Po celá staletí, chasteberry byl věřil k podpoře chastity snížením sexuální touhy, proto jeho jméno. Byl také historicky používán ke zvýšení laktace během těhotenství a po něm. Tyto tradiční aplikace však nebyly klinicky zkoumány. Čtěte dále a dozvíte se, jak tento doplněk funguje, jeho přínosy a potenciální rizika jeho použití.
co je Chasteberry?,
Chasteberry, také známý jako Vitex agnus-castus, je ovoce cudný strom, který je původem z západní Asie a jihozápadní Evropě .
toto ovoce se používá jako doplněk stravy pro stavy, jako je menopauza, neplodnost, menstruační problémy a řada dalších stavů. Je k dispozici jako kapsle, kapalný extrakt, tableta a esenciální olej .,
Komponenty
chasteberry je složen z :
- Flavonoidy (casticin, kamferolem, orientin, quercetagetin, a isovitexin): Tyto jsou rostlinné pigmenty, které se přirozeně nacházejí v různých ořechů, ovoce a zeleniny. Tyto chemikálie mají protizánětlivé, antioxidační a antivirové vlastnosti .
- esenciální oleje (limonen, cineol, pinen a sabinen): jedná se o přirozeně se vyskytující chemikálie, které dávají chasteberry (a další ovoce) jeho vůni a chuť., Směsi esenciálních olejů se často používají v aromaterapii pro jejich potenciální účinky při snižování srdeční frekvence a krevního tlaku .
- protizánětlivé sloučeniny( iridoidní glykosid): bylo hlášeno, že tyto sloučeniny mají podobnou účinnost při léčbě zánětu jako NSAID s mnohem méně vedlejšími účinky .
Mechanismus účinku
Chasteberry zvyšuje aktivitu dopaminu v mozku. To má za následek snížení uvolňování prolaktinu v těle .,
když v těle cirkuluje příliš mnoho prolaktinu, může způsobit poruchy menstruačního cyklu, stejně jako nedostatek hladin estrogenu (u žen) a testosteronu (u mužů) .
tyto hormonální změny se však zdají být závislé na dávce. Nízké dávky (200 mg) chasteberry může zvýšit hladiny prolaktinu a progesteronu (pravděpodobně inhibicí jiných hormonů (FSH a LH)). Při vysokých dávkách (500 mg) chasteberry mohou být hladiny prolaktinu sníženy (s hladinami LH a FSH neovlivněnými) .
chasteberry navíc může stimulovat opioidní receptory., Opioidní léky se lékařsky používají jako léky proti bolesti (např. morfin, kodein), proto chasteberry může poskytnout uživatelům určitou úlevu od bolesti působením na podobné cesty v těle .
Chasteberry také stimuluje sekreci melatoninu, hormonu, který reguluje cirkadiánní rytmus (spánek) .
zdravotní přínosy Chasteberry
Chasteberry se běžně používá jako doplněk, zejména u žen hormonální problémy. Toto ovoce však není schváleno FDA pro lékařské použití kvůli nedostatku pevného klinického výzkumu., Předpisy stanovují výrobní standardy pro doplňky, ale nezaručují, že jsou bezpečné nebo účinné.
poraďte se se svým lékařem před doplněním chasteberry a nikdy neužívejte tento doplněk místo toho, co váš lékař doporučuje nebo předepisuje.
Možná Efektivní pro:
V mnoha klinických studiích, chasteberry snížena řadu PMS příznaky, včetně bolesti prsou a bolestivost, edém, zácpa, podrážděnost, depresivní nálada, vztek, a migrény .,
V jedné studii na více než 100 žen s příznaky PMS, více než polovina pacientů léčených s chasteberry více než 6 dnů za 6 po sobě jdoucích menstruačních cyklů zkušený výrazně snižuje bolest prsou a bolestivost, edém, zácpa, podrážděnost, depresivní nálady, a migrény .
v některých případech mohou být příznaky PMS způsobeny nadměrným uvolňováním prolaktinu z hypofýzy. V ostatních případech může být důsledkem nerovnováhy estrogenu na progesteron .,
vysoké dávky (400 mg denně) chasteberry mohou zmírnit příznaky PMS snížením cirkulujícího prolaktinu v těle, což obnovuje hladiny estrogenu. Navíc to snižuje hladiny progesteronu a normalizuje poměr progesteronu k estrogenu. Tyto hormonální rovnováhy mohou poskytnout významnou úlevu během PMS .
stávající důkazy naznačují, že chasteberry může pomoci s PMS. Můžete si ji vzít za tímto účelem, pokud vy a váš lékař zjistíte, že to může být užitečné ve vašem případě. Nikdy neužívejte chasteberry místo toho, co váš lékař doporučuje nebo předepisuje.,
2) poruchy plodnosti žen a menstruačního cyklu
v Německu se chasteberry používá k léčbě poruch luteální fáze. Jedná se o druhou polovinu menstruačního cyklu, který je obvykle zkrácen u žen s poruchou .
porucha luteální fáze je primárně způsobena nedostatkem progesteronu v první fázi menstruačního cyklu. Další poruchou menstruačního cyklu, nazývanou amenorea, je absence menstruace. To může být způsobeno trvalými výkyvy hormonů, poruchou štítné žlázy, nádorem hypofýzy, předčasnou menopauzou a těhotenstvím .,
v obou těchto podmínkách je poměrně obtížné a/nebo nemožné otěhotnět. Pacienti mají také řadu dalších komplikací, zejména v cyklech PMS.
Ve studii 96 žen s luteální fáze poruchy, amenorea a neplodnost s neznámou příčinou, chasteberry zvýšil těhotenství sazby ve srovnání s placebem. Těhotenství se vyskytlo dvakrát častěji u pacientů, kteří konzumovali chasteberry po dobu 3 měsíců .,
tyto účinky byly možná zprostředkovány normalizací hladin progesteronu, což pomáhá dosáhnout těhotenství zmírněním nedostatků progesteronu .
ženy užívající chasteberry mohou navíc zaznamenat pravidelnější menstruační cyklus. V jedné studii 52 žen s hyperprolaktinemií (vyšší než normální hladiny cirkulujícího prolaktinu) chasteberry zlepšil nepravidelná období a zvýšenou plodnost. Toho bylo dosaženo normalizací hladin prolaktinu .
na základě tohoto mechanismu může být chasteberry účinný při léčbě syndromu polycystických vaječníků .,zdá se, že důkazy podporují použití chasteberry k podpoře plodnosti a pravidelnosti menstruačního cyklu u žen. Poraďte se se svým lékařem, pokud to může pomoci ve vašem případě.
nedostatečné důkazy pro:
menopauza označuje konec menstruačního cyklu u žen. Toto období je spojeno s přirozeným poklesem ženských reprodukčních hormonů (estrogen a progesteron). V době vedoucí k menopauze, mnoho žen zažívá různé příznaky, včetně nepravidelných období, vaginální suchost, zimnice, noční pocení, návaly horka a suchá kůže.,
Ve dvou samostatných studiích (a průzkumy) na 75 pacientů, většinou žen, které trpí příznaky menopauzy, kteří používají esenciální oleje z listů a plodů chasteberry hlášeny silné symptomatickou úlevu .
Chasteberry zvýšil progesteron při nízkých dávkách (200 mg) ve studiích na potkanech, které se mohou podílet na snižování těchto příznaků menopauzy .
i když slibuje, že důkazy jsou nedostatečné k používání chasteberry, aby zmírnit příznaky menopauzy. Pro potvrzení těchto předběžných výsledků jsou zapotřebí větší a robustnější klinické studie.,
2) migrény
ve 3měsíční studii 100 žen s PMS a migrénami léčba chasteberry snížila frekvenci měsíčních migrén o více než 50% u 42% pacientů. Kromě toho 57% pacientů užívajících chasteberry mělo více než 50% nižší frekvenci měsíčních dnů s bolestmi hlavy .
jediná klinická studie nemůže být považována za dostatečný důkaz toho, že chasteberry snižuje frekvenci migrény. Je nutný další klinický výzkum.,
3) Repelent proti Hmyzu
Ve studii, sprej vyvinutý z jadérek z chasteberry (mnišský pepř) byl úspěšný v udržování pryč, blechy, komáři, klíšťata a bodavý hmyz z lidi a zvířata po dobu asi 6 hodin. Další výzkum je oprávněn potvrdit toto předběžné zjištění .
Živočišné a Buňky Výzkumu (Nedostatek Důkazů)
Žádné klinické důkazy podporují použití chasteberry pro některou z podmínek uvedených v tomto oddíle., Ačkoli to někteří lidé berou za tyto podmínky, důkazy podporující jeho použití pocházejí pouze ze studií na zvířatech a buňkách nebo byly odvozeny z mechanismu účinku. Uvedené studie by neměly být interpretovány jako podpora jakéhokoli přínosu pro zdraví.
endometrióza
endometrióza je, když se děložní tkáň (endometrium) začíná vyvíjet mimo dělohu. To je obecně způsobeno genetickými faktory nebo hormonální nerovnováhou. Častým příznakem endometriózy je těžký zánět kolem dělohy, což vede k bolesti a zvýšenému krvácení během menstruačního cyklu .,
Chasteberry může pomoci snížit množství zánětu kolem dělohy prostřednictvím normalizace hormonální nerovnováhy, což jsou příznaky méně bolestivé .
může také zmírnit příznaky snížením bolesti a zánětu. V jedné studii potkanů řada sloučenin v chasteberry snížila bolest (možná stimulací opioidních receptorů) a zánět v různých částech těchto zvířat .
v buňkách vykazovala chasteberry mírnou protizánětlivou aktivitu .
děložní fibroidy
děložní fibroid je nerakovinový nádor, který se vyvíjí v děloze mnoha žen., Většinu času jsou děložní fibroidy způsobeny hormonální nerovnováhou (zejména vysokými hladinami progesteronu). Z tohoto důvodu se hormonální terapie běžně používá k léčbě a smršťování děložních fibroidů .
protože chasteberry snižuje hladinu progesteronu, může zmírnit některé příznaky děložních fibroidů.
zvýšené krvácení je jedním z klíčových příznaků děložních fibroidů., V klinické studii na 84 žen s těžkým krvácením v jejich dělohy během menstruace, chasteberry léčby po dobu 4 měsíců výrazně snížila krvácení, což naznačuje, že to může snížit zvýšené menstruační krvácení u pacientů s děložní myomy .
akné
jednou z hlavních příčin akné je hormonální fluktuace a nerovnováha, které jsou výraznější během PMS. V důsledku toho mnoho žen zažívá akné před menstruačními cykly. Protože chasteberry může normalizovat tyto hormonální nerovnováhy (snížením prolaktinu), může léčit premenstruační akné .,
Chasteberry může také léčit premenstruační akné díky antibakteriálním a antioxidačním vlastnostem. Ve studii založené na buňkách gelové extrakty chasteberry inhibovaly růst bakterií produkujících akné .
zdraví prostaty
zvětšená prostata, známá také jako benigní hyperplazie prostaty (BPH), se vyskytuje u většiny mužů, jak stárnou. Ačkoli to není rakovina, zvětšená prostata může výrazně zvýšit riziko rakoviny prostaty. Pravděpodobnost rozšíření prostaty se zvyšuje s věkem .,
rakovina prostaty se může objevit, jakmile se buňky prostaty začnou množit mimo kontrolu. V laboratoři, výtažky z chasteberry snižuje růst buněk a dokonce i stimulovat smrt buněk prostaty, což naznačuje, že chasteberry může být užitečné pro prevenci a/nebo léčbě benigní hyperplazie prostaty a lidské rakoviny prostaty .
doplnění Chasteberry
protože chasteberry není schválen pro žádné podmínky, neexistuje žádná oficiální dávka. Uživatelé a výrobci doplňků stanovili neoficiální dávky na základě pokusů a omylů., Poraďte se se svým lékařem o nejlepším způsobu užívání tohoto doplňku.
Dávkování
Pro PMS příznaky, děložní myomy, premenstruační akné, endometrióza, a ženské neplodnosti, 400 až 500 mg standardizovaný extrakt (0,5% agnuside) za den byly vzaty v klinických studiích .
u menopauzálních příznaků byly v klinických studiích podávány nízké dávky přibližně 200 mg denně .
Agnusid je účinná látka obsažená v chasteberry a práškové extrakty z chasteberry jsou obecně standardizovány tak, aby obsahovaly 0, 5% agnusidu .,
Přírodní Zdroje/Formy Suplementace
Chasteberry, lze nalézt v několika formách ve vašem místním obchodě a online. Ovoce se nachází v sušených kapslích i v tekutých extraktech. Většinu času se mísí s jinými přírodními bylinami, ale stále se nachází pouze v extraktech.
nežádoucí účinky
tento seznam nezahrnuje všechny možné nežádoucí účinky. Pokud zaznamenáte jiné nežádoucí účinky, kontaktujte svého lékaře nebo lékárníka.,
Pokud se používá v omezeném množství (ne více než 1000 mg denně), má toto ovoce tendenci být velmi dobře snášeno a nebylo hlášeno mnoho vedlejších účinků. Ve vzácných případech byly hlášeny kožní vyrážky a žaludeční potíže, zatímco existují také zprávy o zvýšeném menstruačním toku .
neužívejte chasteberry během těhotenství, protože to způsobí hormonální výkyvy, které mohou mít během tohoto období silné účinky na jednotlivce.
lékové interakce
lékové interakce nebo kontraindikace s chasteberry nejsou známy., Protože však zvyšuje dopamin, může interferovat s léky, které ovlivňují hladiny dopaminu .
to by se týkalo hlavně pacientů užívajících antipsychotika a těch, kteří trpí Parkinsonovou chorobou. Tito jedinci by se měli poradit se svým lékařem před užitím chasteberry.
ženy užívající jiné léky na změnu hormonů, jako jsou antikoncepční pilulky, by neměly používat chasteberry. Hormonální změny způsobené chasteberry přerušují působení těchto léků. Kromě toho, pokud máte hormonálně citlivý stav, jako je rakovina prsu, je třeba se vyhnout chasteberry .,
aby se zabránilo interakcím, měl by váš lékař pečlivě spravovat všechny vaše léky. Ujistěte se, že informujte svého lékaře o všech lécích, vitamínech nebo bylinách, které užíváte. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče a zjistěte, jak chasteberry může komunikovat s něčím jiným, co užíváte.
omezení a upozornění
Chasteberry neobdržel schválení FDA jako zdravotní produkt a vždy se doporučuje mluvit s poskytovatelem zdravotní péče při použití jako doplněk.
vysoce kvalitní klinické studie na chasteberry jsou omezené a mají malou nebo krátkou dobu trvání., Zatímco některé důkazy podporují použití chasteberry pro PMS a cyklické prsu nepohodlí, důkazy pro jeho použití v jiných podmínkách je stále nedostatečná.
uživatelské zkušenosti
názory vyjádřené v této části jsou pouze názory uživatelů chasteberry, kteří mohou nebo nemusí mít lékařský nebo vědecký výcvik. Jejich recenze nepředstavují názory SelfHacked. SelfHacked nepodporuje žádný konkrétní produkt, služba, nebo léčba.
nepovažujte uživatelské zkušenosti za lékařskou pomoc., Nikdy neodkládejte nebo nerespektujte vyhledání odborné lékařské pomoci od svého lékaře nebo jiných kvalifikovaných poskytovatelů zdravotní péče kvůli něčemu, co jste četli na SelfHacked. Chápeme, že čtení individuálních zkušeností v reálném životě může být užitečným zdrojem, ale nikdy není náhradou za odbornou lékařskou pomoc, diagnózu nebo léčbu od kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče.
jedna uživatelka uvedla, že má zvýšené hladiny prolaktinu, což může zabránit těhotenství. Komentovala úspěch, který měla z užívání vitexu: „už jsem to zkoušel a funguje to., Můj doktor byl ohromen, když viděl, jak bylina $8 dělá to, co dělá lék $130.“
Další uživatelka s neplodností měla různé výsledky, “ použil jsem ji se smíšenými výsledky. První 6 měsíce mě regulovalo mnohem lépe, než bych byl bez něj. Ale po 6měsíční známce se moje období stala dále a dále od sebe. Nikdy jsem z toho však neměl žádné vedlejší účinky, jako jsem to udělal z vitamínů.”