Es klingt wie eine einfache Erklärung: lass Los und lass Gott. Einfach zu sagen, aber nicht so einfach zu tun. Richtig? Menschen, die das sagen, haben nicht unbedingt Ihr Leben mit Stress, Sorgen, Ängsten und Problemen. Oder vielleicht denke ich nur so?
Also“ lass los und lass Gott “ mag einfach erscheinen, ist es aber nicht. Trotzdem heißt das nicht, dass es nicht getan werden kann. Es bedeutet nicht einmal, dass es schwer sein muss., Es ist möglich, wenn—und sicher, das ist ein ziemlich großes „Wenn“—Sie aufrichtig und gebetsvoll Schritte wie diese befolgen:
1) Identifizieren Sie, was Sie kontrollieren können-und was Sie nicht können.
Meine Frau ist eine professionelle Beraterin. Sie und ich erinnern uns oft an unsere gemeinsame Definition von geistiger und geistiger Gesundheit: Kontrollieren, was Sie können—nicht, was Sie nicht können.
Ein Großteil unserer Unfähigkeit, „loszulassen und Gott loszulassen“, beruht auf unserem Versagen zu erkennen, dass die Dinge, die uns oft belasten und beunruhigen, Dinge sind, die wir nicht kontrollieren können.
2) Adressieren Sie, was Sie steuern können.
Ein weiterer Schlüssel zur psychischen Gesundheit ist das Handeln., In der Tat, sehr oft Inaktivität züchtet Sorgen, sogar Depressionen. Ein Gegenmittel gegen Sorgen und Stress ist Handeln. Anstatt also über Ihre Situation nachzudenken, ergreifen Sie Maßnahmen gegen die Dinge, die Sie kontrollieren können (die sich fast ausschließlich auf Sie und Ihre Einstellungen beziehen; komisch, wie das funktioniert).
3) Gib auf, was du nicht kontrollieren kannst.
In den Worten des verstorbenen Theologen E. Stanley Jones: „Gib das, was du fürchtest, in die Hände Gottes. Drehe es direkt zu Gott und bitte ihn, es mit dir zu lösen., Die Angst hält die Dinge in deinen eigenen Händen; Der Glaube verwandelt sie in die Hände Gottes—und lässt sie dort.“
4) Meditiere über die Verheißungen deines treuen Gottes.
Der Psalmist sang: „Ich erinnere mich an die Tage vor langer Zeit; Ich meditiere über all deine Werke und überlege, was deine Hände getan haben“ (Psalm 143:5, NIV).
Ersetze deine hektischen Gedanken durch beruhigende Gedanken, basierend auf Gottes Verheißungen wie: „Niemals werde ich dich verlassen; niemals werde ich dich verlassen.“(Hebräer 13:5, NIV).
5) Wählen Sie “ ein „loslassen“ – motto.,
Wählen Sie einen unvergesslichen Vers oder eine Phrase, die Sie sich den ganzen Tag wiederholen können, um Ihren Geist und Geist von Abstieg in Sorge zu halten.
Zum Beispiel: „In Ruhe und im Vertrauen wird deine Stärke sein „(Jesaja 30:15, KJV) oder “ Es geht meiner Seele gut.“Sie können sogar jeden Tag oder jede Woche eine neue auswählen.
6) Entschließe dich, nicht auf Angst, sondern auf Glauben zu handeln.
Um E. Stanley Jones noch einmal zu zitieren: „Handeln Sie niemals auf eine Angst, denn Ängste sind in der Regel falsch…. Bauen Sie Ihr Leben nicht nach einem Muster auf, das Ihnen im Tal der Angst gezeigt wird., Warte, bis du auf den Berg des Glaubens kommst und baue dann deine Lebenspläne auf.“
7) Konzentriere deinen Geist und dein Herz darauf, Gott heute zu vertrauen.
Jesus sagte: „Mach dir keine Sorgen um morgen, denn morgen wird sich Sorgen um sich selbst. Jeder Tag hat genug Ärger für sich „(Matthäus 6: 34, NIV).
Er hat nicht vorgeschlagen, dass wir keine Probleme haben werden; weit davon entfernt. Er sagte jedoch, dass wir unseren Geist und unser Herz auf diesen Tag und seine Herausforderungen konzentrieren sollten. Das ist viel. Derselbe Gott, der bei uns ist und uns befähigt, uns heute zu treffen, wird morgen da sein.
Also vielleicht erwartet „loslassen und Gott lassen“ nicht zu viel., Wenn wir es also einen Tag nach dem anderen tun.
