V BRITÁNII, průměrný věk posledního období je 52, takže mnoho žen očekávat, že jejich 40 je relativně stabilní čas až do dosažení menopauzy. Pro mnohé to prostě není pravda. Ocitají se, často aniž by si nejprve uvědomili, v sevření stavu známého jako perimenopauza, relativně nový termín prostě znamená „kolem menopauzy“., Ovlivňuje ženy různými způsoby, ale stručně řečeno, to představuje vypracovaný záchvat hormonální nestability v čele až do menopauzy.
Na rozdíl od toho, co byste mohli očekávat, období nemají tendenci být lehčí a dále od sebe, spíše se sbližují a intenzita stoupá. Je to poměrně běžné pro všechny ženy před menopauzou, ale je to příznaky spojené s premenstruačním část cyklu, který může skutečně ovlivnit váš život., Zde jsou některé náznaky, že tam jsi:
Jste stále emocionální
všichni Jsme se zlobit, čas od času, ale perimenopauzálních žen se mohou ocitnout snadno podrážděný a plakat na věci, které by nikdy křičel na před. Tento zvýšený emoční stav může ztěžovat život doma i na pracovišti a mnoho žen ztrácí důvěru v jejich schopnost vyrovnat se s každodenními věcmi.,
Spánek vyhýbá
My všichni potřebujeme dobrý spánek a perimenopause bylo známo, že narušují přirozený spánek, okrádá ženy hluboký regenerační spánek potřebují čelit den. To může nechat pocit vyčerpání a zhoršuje další příznaky perimenopauzy.
je Tam nákladní vlak váš mozek
Některé ženy trpí neuvěřitelné bolesti hlavy s příznaky chřipky, že je pocit, že nemůže vstát z postele., Stejně jako mnoho příznaků perimenopauzy si ženy neuvědomují, že je součástí základního problému a jednoduše se snaží pracovat s léky proti bolesti.
Jste zapomnětlivý a nemůžu se soustředit
Ne, nejste ztrácí svou mysl; hormony zatemňují myšlení vzory a blokování paměti. Tento příznak může ztěžovat zaměření se na úkoly nebo práci prostřednictvím problémů, což je obzvláště znepokojující na pracovišti, tam se ženy mohou náhle cítit nedostatečné a ztratit důvěru.,
cítíte se mimo vaše roky
hormonální přerušení má mnoho žen trpících bolestmi kloubů, což opravdu přidává urážku zranění, takže máte pocit, že si nemůžete užívat aktivit, které chcete dělat.
mnoho žen se obává, že to není normální, ale perimenopauza skutečně postihuje většinu žen v určité fázi jejich života. Pokud trpíte, nejste sami a stojí za to požádat o pomoc. Může to být stejně jednoduché jako přehodnocení možností antikoncepce nebo může být vhodné prozkoumat jemnou a vhodnou hormonální substituční terapii (HRT)., Mluvit o tom je prvním krokem k převzetí zpět kontrolu nad vaší kvality života.