5 známky akutní stresové poruchy

před dvěma lety se moje auto hydroplanovalo během těžké sněhové bouře a narazilo do jiného auta. Zatímco moje auto bylo sečteno, všichni odešli od nehody jen s několika malými řezy a modřinami. Nicméně, asi měsíc poté, vše, na co jsem mohl myslet, byla tato událost. Byl jsem neustále na okraji, od chvíle, kdy jsem se ráno probudil, až jsem se snažil uklidnit v noci a spát. Řízení-něco, co jsem si užíval-se stalo hlubokým strachem., Po tomto měsíci se mé neustálé pocity a myšlenky kroužící kolem události nakonec rozptýlily a já jsem byl schopen pokračovat ve svém každodenním životě. Co dává?

bylo to něco víc než jen „překonat“ tuto autonehodu. Po zkoumání tématu a mluvil k licencované terapeut, jsem si uvědomil, že jsem zažil příznaky stav se nazývá Akutní Stresová Porucha (PAS). Tento úzkostný stav je v psychologické oblasti relativně nový a sdílí mnoho stejných příznaků posttraumatické stresové poruchy (PTSD).,

Běžné Příznaky Akutní Stresové Poruchy

Akutní stresová porucha (ASD) trvá 3 dny a jeden měsíc. Protože je to tak krátkodobé, mnozí si ani neuvědomují, že to mají. Akutní stresová porucha je ve skutečnosti velmi častá. Pokud jste se cítili stresovaní nebo máte pocit, že se vaše osobnost náhle změnila po velké události, můžete zažít akutní stresovou poruchu. Pokud si nejste jisti, zda to, co cítíte, je příznakem větší poruchy, níže jsou uvedeny některé z charakteristických příznaků ASD.,

Utrpěl Traumatickou Událost

Traumatické události jsou charakterizovány Mezinárodní Společnosti pro Studie traumatického Stresu, jako „šokující a emocionálně zdrcující situace, které mohou zahrnovat skutečné nebo hrozící smrt, vážné zranění nebo ohrožení tělesné integrity.“Pokud jste zažili nebo jste byli svědky dopravní nehody, zranění, smrti nebo jiných traumatických událostí, pravděpodobně poté pocítíte nějaký traumatický stres., Odhaduje se, že mezi 5 až 20 procenty lidí se po vystavení traumatu, jako je dopravní nehoda, útok nebo hromadná střelba, vyvine akutní stresová porucha.

pocit na hraně nebo prožívání úzkostných záchvatů

je vaše úzkost nad vrcholem v poslední době až do bodu, kdy přerušuje váš život? Traumatický stres může způsobit delší období intenzivní úzkosti, kdy se nemůžete uklidnit, což vede k obtížnému soustředění, nevolnosti, potížím se spánkem a slovní nebo fyzické agresi., Samozřejmě cítíte úzkost poté, co zažijete drsnou událost ve svém životě, ale stane se problémem, když se začnete cítit úzkostně zdánlivě bez důvodu. Váš traumatický stres se často projevuje fyzickými příznaky.

3.Disociace Chcete-li uniknout stresu

možná jste si všimli, že se ne vždy cítíte přítomní, zejména po vašich úzkostných myšlenkách nebo když si pamatujete traumatickou událost. Pečlivě sledujte sebe a všimněte si, jak často se musíte „vrátit“ k realitě. Snění je jedna věc-disociace je úplně jiná věc., Disociace je charakterizována nedostatkem spojení v myšlenkách, paměti a smyslu pro identitu člověka. Lidé se odlišují různými způsoby, ale společným faktorem je, že se cítí „ztraceni“ a zažívají mezery ve svých myšlenkách nebo vzpomínkách. Akutní a posttraumatická stresová porucha má také některé příznaky společné s disociativními poruchami.

vyhýbání se určitým podnětům

lidé obvykle mají tendenci vyhýbat se situacím, které jim přinášejí stres nebo úzkost., Nikdo nemá rád pocit, nepříjemné, ale pokud se ocitnete vyhýbat se lidem, nebo normální každodenní rutiny, jako je řízení nebo jíst, nebo najít sami sebe odloučí — ty by mohly být rozvíjí nezdravý vyhýbání se podnětům. Život se skládá z bolesti i potěšení a akutní stresová porucha může způsobit, že se pokusíte vystřihnout normální části života.

Trpí Rušivé Myšlenky a Vzpomínky

Poté, co jsem zažil autonehodu, na chvíli jsem nemohl zastavit příliv myšlenek a vzpomínek na událost., Zjistil jsem, že je těžké jet do práce a do školy, protože pokaždé, když jsem viděl auta kolem mého, nebo viděl určité zatáčky na silnici, skočil jsem a zažil náhlé záblesky mé autonehody. Pokud zažíváte takové flashbacky a myšlenky na traumatickou událost do té míry, že již nemůžete pokračovat ve svém každodenním životě jako obvykle, pak byste mohli trpět akutní stresovou poruchou.