Wie Sie feststellen können, ob Sie Winterallergien haben und Ihre Symptome behandeln

• Winterallergien werden häufig durch Schimmel, Mehltau, Hausstaubmilben, Tierhaare oder Kakerlaken verursacht.
• Da die Menschen im Winter mehr Zeit im Inneren verbringen, treten häufiger Allergiesymptome durch Allergene in Innenräumen auf.
• Es ist jedoch wichtig, den Unterschied zwischen Allergiesymptomen und Erkältungs-oder Grippesymptomen zu kennen, da sich einige von ihnen überlappen.,
• Dieser Artikel wurde medizinisch von Omid Mehdizadeh, MD, HNO-Arzt und Laryngologe am Pacific Eye, Ear des Pacific Neuroscience Institute & Skull Base Center im Providence Saint John ‚ s Health Center in Santa Monica, CA
• Diese Geschichte ist Teil des Insider-Leitfadens zu saisonalen Allergien.

Im Winter halten niedrige Temperaturen Pollen produzierende Pflanzen und Sporen keimende Pilze, die in der Regel Frühjahr, Sommer und Herbst Allergien auslösen. Aber vielleicht haben Sie im Winter immer noch Allergiesymptome.,

Dies liegt daran, dass die kalten Temperaturen des Winters dazu führen, dass Menschen die meiste Zeit in Innenräumen verbringen, was sie höheren Allergenen in Innenräumen aussetzen kann, sagt Mahboobeh Mahdavinia, MD, außerordentlicher Professor für Allergie und Immunologie am Rush University Medical Center.

Was verursacht Winterallergien?

Einige der häufigsten Ursachen für Winterallergien in Innenräumen sind Tierhaare (abgestorbene Haut) von Haustieren, Hausstaubmilben und Schimmel in Innenräumen.,

Laut der Asthma and Allergy Foundation of America haben etwa drei von zehn Menschen in den USA allergische Reaktionen auf Katzen oder Hunde. Insbesondere Hautschuppen, Speichel und Urin von Katzen und Hunden können das körpereigene Immunsystem auslösen und Allergiesymptome verursachen. Da es draußen kalt ist, neigen Haustiere dazu, drinnen zu bleiben, was Ihre allergischen Reaktionen verschlimmern kann.

Schimmel und Mehltau sind ein weiteres weit verbreitetes Allergen in Innenräumen. Beide Arten von Pilzen wachsen um feuchte Bereiche, wie undichte Dächer, Türen, Lüftungsöffnungen und Heiz-oder Kühlsysteme.,

Einige häufige Haushaltsgegenstände, auf denen Schimmel wachsen kann, sind:

• Deckenplatten
• Farben
• Pappe
• Papier
• Trockenbau
• Stoff
• Polsterung
• Isolierung
• Holz

Allergische Rhinitis durch Schimmel und Feuchtigkeit in Innenräumen kostet jährlich fast 3,7 Milliarden US-Dollar an Gesundheitsausgaben, laut einer Studie von 2016. „Dies ist eher ein Problem in alten Gebäuden mit weniger Belüftung in den großen Städten und kälteren Gebieten“, sagt Mahdavinia.

Hausstaubmilben können auch Allergien auslösen., Diese mikroskopischen Arthropoden sind ein Drittel so groß wie ein Millimeter, sodass Sie sie bei Ihnen zu Hause nicht sehen können. Hausstaubmilben neigen dazu, sich in warmen, feuchten Häusern zu befinden und befinden sich in Bettwäsche, Teppichen, Stofftieren oder den inneren Schichten von Polstermöbeln wie Sofas.

Mahdavinia sagt, dass Kakerlaken und Mäuse auch Allergiesymptome auslösen können, insbesondere in städtischen Gebieten. Tatsächlich enthalten etwa 63% der US-Häuser Kakerlakenallergene, und diese Zahl steigt auf etwa 78% bis 98% der Wohngebiete in städtischen Gebieten., Menschen können allergisch gegen Speichel, Kot und andere Körperteile der Kakerlaken sein.

Winterallergiesymptome

Allergene in Innenräumen von Tierhaaren, Hausstaubmilben und Schimmelpilzen können folgende Allergiesymptome auslösen:

• Laufende oder verstopfte Nase
• Niesen
• Husten
• Keuchen oder Atemnot
• Hautausschläge
• Müdigkeit
• Kopfschmerzen
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Allergiesymptome wie laufende Nase, Husten und Kopfschmerzen können wie Erkältungs-oder Grippesymptome auftreten, insbesondere im Winter während der Hochsaison der Grippe.,

Diese Symptome unterscheiden sich jedoch auf diese Weise, sagt Matthew Ellison, MD, Assistenzprofessor für Kopf – und Halschirurgie an der Duke University:

• Farbe des Nasenausflusses. Der Schleim, der während Allergien produziert wird, neigt dazu, weiß zu sein, sagt Ellison. Nasenausfluss während einer Erkältung oder Grippe neigt dazu, gelb oder weiß zu sein. „Erkältungen, ob viral oder bakteriell, neigen dazu, eher einen verfärbten Schleim zu haben — trüber oder gelber—, während es bei Allergien tendenziell klar ist“, sagt Ellison.
• Körperliche Symptome., Fieber und Schüttelfrost neigen dazu, Erkältungen und Grippe mehr als Allergien zu begleiten, sagt Ellison.
• Länge der Symptome. Allergiesymptome werden sich in etwa 12 Stunden klären, es sei denn, Sie sind kontinuierlich dem Allergen ausgesetzt, wie bei Tierhaaren. Erkältungs – und Grippesymptome dauern drei Tage oder länger und sollten sich nach einer Woche auflösen.

Wie man Winterallergien behandelt

Ellison sagt, dass eine der besten Möglichkeiten zur Behandlung von Winterallergien darin besteht, sich nicht Allergenen auszusetzen. Folgendes können Sie im Winter tun, um Allergene in Innenräumen zu beseitigen.,

• Holen Sie sich Staubmilbenabdeckungen, wenn Sie allergisch gegen Staub sind. Dies sind Reißverschlussbezüge, die über die Matratze gehen. Sie haben Poren, die zu klein sind, um Staubmilben in Ihre Matratze oder Ihren Boxspring eindringen zu lassen, wodurch die Häufigkeit von Hausstaubmilben im Schlaf verringert wird. Sie können Ihre Laken auch alle ein bis zwei Wochen in heißem Wasser waschen, um Staubmilben abzutöten.
• Saugen Sie das Haus häufig ab, um Tierhaare zu entfernen. Wenn das Staubsaugen Allergiesymptome hervorruft, versuchen Sie es mit jemand anderem.
• Wechseln Sie häufig die Luftfilter Ihres Hauses, um die Raumluftqualität zu verbessern., Diejenigen, die Allergien haben, werden laut dem Center for Allergy and Asthma of Georgia alle 20 bis 45 Tage Luftfilter wechseln wollen. Überprüfen Sie auch Ihre Ofen -, Heizungs-und Lüftungssysteme, um sicherzustellen, dass keine Feuchtigkeit Schimmel zuführen kann.
• Holen Sie sich einen tragbaren Luftreiniger. Luftreiniger können verwendet werden, wenn Sie eine Allergenquelle in Innenräumen nicht loswerden können. Sie können die Schwere von Allergenen wie Tierhaare, Staub, Schimmel und Pollen reduzieren und Menschen mit Allergien helfen, drinnen besser zu atmen. Unsere Kollegen bei Insider Reviews haben einen Einkaufsführer für die besten Luftreiniger zusammengestellt.,
• Verwenden Sie einen HEPA-Filter in den Heiz -, Lüftungs-und Klimaanlagen Ihres Hauses oder mit Ihren Luftreinigern. HEPA steht für „high Efficiency particulate air“, wie vom US-Energieministerium definiert. Ein HEPA-Filter kann mindestens 99,97% von Pollen, Schimmel, Staub, Bakterien und anderen Partikeln in der Luft, die größer als 0,3 Mikrometer sind, entfernen.

Wenn Sie immer noch eine Linderung von Winterallergenen benötigen, können Sie nicht sedierende Antihistaminika wie Claratin verwenden, um die Allergie-Reaktion des Körpers zu reduzieren.

Sie können auch salzhaltige Nasensprays verwenden, um besser durch die Nase zu atmen., Stellen Sie einfach sicher, dass Sie länger als drei Tage keine Salzsprays mit abschwellenden Mitteln verwenden, da Ellison sagt, dass dies Probleme in der Nase verursachen kann.