Kromě použití avokáda, aby se naše guacamole opravit, to superfood je také skvělý prvek začlenit do vaší péče o pleť režimu.
avokádo obsahuje vysokou koncentraci zdravých tuků. Rozdíl mezi zdravé a nezdravé tuky (jako nasycené nebo trans-tuky), je to nezdravé druhu může způsobit zánět, zatímco ten zdravý druh může skutečně zabránit zánětu.,
V průměru, středně velké avokádo obsahuje asi 20 gramů tuku, což z něj činí jeden z nejlepších položek, aby se chytit v uličce. Při jídle může avokádo snížit hladinu cholesterolu a chránit zdraví srdce.
při lokální aplikaci mají mononenasycené tuky protizánětlivé vlastnosti, které mohou uklidnit a uklidnit podrážděnou pokožku. Takže pokud jste zkušenosti zarudnutí nebo sluncem poškozené kůže, přidání trochu avokádo do své kosmetické rutiny může skutečně pomoci zlepšit vzhled vaší pokožky.,
určitě jsem viděl rozdíl, který by avokádo mohlo udělat na mé pleti poté, co je v průběhu let začlenilo do mých obličejových masek pro kutily. Když jsem byl mladší, zjistil jsem, že přidání jen trochu avokáda do obličeje je vynikajícím způsobem, jak přidat hydrataci (když naše kůže může vyschnout během extrémního počasí) a uklidnit zánět (je to skvělé pro spáleniny). Nyní, jak stárnu, oceňuji zejména výhody proti stárnutí avokáda, protože mají tak vysoký obsah vitamínů a mastných kyselin.
kromě skvělé ochutnávky avokádo udělalo velký rozdíl v mé kůži., Zde jsou čtyři výhody začlenění některé avokádo do svého režimu krásy.
Výhody Použití Avokádo v péče o Pleť
- Hydratační
Bohatý na vitamíny A, D, a E, avokádový olej je fantastický v hluboce hydratační suchou pokožku a ochrana proti prostředí faktory, jako jsou škodlivé UV paprsky. Jak se mění roční období, nabízí uklidňující vlhkost a dokonce je považován za přirozeného léčitele. Obsahují také kyseliny linolové a olejové, které jsou známé svou schopností obnovit pokožku zpět do zdraví., Vzhledem k tomu, že je bohatým zdrojem vitamínu E, může také pomoci s jizvením akné a hyperpigmentací. Spolu s jeho použitím na obličeji a těle funguje avokádo také skvěle jako kondicionér na vlasy. Zde je DIY avokádová maska na vlasy, kterou můžete vyzkoušet doma. Toto ošetření mi zachránilo suché vlasy, když jsem byl na dovolené v Mexiku!
- Posílení Kožní Bariéry
Avokádový olej obsahuje směs mastných kyselin, které obsahuje omega 3 a omega 6. Takže pokud to aplikujete na obličej, pomáhá posílit vaši kožní bariéru, protože je důležitou součástí přirozené lipidové vrstvy naší pokožky., To je nezbytné pro šťastnou a zdravou pokožku, protože slabá kožní bariéra je náchylnější k zarudnutí a infekci.
- anti aging
avokádo je bohatým zdrojem vitamínu E, který pomáhá snižovat výskyt jemných linií a vrásek. Obsahuje také chlorofyl (který je zodpovědný za to, že avokádo dává hezkou zelenou barvu). Chlorofyl je antioxidant, který nás chrání před předčasným stárnutím. Avokádový olej také zvyšuje produkci kolagenu(což udržuje naši pokožku pružnou a baculatou).,
- přírodní opalovací krém
avokádo je jedním z těch olejů, které také obsahují vysoké množství antioxidantů a slunečních ochranných vlastností, které vás chrání před UVA a UVB paprsky. Funguje tedy jako přirozená forma opalovacího krému a také jako produkt po slunci. Pokud jste byli na slunci příliš dlouho, avokádový olej je vynikající způsob, jak uklidnit spálenou pokožku. Ze všech rostlinných olejů má avokádový olej jedno z nejvyšších přírodních krytí SPF. (Fun Fact: nejlepší přírodní olej, který chrání před UVA a UVB paprsky je malinový olej, který je hlavní složkou naší tváře záře!,)
není divu, že v našich produktech najdete také avokádový olej. Protože je to tak vynikající zvlhčovač, přidali jsme ho do našeho zeleného krému (naplněného četnými zelenými přísadami, jako je brokolice, aloe a byliny) a také tmel.