„všichni Jsme předurčen pro velké věci v naší vlastní cestou“…
I když většina lidí nemusí okamžitě rozpoznat sílu tohoto prohlášení. Musíme neustále hledat způsoby, jak se stát nejlepší verzí sebe sama., V každém daném okamžiku jsme všichni cítili, že letos toužíme stát se více, než jsme v současné době; být více, než o sobě v současné době vidíme.
Jsme zkoumali 14 zcela jiné perspektivy; z odborníků v dané oblasti do běžné lidi, aby vám tyto jednoduché tipy, aby se stal nejlepším z možných verzí sebe.
Tak jednoduché, jak se může zdát, to je jeden z nejsložitějších konceptů stanovena., Po mnoho generací před námi, hledání sebepoznání bylo prošpikováno otázkami. Jak obtížné, jak se může zdát; je snadné pochopit, proč tento koncept nebyl lépe prozkoumán. Prostě se neptáme na správné otázky. Kdo jsme? Naše odpověď obvykle zahrnuje roli místo odpovědi.
můžeme být otcem, matkou, manželem, manželkou, bratrem, synem, zaměstnancem, přítelem atd. Žádný z nich se ponoří do toho, kdo jsme; ale spíše o tom, co děláme a jaké role hrajeme v našem každodenním životě. Musíme se ponořit hluboko do introspektivní analýzy našeho chování, abychom získali jasnější odpověď.,
Zeptejte se sami sebe otázky o tom, kde vidíš sám sebe za 5 let, jaké jsou vaše největší vyjadřuje politování nad tím, co vás drží od dosažení svůj skutečný potenciál, pokud tam byly žádné limity na vaše přání, kde byste vidět sami sebe; a mnoho dalších otázek, které nás do myšlení vyhodnocení, kde jsme v našich životech. Buďte upřímní se svými odpověďmi a pamatujte, že život je pro každého z nás velmi odlišná cesta.
vaše cíle se budou lišit v závislosti na fázi, ve které se nacházíte. Jen se ujistěte, že budete pokračovat ve snění a podniknete pevné kroky k dosažení každého cíle., Tato cesta není o dosažení cíle; jde o to, aby co nejvíce vaše jízda.
2.Přemýšlejte, než budete mluvit
každý z nás čelil situacím, kdy slova opustila naše ústa, než se přihlásili do našeho mozku. Tento skvělý článek z Wiki-How se rozpadne 10 klíčových kroků, Jak se zkontrolovat, než se ocitnete v takovém typu situace., Klíčovou složkou pro růst a učení se z toho, je rozvíjet povědomí a zralost regulovat naše slova a synchronizovat je s našimi myšlenkami. Musíme být plně přítomni v každé situaci, aby naše myšlenky měly platnost posouzení situace před uvedením slov do rovnice.
3.,Postarejte se o sebe lépe
mnoho odborníků v oboru je důsledné při doporučování klíčových úprav chování, které pomohou zlepšit naši pohodu. Všichni odkazují na schopnost, kterou musí každý jednotlivec vytvořit, aby do svého života přinesl rovnováhu. Tento skvělý článek by Success.com poskytuje klíčové rady pro každodenní jednotlivce, kteří se chtějí lépe starat o své blaho v různých oblastech svého života. Poradenství sahá od lepšího plánování volného času a meditace až po správné cvičení a čtení něčeho osvěžujícího.,
články vás dovede k pochopení toho, jak maximalizovat svůj čas, aby se živit svou duši a ducha. Musíme neustále upravovat vyváženější život. To umožní kousky našeho života puzzle spadnout na místo, jak budeme postupovat.
4.Nevymlouvejte se
než uděláte další omluvu, zeptejte se sami sebe: Co mohu udělat pro zlepšení?, Buďte k sobě upřímní o tom, co můžete udělat lépe, a můžete se osvobodit od viny a popření, které vás jistě zadrží. Převzít odpovědnost za své činy, a můžete žít Neuvěřitelný život integrity. Udělejte si čas na vytvoření pozitivní hybnosti a budete pokračovat vpřed.
5.,Být upřímný
Poctivost bude trvat vás místa v životě, že jste nikdy nesnil o tom, a je to nejjednodušší věc, kterou můžete cvičit s cílem, aby byl šťastný, úspěšný a naplněný. Poctivost je součástí základů základních hodnot a principů. Poctivost prořízne podvodem a prorazí si cestu podvodem a lží. Poctivost vede k naplňujícímu, svobodnému životu. Poctivost není jen o tom říct pravdu. Je to o tom, že real s sebe a ostatní o tom, kdo jste, co chcete a co potřebujete k životu nejautentičtější život.,
být upřímný podporuje otevřenost, posiluje nás a umožňuje nám rozvíjet konzistenci v tom, jak prezentujeme fakta. Poctivost zostřuje naše vnímání a umožňuje nám pozorovat vše kolem nás s lepší jasností.
6.Praxe odpuštění
nezapomeňte, že život dobře žil je vaše nejlepší pomsta., Místo toho, abyste se soustředili na své zraněné pocity a tím dali moc nad vámi osobě, která vám způsobila bolest, hledejte lásku, krásu a laskavost kolem vás. Dát více energie do ocenit to, co máte, spíše než se starat o to, co nemáte.
7.Naučte se poslouchat
naučit se poslouchat znamená naučit se skutečně věnovat pozornost soustředit se na to, co říkají ostatní lidé., Poslech jejich slov, jako by poslouchal oblíbenou píseň, s vaší myslí zaměřenou na to, co říkají a co to znamená. Koncentrovaný poslech se také nazývá “ aktivní poslech „nebo“ hluboký poslech.“Hluboký poslech dává výrazně zvýšenou koncentraci, požitek z hudby i jiných lidí, a možná nejdůležitější je hluboce pozitivní posun v kvalitě vztahů.,
Poslech s koncentrací mohou být tzv. aktivní naslouchání, protože nejsme jen pasivně umožňuje řeči vstoupit naše uši, ale místo toho přináší tolik naše schopnost naslouchat do zákona, jak je to možné. Naše uši hladoví po slovech, která poslouchají, a žvýkat slova co nejjemněji, než je strávíme. Prvním krokem při učení se poslouchat je naučit se být zticha. Udělejte si přítele ticha. To může být obtížné, protože nikdo nechce být považován za nudný. Existuje přirozená touha rychle reagovat a být vnímána jako zajímavá a chytrá., Ale pokud odoláte tomuto nutkání i trochu, může se stát nová věc.
8.Udělejte si čas učit se nové věci
i když v současné době jsme požehnáni neomezený přístup k nekonečnému množství relevantních informací; většina lidí omezit jejich dosah tím, že zájem místních zdrojů, jako jsou sociální média a investovat svůj čas na tyto mělké bazény informací., Jsme nabízí přístup naučit se bezpočet nových témat z blogu a skvělé články na učení nových dovedností, videa a tutoriály, aby vám pomohou v učení se novým věcem. Vyzvěte se, abyste se každý měsíc naučili novou dovednost.
hledejte dovednosti, které vás posílí a přispějí k vaší kvalitě života. Našli jsme skvělý článek z rozvíjet dobré návyky, které poskytuje podrobné návrhy nových dovedností každý by měl zvládnout s cílem zlepšit své skillset. Musíme se zaměřit na budování portfolia dovedností, které nám dá schopnost dělat rozdíl, ať jsme kdekoli.,
9.Dostat se do umění konverzace
konverzace je civilizovaná řeč. Je účelnější než tlachání; humánnější než drby; intimnější než debata. Ale je to nepolapitelný ideál. V našich verbálních výměnách často přecházíme z jednoho tématu na druhé — zatímco konverzace naznačuje něco trvalejšího, podstatnější., Rozhovor je setkání dvou leštěných myslí: taktní dost poslouchat, dostatečně sebevědomý, aby vyjádřil své skutečné přesvědčení; dostatečně jemný, aby prozkoumal důvody myšlenek.
konverzace je umělecké dílo s více než jedním tvůrcem. Takže poměrně často se dva nebo více lidí nemůže dostat na úroveň konverzace. Mluví spolu. Může to být veselé, může to být zdvořilé, může to být trochu vtipné, může to být informativní. Chybí však něco zásadního pro konverzaci: riziko vážnosti., Tajně toužíme po skutečném rozhovoru, protože toužíme setkat se s nejlepšími a nejzásadnějšími verzemi jiných lidí. Toužíme po tom, aby pravdu našich já pochopila a líbila se nám jiná osoba. Klasické pojetí konverzace bere konvergenci jako svůj konečný — pokud vzdálený-cíl. Když inteligentní, rozumní a kultivovaní lidé nesouhlasí, je téměř vždy nějaký skrytý zmatek nebo selhání důkazů, které vysvětlují nedostatek harmonie.
ale s časem a péčí mohou být tyto nedostatky dobré. Klasická konverzace je vzájemná pomoc při společném úsilí o pravdu., Dočasným přínosem takového rozhovoru je světlo, které vrhá na to, s čím slušní lidé skutečně nesouhlasí. A více než to, že to svítí intimní proč: motivy, obavy, naděje, asociace, klíčové zážitky, skoky logiky a klidné srážky — všechny věci, které přidat až vysvětluje, proč seriózní člověk zastává názor, že dělat. To je překvapivě vzácné. Jak často, opravdu, oceňujeme, proč si někdo myslí, jak to dělá? To je důvod, proč skutečný rozhovor není úplně jako debata. V debatě člověk cítí, že argument má prioritu.,
v rozhovoru je to osoba, která je na prvním místě. A ačkoli naše tradice práva, vědy a stipendia, a dokonce i politiky, učinit ušlechtilou příčinu uvedení argument první, tam je něco, co ztratí na cestě. Nakonec jsou všechny víry vírou jednotlivců. To nezakládá pravdu-protože to, co je případ, je případ, zda někdo souhlasí s tím, nebo ne. Naše úroveň zralosti se zvýší, když rozvíjíme umění vytvářet skvělé rozhovory.,
10.Dejte každému výhodu pochybnosti
věřící to vždy dělá dál, než někdo, kdo právě prochází pohyby. Věřící bojuje tvrději za to, co chce. Věřící se do cíle dostane rychleji. Určitě tam jsou hrboly a modřiny na cestě. Slzy a bolest. Ale prostě není dost dobrých důvodů přestat věřit. I když v tebe prostě věříš, to stačí. Začít., Je pro nás mnohem výhodnější procházet životem, než soudit z toho, co vidíme v jiných, ale z toho, co nám ostatní nakonec ukazují prostřednictvím akcí na cestě.
11.Vaše každodenní rutina musí odrážet vaše dlouhodobé cíle
všichni máme návyky. Některé z těchto návyků nám pomáhají sloužit. Jiní nám pomáhají držet nás zpátky., Ve skutečnosti jsme vyvrcholením našich návyků — to, co děláme denně, je přímým odrazem stavu a kvality našeho života. Takže je samozřejmé, že lidé, kteří chtějí zlepšit svůj život a dosáhnout svých cílů, je třeba vytvořit lepší návyky. I když je snadné tvrdit, že chceme zlepšit svůj život tím, že budujeme lepší návyky,je to těžší., Nicméně, když vezmete v úvahu, že 45 procent z každodenní chování je zvyk řízený, že je důležité zlepšit naše každodenní návyky, stává trochu více zřejmé, protože tak velkou část toho, co si myslíme, co říkáme a děláme, jsou ponořený v rituální chování. Význam návyků je samozřejmě zřejmý. Ale ze všech návyků, které můžeme mít, jsou to ranní návyky, které skutečně nastavují tempo a kvalitu našeho života.
to, co děláte ráno, má výrazný vliv na rovnováhu vašeho dne., Proto, vštípit některé klíčové ranní návyky, můžeme dělat monumentální posuny v našich životech. Bez ohledu na to, co děláme nebo kde žijeme, existují určité zvyky, které můžeme proplést do naší každodenní rutiny, který bude dělat obrovský rozdíl. Tyto návyky jsou také známé jako návyky keystone. Působí téměř jako půda, ze které mohou růst další dobré návyky, a zároveň se snaží odradit špatné návyky.
většinou, když se soustředíte na návyky keystone, jiné dobré návyky mají tendenci spadat na místo., Například, pokud jste na dietě a zajistíte, že dostanete 30 minut cvičení, budete s větší pravděpodobností sledovat, co jíte, možná pít více vody ten den, a možná dokonce vzít své vitamíny. Nicméně, když vynecháte cvičení, můžete mít větší tendenci podvádět, možná jíst nějaké rychlé jídlo, případně pití soda nebo alkohol, a zatáčet jen trochu mimo kurz. To proto, že cvičení je zvyk keystone.
když se ráno soustředíte na návyky keystone, bude méně pravděpodobné, že se dostanete stranou, protože budou působit jako lepidlo pro další dobré návyky., Skvělý článek od Wanderlust Worker navrhuje 7 klíčových bodů pro zlepšení vaší ranní rutiny, aby bylo možné pracovat na dosažení vašich cílů stálým tempem.
12.Nenechávejte prostor pro lítost
po vyčerpávajícím výzkumu jsme narazili na skvělý článek od Tiny Buddhy, který předvedl 40 způsobů, jak žít bez lítosti., Od přijetí chyb a po své vlastní cestě; je dobrodružný a najít humor v životě, zjistíte, že těchto 40 způsobů, jak žít bez lituje, může vést vám zlepšit kvalitu vašeho života tím, že přesouvá své zaměření na život v okamžiku, a ne litovat ani vteřinu. Je to všechno o tom, jak můžete převést lituje do učení zkušeností, které vám pomohou růst.
13.,Pamatujte, odkud jste přišli
vzpomínka, odkud jste přišli, co jste prošli a co jste cítili, vede k lepšímu porozumění ostatním lidem a situacím. Lepší porozumění vede k úspěchu. Úspěch se neměří pouze výplatami a majetkem, ale také se měří tím, kým jste. Co jste to za člověka? Arogantní? Ponižující? Pacient? Pochopení? Obracejí se lidé, když vás vidí přicházet, nebo jste přístupní? Jednou jsi byl ten „novej“.
byl jste ten rozzlobený volající. Zažil jste špatné situace., Čerpejte ze svých vzpomínek a pamatujte si, odkud jste přišli. Příchod z místa porozumění vás posune k úspěchu. Vzpomeňte si, odkud jste přišli, a buďte ve své budoucnosti mimořádní! Minulost vás zavede do vaší budoucnosti, pokud jste ochotni se z ní poučit.
14.Být ochotni se změnit
Tyto jednoduché, ale silné prohlášení. Změna je všude kolem nás-po celou dobu. A to je nyní pravdivější než kdy předtím., Tato skutečnost je pro nás jako jednotlivce důležitá, protože musíme být před změnami, kterým můžeme čelit na osobní úrovni. Pokud chcete, aby se ve vašem životě stala změna, musíte být ochotni se také změnit. Více než ochotný, musíte se změnit.
ještě více než to, lidé vás musí vidět jako měnící se. Pamatujte, že lidé sledují vaše nohy mnohem víc než vaše rty. Gándhí řekl: „Musíte být změnou, kterou chcete vidět na světě.“To je hluboce pravda, často se opakuje, a přikývl na — pak okamžitě ignoroval. Děláte, nebo ignorujete? Vidí lidé změnu ve vašich činnostech?, Ochota nestačí a ani změna sama o sobě nestačí — lidé musí vidět váš příklad, abyste se mohli co nejúspěšněji prosadit. Úspěšní lidé se často učí, co“ všichni ostatní dělají“, pak dělají opak. Je to dobrá strategie a platí zde.
většina vůdců se snaží organizovat změnu, jako loutkář manipuluje s loutkou – ruce pryč a z dálky-nesledujte tento příklad. Pokud chcete změnu, skutečnou změnu nebo rychlejší změnu, musíte se dostat do hry., Musíte se obětovat, provést úpravy a změnit své chování — a musíte pomoci ostatním vidět, že to děláte. Nejedná se-musí to být autentické-a musíte to udělat, pokud chcete ve své organizaci vytvořit takovou změnu, kterou opravdu potřebujete.
vezměte myšlenky v tomto čísle k srdci a nohám. Pokud chcete vytvořit změnu-začněte sami.
jaké kroky v současné době podnikáte, které vás přibližují k tomu, abyste se stali nejlepší verzí sebe sama?