Jak Přírodní Prostředky Mohou Pomoci Uklidnit Suchou, Podrážděnou Pleť
Vaše pokožka přirozeně produkuje oleje, tzv. maz, který pomáhá chránit pokožku před ztrátou vlhkosti, ale každodenní činností, jako je zapomněl dát na hydratační krém nebo mytí rukou s sušení mýdla — může strhnout přírodní oleje z kůže.,
Pro lidi, bez akné, které Americká Akademie Dermatologie (AAD) poznámky zahrnuje nadprodukce mazu (a pro koho extra olej by poskytnout opačný účinek), použití oleje může pomoci obnovit kůži lesk a ochrannou bariéru proti vlhkosti., Pokud máte akné náchylné kůži, tam je nějaký důkaz na podporu myšlenky, že tea tree olej může zlepšit mírné až středně těžké akné — včetně dříve publikovaných dvojitě zaslepené, randomizované, kontrolované studie a srpna 2017 nekontrolované pilotní studii zveřejněné v Australasian Journal of Dermatology — když budete chtít poradit se s dermatologem před zahájením nové léčby akné.,
SOUVISEJÍCÍ: Proč Byste Neměli Vynechat Dermatologie Jmenování Během COVID-19 Pandemie
Existuje mnoho způsobů, jak sklízet hydratační výhody olejů, a to buď na vlastní pěst, nebo s dalšími přísadami, aby se DIY výživné masky nebo peelingu rub. Poblete-Lopez naznačuje, že ricinový olej, levandulový olej a avokádový olej mohou být dobré přírodní prostředky pro suchou pokožku, znovu, pokud nemáte pokožku náchylnou k akné.
kokosový olej je další olej, který můžete mít ve své kuchyňské skříňce a může být také dobrou volbou pro ty, kteří nejsou náchylní k akné., Lidé s atopickou dermatitidou — typ ekzému a alergické kožní onemocnění, vyznačující se tím, suchosti a svědění — viděl vynikající výsledky, když se používá panenský kokosový olej na kůži, podle jedné randomizované, kontrolované, dvojitě zaslepené klinické studii.
Aloe vera, rostlina s přírodními léčebnými vlastnostmi, může být také infuzována v olejích a používána jako přírodní zvlhčovač. Podle minulých výzkumů obsahuje aloe vera gel mukopolysacharidy, které pomáhají zamknout vlhkost do pokožky a učinit z ní další přirozeně zvlhčující složku péče o pleť, kterou budete chtít vyzkoušet.,
SOUVISEJÍCÍ: 6 Přírodní Oleje pro Hladkou a Zářivou Pleť (Které Nejsou Kokosový)
10 Přírodní, DOMÁCÍ opravné Prostředky, aby Hydratují Suchou Pleť
jednoduchý způsob, jak používat svůj oblíbený olej (ve své nejčistší formě) pokapeme ji do teplé koupele. Můžete také vyzkoušet tyto přírodní prostředky:
Vybičovat, Olivového Oleje, Čistící prostředek na Uklidnění Suché Pokožky
velký přírodní olej k použití je olivový olej, který působí jako přírodní čistící a hydratační, říká Brandy Crompton, licencovaný estetik a bývalý manažer LeBliss Salon a Lázeňské služby v Louisville, Kentucky., „Jen si vtřete olej do pokožky a přikryjte teplou, vlhkou látku přes obličej, dokud se neochladí,“ říká Crompton, „pak přebytečný olej otřete.“Olivový olej je dobrou volbou jako čisticí prostředek, protože neodstraní přírodní oleje vaší pokožky, ale vyčistí vaši pokožku, dodává.
DIY bohatá krémová avokádová maska
vytvoření domácí masky avokáda je dalším přirozeným způsobem, jak uklidnit suchou pokožku. Crompton navrhuje pyré z poloviny avokáda a míchání s 1 čajovou lžičkou (lžičkou) olivového oleje; můžete také přidat 1 polévkovou lžíci (lžíce) medu pro velmi suchou pokožku., Aplikujte masku na obličej, nechte ji působit 15 až 20 minut a poté ji umyjte. Vaše pokožka by se měla cítit hydratovaná, ale můžete zdvojnásobit hydratační účinky aplikací pravidelného zvlhčovače.
související: 5 příčin suché pokožky a jak s nimi bojovat
Vytvořte přírodní olivový olej a cukrový peeling
Vytvořte přirozeně zvlhčující peeling pomocí kombinace olivového oleje a cukru. Kombinujte ½ šálku cukru s 2 lžícemi olivového oleje, říká Crompton., Pokud chcete, můžete také přidat esenciální olej jako levandule, který dodává přirozenou vůni a může podporovat relaxaci. Jemně protřete křovinu do pokožky a poté ji umyjte. Nakonec použijte uklidňující zvlhčovač k uzamčení výhod čerstvě exfoliované pokožky.
Vytvořte snadné namočení ovesné vločky, abyste uklidnili pokožku
přidání šálku ovesné vločky do teplé lázně může přirozeně rehydratovat suchou pokožku, říká Poblete-Lopez. „Samotný ovesný produkt je uklidňující,“ vysvětluje a pomáhá pokožce zadržovat vlhkost z vody ve vaně.,
odlupujte obličej Domácí ovesnou medovou maskou
ovesné vločky také dělají skvělý exfoliátor nebo masku. Smíchejte 2 lžíce ovesu s 1 polévkovou lžící medu a trochou vody. Crompton navrhuje zahřát směs a poté ji otřít do pokožky. Můžete ji použít jen oloupat a umýt to pryč hned, nebo nechte to na dobu 15 až 20 minut jako uklidňující, hydratační maska.,
SOUVISEJÍCÍ: 5 Důvodů, proč Byste Měli Jíst Ovesné vločky Každý Den,
Použít Kokosový Olej Před Spaním
„Kokosový olej se stává při pokojové teplotě pevný, takže jej použít jako hydratační krém před spaním, nebo kdykoliv,“ doporučuje Tsippora Shainhouse, MD, deska certifikován dermatolog na SkinSafe Dermatologie a Péče o Pleť v Beverly Hills, Kalifornie. „U popraskaných podpatků a rukou naneste olej a poté vrstvu hustými ponožkami nebo nelitexovými rukavicemi.,“
SOUVISEJÍCÍ: Nejlepší Anti-Aging Krémy Přidat do Vaší Péče o Pleť Režimu,
Přidejte si Vaše Oblíbené Oleje do Koupele
„Přírodní oleje jsou skvělé pro hydrataci pokožky a pomáhá k re-vytvořit přirozenou kožní bariéru, která je často poškozené častým rukou a obličeje promytí vodou a vysušení mýdla, které proužek kůže jeho přírodních ochranných olejů,“ Dr. Shainhouse říká. Kromě olivový olej nebo kokosový olej, můžete vyzkoušet jiné přírodní oleje, které jsou bez dráždivých látek, včetně jojobového, arganového a avokádového oleje., Chcete-li použít, Shainhouse doporučuje přidat několik polévkových lžic požadovaného oleje pod tekoucí vodou. Dopřejte si krátký máčet a jemně pat kůži suché poté, aby se zabránilo tření všechen olej off. Můžete také použít malé množství preferovaného oleje na pokožku po sprchování, aby byla měkká a vlhká.
používejte mléčné komprese pro podrážděnou pokožku
„mléko má přirozené protizánětlivé vlastnosti,“ říká Shainhouse. „Obsahuje také kyselinu mléčnou, mírný přírodní exfoliant.,“Chcete-li vytvořit mléčný komprese, Cincinnati Health Institute doporučuje namočit čistou látku (jako žínku nebo ručník) do misky chladného mléka a držet ji na místě nad suchými oblastmi. Shainhouse doporučuje používat tyto komprese na kůži po dobu 5 až 10 minut najednou. Je to zvláště užitečné pro podrážděnou pokožku, která je také svědivá. Kyselina mléčná může bodat popraskané kůže, ačkoli, tak používat s opatrností, podle Harvard Health Publishing.,
související: komplexní průvodce používáním kyselin v rutině péče o pleť
zvažte čisticí prostředek na ovocné enzymy nebo Exfoliant
ovocné enzymy mohou být zachránci během období suché pokožky. „Tyto alfa-hydroxy kyseliny jsou skvělé pro jemně exfoliační povrchové vrstvy otupení odumřelé kožní buňky na obličeji a těle,“ říká Shainhouse. Doporučuje používat dvakrát týdně praní nebo masku naplněnou ovocným enzymem. Mezi dobré ovocné enzymy, které je třeba hledat, patří ananas, dýně a papája.
související: 10 věcí, které se vám vaše kůže snaží říct-a jak reagovat
10., Použít Aloe Vera pro Suchou, Podrážděnou Pokožku
Zatímco často myšlenka jako lék na spálení sluncem úlevu, aloe vera gel může být užitečné během suchých zimních měsíců. Funguje tak, že zmírňuje zarudnutí a podráždění související s nadměrnou suchostí, a podle předchozího výzkumu může dokonce snížit známky stárnutí, stejně jako akné breakouts. Ale Shainhouse varuje, že někteří lidé mohou vyvinout alergickou kontaktní dermatitidu na aloe, takže možná budete chtít provést náplast test nejprve před aplikací na velkou plochu kůže.,
související: 5 ošetření spálením Chcete-li zachránit svou dovolenou
5 odborných tipů, jak se vyhnout relapsu suché kůže
existují další kroky, které můžete podniknout k ochraně pokožky a pomoci ji zabránit vysychání.
- hydratujte část každodenní rutiny péče o pleť. Jakmile vystoupíte ze sprchy, potřete pokožku od hlavy až k patě bohatým krémovým produktem (čím silnější je, tím bohatší je), radí AAD.
- rozvíjejte další koupací návyky šetrné k pokožce. Měli byste se také vyhnout horké sprchy a omezit koupele na 10 minut, za AAD., Pravidelné barové mýdlo může obsahovat přísady, které jsou drsné na kůži, takže se místo toho rozhodněte pro jemný čisticí prostředek nebo tekuté mytí těla.
- vyvarujte se vystavení pokožky tvrdým chemikáliím. To zahrnuje alkohol a jablečný jablečný ocet. Tyto složky mohou zhoršit suchou pokožku a v některých případech dokonce způsobit popáleniny, říká Shainhouse.
- pijte hodně vody. Zvýšení příjmu vody pomáhá hydratovat vaše tělo a zvlhčit pokožku zevnitř ven (nemluvě o všech ostatních zdravotních výhodách, které přináší).
- šaty vhodně pro počasí., To přesahuje nošení opalovacího krému v létě, aby pomohlo chránit nejen před spáleninami, ale také rakovinou kůže. „Nezapomeňte si nasadit rukavice, než vyjdete ven do zimního vzduchu, abyste zabránili suchu a popraskání,“ říká Shainhouse.
související: 7 kreativních způsobů použití kokosového oleje ve vaší stravě a kosmetickém režimu
další zprávy Diany Rodriguezové a Laury Mcardleové.