie.