Die Freude am Oralsex ist für viele Menschen eine der Freuden, ein Mensch zu sein. Als Sexualpädagoge und Coach könnte man sagen, dass ich auf der Mission bin, jeden wissen zu lassen, dass Cunnilingus fabelhaft ist, zu geben und zu empfangen. Darf ich Sie daran erinnern, dass die Klitoris—die rosenknospenartige Beule an der Spitze der Vulva-außerordentlich empfindlich ist?
Aber vielleicht aufgrund des sozialen und kulturellen Gepäcks, offen über Vaginas und Vergnügen zu sprechen, gibt es so viele widersprüchliche Ratschläge, wie man es richtig macht.,“Ich werde oft nach Oralsex-Tipps gefragt, und die Wahrheit ist, dass es wirklich nicht das Richtige für jede Person gibt, die Oralsex erhält oder gibt. Da nicht alles für jede Person mit einer Vulva gleich funktioniert, kann mein Job ziemlich schwierig sein. Also, um einige nitty gritty, down-to-earth Unterstützung zu bekommen, fragte ich 15 Menschen mit Vaginas für ihre besten Oralsex Beratung. Natürlich sind dies die Tipps, Tricks und Vorlieben von 15 bestimmten Personen. Sie sollen nicht als Richtlinien verstanden werden, sondern als Beispiele für die Breite, Tiefe und Vielfalt der Vorlieben und Wünsche., Übrigens, wenn Sie herausfinden, wie Sie Oralsex fantastisch machen können, berücksichtigen Sie unbedingt die Wünsche nicht nur des Empfängers, sondern auch des Gebers. Alle Beteiligten verdienen es, genau die Erfahrung zu haben, die sie wollen.
Möge dies Sie und Ihre Partner zu erstaunlichem Oralsex inspirieren!
Vertrauen Sie Ihrem Partner ist unerlässlich.
Dieser Teil Ihres Körpers fühlen können, besonders Intim, so dass Sie sich sicher fühlen mit Ihrem partner(s) auch in ungezwungenen Situationen.,
„Ohne Vertrauen kann man keinen guten Oralsex haben“, sagt Catherine*, 24, aus Chicago. „Selbst wenn es nur eine Verbindung ist, Ich muss wissen, dass du eine Person bist, die respektiert, was ich will und nicht will. Es geht um Kommunikation und offen zu sein, damit du im Moment sein kannst.“
Hemmungen loszulassen und sich darauf zu konzentrieren, was sich für Sie gut anfühlt, kann Ihnen erstaunliche Freude bereiten. Laurel, 41, aus Los Angeles sagt, dass der beste Oralsex ihres Lebens mit einem Mann war, der ihr das Gefühl gab, völlig präsent und nackt zu sein—auf die beste Weise., „In jemandes Mund zu sein, sie dir gefallen zu lassen und in diesem Moment völlig egoistisch zu sein, ist gleichzeitig ermächtigend und verletzlich“, sagt sie.
Führen Sie zu Oralsex mit Vorspiel.
Aufwärmen vor jeder Art von sexueller Aktivität ist für viele Menschen ein Muss. Dating und Sexberatung warnen oft davor, dass ohne richtiges Vorspiel, um die Vagina nass zu machen, das Eindringen unangenehm oder schmerzhaft sein kann. Das ist definitiv wahr, aber Oralsex ist nicht nur Vorspiel selbst—es kann auch Vorspiel erfordern.,
Das Vorspiel vor dem Oralsex kann auch dazu beitragen, das wesentliche Vertrauen vor einer für manche Menschen äußerst intimen Handlung aufzubauen. „Großer Sex ist ein schöner Tanz, der Koordination, Timing und Reaktionsfähigkeit erfordert“, bemerkt Laura, 38, aus Detroit.
Gabrielle, 28, aus Wisconsin betont, wie wichtig es ist, sich aufzuwärmen, damit sich Oralsex nicht oberflächlich anfühlt oder ein Element aus einer Checkliste gestrichen wird. „Wenn es dazu geführt wird-anstatt hineingesprungen zu sein-verändert es wirklich die ganze Erfahrung für mich“, sagt sie.,
Hören Sie auf den einzigartigen, individuellen Körper Ihres Partners.
Nicht jeder Mensch genießt Oralsex auf die gleiche Weise. Denken Sie daran, das klitorale Netzwerk ist komplex. Einige wollen nur externe Stimulation der Klitoris, während andere wollen eine Kombination von externen und internen Stimulation. (Und einige möchten natürlich überhaupt keine externe Stimulation der Klitoris.)
Mal, 35, aus New York, sagt, dass für Sie, der beste Oralsex ist, wenn „jemand, der wirklich das zu tun, hört es sich an meinen Körper, anstatt zu versuchen, zu zeigen, ein paar tricks und Zunge-Techniken!, Es geht darum, dass ich Freude empfange, nicht darum, dass er zeigt, was er denkt, dass er weiß, dass er mit anderen zusammen war . Wir sind alle verschieden, wir Vulva-Besitzer, also ist es wichtig, einen Partner zu haben, der weiß, wie man auf unsere körperliche Kommunikation hört.“
Den Variationen ist keine Grenze gesetzt. Deshalb ist es so wichtig herauszufinden, was für die bestimmte Person funktioniert, mit der Sie zusammen sind. Wenn Sie denken, dass Oralsex eine“ One-tongue-fits-all “ – Situation ist, werden Sie enttäuscht sein (und auch Ihr Partner).,
Melissa, 25, aus Brooklyn sagt, dass Sie oft einen bestimmten Punkt auf der Klitoris finden können, der Ihren Partner in eine andere Vergnügungsdimension versetzt. Sie erklärt, dass sie als bisexuelle Frau, die Oralsex gibt und erhält, dies immer wieder als wahr empfunden hat. „Für mich ist es um 6 Uhr—stellen Sie sich vor, die äußere Klitoris ist eine Uhr: Die Haube ist 12 und unter dem kleinen Jungen ist 6“, erklärt sie. „Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Richtung, Geschwindigkeit und Position herauszufinden, die die Beine zucken lassen. Wenn du meine 6 Uhr triffst, werde ich buchstäblich in eine Pfütze von Orgasmen schmelzen.“
Versuche langsam zu gehen.,
„nicht nur gehen Sie nach rechts und gehen Sie hart auf meine Klit“, sagt Melanie*, 29, aus New York. „Nimm mich mit auf eine Reise. Ich mag es, wenn es aufbau und ICH bin links betteln für es.“
Michelle*, 33, aus Dallas erinnert sich an ihre denkwürdigsten Oralsex-Erfahrungen mit einem Mann, der deutlich machte, dass es in diesen besonderen Liaisons um ihr Vergnügen ging. „Er ging mehrmals auf mich runter und das war das einzige Ziel der Sitzungen!“Sie sagt. „Ich habe den Druck nicht gespürt, schnell auszusteigen, was mich auch wohlfühlte.,“
Für viele Menschen kann es überwältigend sein, direkt zum Lecken oder Berühren der Klitoris zu gehen und sogar ein bisschen schmerzhaft von der Stimulation zu sein. (Dies gilt nicht für alle Clits, aber es ist etwas zu beachten.) Versuchen Sie, die Oberschenkel zu küssen und zu knabbern. Versuchen Sie, den Mons Pubic mit Ihrer Handfläche zu massieren. Führen Sie Ihre Zunge leicht entlang der Schamlippen. Lecken Sie den gesamten Bereich, bevor Sie Ihre Zunge auf die Klitoris legen. Kurz bevor Sie für Full-on oral einziehen, blasen Sie auf die Klitoris-es wird Nervenenden in Hülle und Fülle leuchten!,
„Ich brauche unbedingt eine Stimulation der Klitoris für Oralsex, aber sie muss langsam und sanft beginnen, bevor sie zu einer stärkeren Absaugung oder Stimulation mit einer Zunge führt“, sagt Kayla, 38, aus Florida. „Komm an meinen Kitzler, als wärst du sauer darauf, und ich ziehe mich zurück und steige nicht aus.“
Das mag offensichtlich klingen, aber es geht nur ums Lecken und Saugen.
Nach dem Bau von jemandem bis zu allen, die erstaunlichen oralen sex-action, die Klitoris ist ein großartiger Ort, um den Fokus der Aufmerksamkeit. Kayla empfiehlt, dass Sie „coax es mit sanften licks und saugt, und lassen Sie den ersten Orgasmus bauen langsam.,“
Krista, 49, aus Ontario, stimmt zu, dass „Klitoris lecken und Saugen ein Muss ist.“
Britt, 27, aus Chicago, ist noch nachdrücklicher. „Ich steige auf keinen Fall ohne besondere Aufmerksamkeit für meine Klitoris aus“, sagt sie. „Ich genieße viele Dinge beim Oralsex, aber wenn ich eines wählen müsste: BLEIB AUF MEINER KLITORIS UND LECKE SIE EINFACH.“
Und wenn etwas eine positive Antwort erhält, ist nichts falsch daran, daran festzuhalten. „Ich mag es, wenn mein Partner kleine Kreise um meine Klitoris macht“, sagt Grace*, 30, aus Illinois., „Es ist nur diese eine Bewegung, wirklich langsam und konsequent, bis ich komme. Es fühlt sich erstaunlich an und die Orgasmen sind überraschend kraftvoll, ich denke immer, ich komme vielleicht nicht aus (weil es so langsam ist), aber dann tue ich es immer. Es ist irgendwie magisch, um ehrlich zu sein.“
Konzentriere dich auf den ganzen Körper und die Energie deines Partners.
Obwohl Sie mit Ihrer Zunge beschäftigt sind, versuchen Sie, auf die Person zu achten, die Oralsex erhält, damit Sie ihnen erlauben können, den Rhythmus einzustellen. Laura sagt, dass diese Liebe zum Detail zu einer ihrer besten Oralsex-Erfahrungen geführt hat., „Als ich anfing zu reagieren, beschleunigte sich sein Tempo“, erinnert sie sich. „Er erlaubte mir, das Tempo festzulegen, anstatt es zu erzwingen. Und als ich endlich zum Orgasmus kam, war es eine Ganzkörpererfahrung.“
Während die Verbalisierung von Genuss und Zustimmung unerlässlich ist, ist es auch wichtig, auf die Körpersprache eines Partners zu achten. Wenn Ihr Partner die Hüften in Ihr Gesicht lehnt, stöhnt und nach mehr fragt, dann sind Sie auf dem richtigen Weg., Wenn Ihr Partner Ihren Kopf von der Vulva wegdrückt oder die Beine fest zusammenschließt, hören Sie auf, was Sie tun, und checken Sie ein, wie sie sich fühlen. Obwohl Sie derjenige sind, der gibt, hat der Empfänger die Kontrolle.
Holen Sie sich die Erlaubnis vor dem Beißen. Ernst.
Wir sprechen von einem sehr empfindlichen Teil des Körpers. Für manche Menschen kann sogar eine Zunge übermäßig anregend sein. Das bedeutet, dass Sie eine Klitoris nicht beißen oder nippen sollten, es sei denn, Ihr Partner hat ausdrücklich darum gebeten., Die Klitoris ist so empfindlich, dass die leichtesten Berührungen einen langen Weg zurücklegen. Wenn Laura zum Beispiel den besten Oralsex beschreibt, den sie jemals hatte, erklärt sie etwas, das viele von uns erlebt haben: „Es gab kein Beißen, keine wütenden Bewegungen, kein hartes Reiben.“
Wenn Ihr Partner zufällig in Klitoris beißt, na ja, Sie könnten nur grünes Licht bekommen, um Ihre Chompers einzuführen! Aber kurz gesagt: Ohne verbale Einladung, halten Sie Ihre Zähne für sich, wenn es um mündliche geht.,
Sobald Sie sich mit den Körpern des anderen vertraut gemacht haben, sollten Sie einige neue Bewegungen einführen.
Während die Konsistenz ist eine sichere Wette für neuere Partner, es kann super sexy sein, zu versuchen, neue Dinge zusammen. Vielfalt ist schließlich die Würze des Lebens. „Ich mag es, wenn ein Typ es frisch hält“, sagt Dana*, 28, aus Philadelphia. „Ändere es mit verschiedenen Bewegungen, probiere Spielzeug aus, stecke Dinge in mich. Natürlich fragen Sie, ob ich damit einverstanden bin, aber ich denke, die besten Orgasmen kommen mit Abwechslung.,“
Zum Beispiel zeigt Dana auf eine Zeit, in der ihr Partner sie gefesselt und einen Vibrator eingeführt hat, während er gleichzeitig ihren Kitzler leckte. „Da war all dieses Gewicht, das meinen Körper nach unten zog, kombiniert mit Vibrationen“, erinnert sie sich. „Ich kam so hart, dass ich fast ohnmächtig wurde.“
Zusätzlich zur externen Klitoris-Stimulation können Sie, wenn Sie die Körper des anderen besser kennen, versuchen, eine interne Stimulation hinzuzufügen, wenn Ihr Partner dafür nicht in der Lage ist., „Externes Lecken und Saugen , kombiniert mit digitaler Penetration, zwei Finger eingeführt, mit Druck auf den ersten Zoll meiner oberen Vaginalwand mit einer Zugbewegung erstaunlich“, sagt Jana, 33, aus Milwaukee. Während der Schwerpunkt auf der Klitoris liegen sollte, genießen einige Menschen mit Klitoris eine interne Stimulation im Tandem. Immer fragen.
die Vielfalt kommt in vielen verschiedenen Formen. „ich liebe es, wenn er nach meiner Brust greift oder meine Hüften fest im Griff hat“, sagt Betty*, 28, aus Florida., „Ich mag es, wenn er mich mit Zuversicht ansieht und weiß, dass er mich zum Spritzen bringt.“Kommuniziere weiter miteinander und finde heraus, was sich am besten anfühlt.
Probieren Sie verschiedene Positionen aus.
Während auf dem Rücken liegend ist eine herrliche Weise, um bedient zu werden, es gibt viele verschiedene Positionen, die Sie ausprobieren können Variationen auf oral-sex. Und wenn Sie oder Ihr Partner eingeschränkte Mobilität haben, gibt es viele Möglichkeiten, Oralsex für Sie arbeiten zu lassen. (Schauen Sie sich diese Anleitung für einige spezifische Ideen.)
Kayla schlägt Face-Sitting vor., Während sie zugibt, dass sie nervös war, ihren Partner beim ersten Mal zu „ersticken“, Es stellte sich als eine der fantastischsten Erfahrungen heraus, die sie jemals hatte. „Ich habe sein Gesicht, seinen Bart und das Kissen unter seinem Kopf überzogen“, sagt sie. „Als ich ein gedämpftes hörte ‘‘ Beweg dich nicht! Ich Liebe es!“Ich fühlte mich viel besser darüber.“
Sie können auch versuchen, auf Ihrer Seite zu liegen, Ihr Partner rittlings für eine seitwärts liegende Position. „Ich mag es, wenn ich auf meiner Seite bin, weil ich so auch meinem Partner Oralsex geben kann“, sagt Melanie. „Oder, wissen Sie, liegen Sie einfach da und genießen Sie die Aussicht.,“
Begeisterung ist alles.
Unsere kulturellen Skripten über orale Vergnügen sind oft konzentriert sich auf den penis. Wir bekommen auch Nachrichten, dass Oralsex zu empfangen, wenn Sie eine Vagina haben, irgendwie arbeitsintensiver ist: Es ist etwas, wofür Sie dankbar sein sollten, und Sie sollten nicht zu lange dauern (was auch immer das bedeutet).
Daher ist es unglaublich wichtig, dass Sie Ihrem Partner das Gefühl geben, sexy und begehrt zu sein, während Sie ihm Ihren eigenen Genuss versichern. „Begeisterung ist so wichtig für mich“, sagt Britt., „Ich brauche jemanden, der mich wissen lässt, dass er auf dieser Party sein will und bereitwillig RSVP‘ d. “
Der ideale Oralsex-Geber? „Zuversichtlich“, „enthusiastisch“, „wirklich, wirklich will es tun“ und „will es weiter tun, bis ich glücklich bin“, fügt Mal hinzu.
Klingt gut für mich.
Gigi Engle ist ein zertifizierter Sex Coach, Erzieher und Schriftsteller, der in Chicago lebt. Folgen Sie Ihr auf Twitter und Instagram.