Takže pokud potřebujete další důvod, aby si vaše tepová frekvence nahoru v tělocvičně, zde je pět výhod, které budete mít jste se zoufale snaží začít.
Posiluje Imunitu
studie publikované v Proceedings of the National Academy of Sciences zjistila, že peptidy produkován potních žláz se choval jako antibiotika pro boj s infekcí., Vědci dále naznačují, že viry a bakterie budou obtížné vyvinout rezistenci na toto přírodní antibiotikum, a proto by mohly působit jako dlouhodobá náhrada antibiotik.
vyčistí pokožku
když se potíte, otevírá póry na obličeji a uvolňuje nezdravé bakterie. „Pot vymaže tělo toxinů, které mohou ucpat póry a mor kůže s pupínky a skvrny,“ říká dermatolog, Dr. Dele Adebola-Michael mluví Medical Daily. Stejné peptidy nalezené ve vašem potu, které mohou zvýšit imunitu, mohou také bojovat proti bakteriím na kůži.,
body Detox
Podle studie zveřejněné v časopise Archives of Životního prostředí a Znečištění Toxikologie, mnoho toxiny opustit tělo prostřednictvím potu. Tyto látky mohou zahrnovat alkohol, soli a dokonce i cholesterol. Další zpráva zjistila, že pot odstranil ftaláty nalezené v řadě každodenních nástrojů a hraček, jako jsou kuchyňské náčiní a barvy.
Uvolňuje dobrý Pocit Hormony
To je dobře zdokumentováno, že cvičení může pomoci snížit příznaky deprese, ale to, co lidé nemusí uvědomit, je, že pocení na to může pomoci zvýšit uvolnění dobrý pocit hormony., Výzkum naznačuje, že když se vaše tělo zahřeje a potí, neurony se uvolňují v mozku, což může zlepšit vaši náladu. To přispívá k předchozím studiím, které ukázaly, že cvičení zlepšuje náladu.
5.Zvyšuje sexuální přitažlivost
Tento by vás mohl šokovat. Výzkum provedený na University of California v Berkeley zjistil, když ženy čichal nalézt v pot – androstenedion – oni zažili zvýšené hladiny hormonů, které zvyšuje sexuální vzrušení. Jen se ujistěte, že necítíte B. o.