Nízký počet krevních destiček je zdravotní stav spojena s mnoha chorob a poruch. Zdravé krevních destiček nalézt v krevní test, zpráva zůstává v rozmezí 150-450 miliard/L tj. do 150.000 do 450.000 destiček na mikrolitr krve., Nejlepší na tom je, že jednoduché změny životního stylu mohou být užitečné pro každou osobu, která chce zvýšit počet krevních destiček. Jíst doma vařené jídlo místo balené, spotřebovávají vitamin-bohaté potraviny, příjem minerálů, jako je železo a zinek, stejně jako aminokyseliny a další základní živiny jsou známé výrazně zvýšit počet krevních destiček.
Konzumace některých potravin spolu s léky předepsané lékařem, je velmi důležité chránit vás, když vaše tělo ztratil příliš mnoho krve., Zde jsou 10 potravin, které zvyšují počet krevních destiček v těle:
- Papája
Pokud máte nízký počet krevních destiček, nemůže být lepší přírodní lék než konzumovat papája. Kromě zralého ovoce papáje je i směs vyrobená z listů papáje velmi prospěšná při zvyšování počtu krevních destiček. Vědci z asijského institutu vědy a techniky v Malajsii zjistili, že extrakt z listů papáje je vysoce účinný při zvyšování počtu krevních destiček u pacientů trpících dengue.,
- granátové jablko
Že železo bohaté ovoce, granátové jablko pomáhá v rychle návratnosti krevních destiček. Můžete přímo konzumovat čerstvě extrahovanou šťávu nebo ji přidat do svého každodenního salátu nebo použít jako ozdobu.
- Maso a ryby
s Vysokým obsahem bílkovin, jako je libové maso a ryby, také výrazně zvýšit počet krevních destiček. Takové potraviny mají vysoký obsah vitaminu B – 12 a zinku, které zpomalují nedostatek krevních destiček., Můžete také zahrnout další masité věci, jako je kuře, krab, krůtí a hovězí maso do svého jídelníčku.
- červená řepa a mrkvová šťáva
pro jejich vysoký obsah železa a životně důležitých minerálů, jak červená řepa, tak mrkev pomáhají při zvyšování krevních destiček. Můžete je konzumovat jakýmkoli způsobem-jako salát, polévku nebo džus.
- Wheatgrass
Wheatgrass je považován za superfood. Má velké schopnosti bojovat proti mnoha nemocem., Čerstvě připravená šťáva z pšeničné trávy je vynikající při zvyšování počtu krevních destiček, stejně jako RBC, počet WBC a hemoglobin.
- potraviny bohaté na Vitamín C
Vitamin C bohaté potraviny jsou také užitečné při zvyšování počtu krevních destiček. Dobrá věc je, že příroda je bohatá na potraviny bohaté na vitamín C. Tyto potraviny patří Guava, Černý Rybíz, paprika, Kiwi, Zelené papriky, Pomeranče, Jahody, Ananas, Hrášek, Mango, Grapefruit, Brokolice.,
- Dýně
Dýně je dobrým dodavatelem Vitamínu a a C, které pomáhají v rozvoji krevních destiček. Kromě toho správně reguluje proteiny, které zase zvyšují počet krevních destiček v krvi. Oranžová dýně je zvláště dobrá pro pacienty s dengue, protože pomáhá při léčbě stavu a posilování imunitního systému pacienta.,
- Listové zeleniny
Listové zeleniny, jako je špenát, kapusta a pískavice listy jsou nejlepší a nejlevnější potravinový zdrojů, které pomáhají při zvyšování počtu krevních destiček. Při nakládání s vitamínem K jsou tyto potraviny speciálně podávány pacientům trpícím horečkou dengue.
- Indický Angrešt
Více obyčejně známý jako Amla, konzumovat 3 až 4 Indický Angrešt na lačný žaludek každé ráno je známo, že být velmi užitečné při zvyšování počtu krevních destiček., Kromě toho je amla také prospěšná při posilování imunitního systému. Ve skutečnosti studie o horečce dengue doporučily pacientům, aby do své stravy zahrnuli šťávu amla.
- Rozinky
Že železo-potraviny bohaté, rozinky jsou užitečné při zlepšování RBC a počet krevních destiček u pacientů. Stavy, jako je nízký počet krevních destiček, se často vyskytují v důsledku nedostatku železa. Zahrnutí rozinek jako součást vaší stravy pomůže zvýšit hladinu železa ve vašem těle.,
- Kokosový Olej
Naloženo s zdravé tuky a další živiny, kokosový olej je známý pro poskytování různé zdravotní výhody. Bylo zjištěno, že přidání jedlého kokosového oleje do salátů a jeho použití k vaření je užitečné při zvyšování počtu krevních destiček.
- Vitamin B12 Bohaté Potraviny
Představujeme Vitamin B12 bohaté potraviny, jako jsou mléko, sýry, vejce, drůbež, atd., ve vaší stravě je známo, že zvyšuje počet krevních destiček, zvyšuje imunitu a snižuje riziko puchýřů v ústní dutině.
- Folátu-Potraviny bohaté
Konzumace stravy bohaté na kyseliny listové potraviny, jako pomeranče, arašídy, fazole a black-eyed peas bylo vidět, jak výrazně zvýšit počet krevních destiček u pacientů, kteří trpí nízký počet krevních destiček.