5 Oběd Nápady pro Dospívající Kiran

Tento příspěvek je o blogu člen týmu, Kiran. Chcete-li se dozvědět více o Kiranu, podívejte se na naši týmovou stránku nebo její web!

dospívající. Určitě mohou být náročné v mnoha ohledech, že jo? 🙂 Miluji interakci a přátelství, které mám se svým 14letým, ale emoce, ne tolik.,

samozřejmě existují i jiné oblasti, kde se někdy cítí, jako by bylo užitečné mít knihu k odkazu, když se je snažíme vést správnou cestou. Takže dnes, doufám, že můžeme vrhnout trochu světla v oblasti obědových nápadů pro dospívající, protože to může být také složitá situace.

Od té doby nemám žádné dospívající chlapci (zatím – moje nejmenší je asi zase 7, takže mám trochu času!), Oslovil jsem několik mých přátel, kteří to dělají., Z 5 z nich jsou zde některé zajímavé skutečnosti, které jsem shromáždil:

• všech 5 z nich stále balí obědy svého syna.
• jejich synové všichni požadují hnědé tašky vs. opakovaně použitelné obědové krabice / tašky.
• dospívající chlapci mají neukojitelnou chuť k jídlu.
• čtyři z pěti chtějí arašídové máslo a želé každý.jediný.den!

každá z těchto matek se chce zabalit jinak, ale bojuje v této oblasti z nějakého důvodu., Takže bez dalších okolků, zde jsou některé možnosti pro zdravé školní obědy pro své dospívající chlapce NEBO dívky, které Lisa baleny pro její teen a tween minulý týden (kontejnery přišel domů každý den téměř prázdné, řekla!).

jsou z jednoho z týdnů našich nových skutečných obědů, Real Easy 4, který je k dispozici pouze několik dní (do 19.března). Doufám, že vám to poskytne nějakou inspiraci!

Real easy Lunch Ideas For Teens

Lunch #1: pečené kuře (nebo Turecko, pokud je preferováno), pečené sladké brambory, okurky a rajčata. Jednoduché, ale oh-tak-dobré., Vaše dospívající budou prosit o více tohoto kuřete!

na Oběd #2: Vápno-koriandr quinoa salát špenát, vařená vejce a hnědá rýže dort s arašídovým máslem na to (je-li PB není povoleno nebo dospívající má alergii můžeš sub slunce máslo). Rýžové koláče chutnají hodně jako popcorn! K tomuto zdravému obědu můžete snadno přidat další kuře, protože recept je dost.,

na Oběd #3: Vápno-koriandr quinoa salát plněné avokádo, cherry rajčata, a některé CHUTNÉ pečené kuře & sýr taquitos. Sbalte více než dva pro větší chuť k jídlu.

na Oběd #4: Pečené kuře & sýr taquitos (s volitelným salsa dip je v), pečené sladké brambory, jahody a okurky. Bobule mohou být v sezóně ponořeny s jakýmkoli jiným ovocem.,

na Oběd #5: Dvě hnědé rýže koláče s arašídové máslo a rozinky na vrcholu, bílého jogurtu smíchané s trochou čistý javorový sirup a bobule + další bobuloviny (na straně), a oves míchat. Opět byste mohli sub sun máslo, pokud arašídové máslo není povoleno ve vaší škole.

Jako to, co vidíte a chcete více?

nebo dokonce potřebujete nějakou pomoc při vytváření těchto?, Pak se podívejte na skutečné obědy, Real Easy 4, který má recepty na výše uvedené + 5 dalších týdnů, spolu s nákupními seznamy, obrázky, šablonami a dalšími! Tenhle je zaměřen na dospívající, doplnění, a dospělí. Kromě toho si navzájem pomůžeme: rád bych slyšel vaše nápady na obědy pro Teenagery v komentářích níže. 🙂