Wie motivieren Sie sich nach McClellands Theorie der Bedürfnisse

Motivieren Sie sich selbst kann hart sein, aber McClellands Theorie der Bedürfnisse kann helfen.

Ich werde ehrlich sein: Während ich diese Einführung schreibe, fühle ich mich besonders unmotiviert.

Sie sehen, ich bin gerade von einem einwöchigen Urlaub zurückgekehrt, in dem ich meine Zeit damit verbringen konnte, zu lesen, zu wandern, Kajak zu fahren und im Allgemeinen nur die Dinge zu tun, die ich genieße.

Ich habe meine E-Mail nicht überprüft. Ich habe nicht gedankenlos durch meine Social-Media-Feeds gescrollt., Hey, die meiste Zeit wusste ich kaum, an welchem Tag es war.

Aber leider müssen alle guten Dinge zu Ende gehen. Und jetzt bin ich in mein tägliches Leben zurückgekehrt—an einem Montag mit einer überfüllten To-Do-Liste, nicht weniger.

Sie würden denken, dass, nachdem eine Woche lang nichts zu tun, sondern entspannen und aufladen, ich würde reißen werden durch diese to-dos in einem halsbrecherischen Tempo.

Ich habe jedoch das Gegenteil gefunden: Mich einfach an meinen Schreibtisch zu setzen fühlte sich an wie eine Leistung übermenschlicher Stärke.,

ich brauche etwas, um Licht ein Feuer unter mich und inspirieren mich zu Kurbel durch die verschiedenen Aufgaben und Aufträge—was bedeutet, es ist eigentlich die perfekte Zeit für mich, zu lernen, McClelland Theorie der Bedürfnisse und wie kann ich es verwenden, um meine motivation einen dringend benötigten boost.

Kommen wir dazu!

Was ist McClelland Theorie der Bedürfnisse?

Die Theorie der Bedürfnisse tatsächlich Beziehungen wieder auf Psychologe Abraham Maslow und seine Hierarchie der Bedürfnisse., Sie haben wahrscheinlich irgendwann eine Pyramide wie diese gesehen:

Bildquelle

Das ist Maslows Hierarchie der Bedürfnisse—und das Kernkonzept ist eigentlich ziemlich einfach.

Es beschreibt unsere menschlichen Bedürfnisse und ordnet sie dann in ihrer Pyramidenstruktur ein. Die Grundbedürfnisse am unteren Rand der Pyramide müssen erfüllt werden, bevor jemand überhaupt darüber nachdenken kann, diejenigen zu erreichen, die höher sind.

Wo passt nun die Bedürfnistheorie hin?,

David McClelland baute in seinem Buch“The Achieving Society“von 1961 auf dieser Arbeit auf,

-erklärt einen Beitrag für MindTools,-

Er identifizierte drei Motivatoren, von denen er glaubte, dass wir alle sie haben: ein Bedürfnis nach Leistung, ein Bedürfnis nach Zugehörigkeit und ein Bedürfnis nach Macht. Menschen haben je nach ihrem dominanten Motivator unterschiedliche Eigenschaften.

Im Wesentlichen, während wir alle diese drei Treiber besitzen, ist einer immer dominant., Vielleicht sind Sie also stark von einem Leistungsbedarf getrieben, während Ihr Teammitglied von einem Leistungsbedarf motiviert ist.

Was genau bedeuten diese Treiber? Hier ist eine ziemlich vereinfachte Aufschlüsselung:

• Leistungsbedarf: Der Wunsch, etwas in Ihrem Bereich zu erreichen. Wenn Sie Schriftsteller sind, bedeutet das vielleicht, dass ein Buch veröffentlicht wird. Oder, wenn Sie ein Arzt sind, vielleicht beinhaltet das einen großen medizinischen Durchbruch.
• Notwendigkeit der Zugehörigkeit: Der Wunsch, Beziehungen zu anderen Menschen zu haben., Menschen, die durch das Bedürfnis nach Zugehörigkeit motiviert sind, ziehen es vor, in Gruppen zusammenzuarbeiten und den starken Wunsch zu haben, von anderen gut gemocht zu werden.
• Bedürfnis nach Macht: Der Wunsch, Kontrolle oder Autorität über andere zu haben. Es ist so ziemlich genau das, was es klingt. Eine wichtige Sache zu beachten: Menschen, die Macht als dominierenden Motivator besitzen, sind in zwei Gruppen unterteilt: persönlich und institutionell. Persönlich bedeutet, dass sie nur die Kontrolle über andere haben wollen, während institutionell bedeutet, dass sie ein Team anführen wollen, um ein größeres Ziel zu erreichen.,

Sie könnten auch die Theorie der Bedürfnisse hören, die als menschliche Motivationstheorie oder Motivationstheorie bezeichnet wird-denn das ist es, was es tut. Es hilft Ihnen herauszufinden, was Sie oder andere am meisten motiviert.

Die Theorie der Bedürfnisse umsetzen: Wie motivieren Sie sich

Das ist an und für sich eine ziemlich mächtige Sache, oder?

Aber, das Verständnis der Theorie der Bedürfnisse ist nur der erste Schritt. Sie müssen auch wissen, wie Sie es angemessen implementieren, um sich selbst zu motivieren—oder, wenn Sie möchten, Ihre direkten Berichte oder Ihre Kollegen.,

Lassen Sie uns eintauchen und herausfinden, wie genau das zu tun.

Verstehe deinen eigenen dominanten Treiber

Der wohl wichtigste Schritt bei der Verwendung der Theorie der Bedürfnisse, um sich selbst zu motivieren, ist herauszufinden, welcher der drei dein eigener dominanter Treiber ist: das Bedürfnis nach Leistung, Zugehörigkeit oder Macht.

Niemand kennt dich besser als du—also, das sollte einfach sein, oder?

Tatsächlich kann die Zonierung Ihres eigenen primären Treibers täuschend kompliziert sein.,

Was Sie motiviert, kann sich je nach Situation leicht verschieben, sodass es schwierig sein kann, herauszufinden, welches das Ranking auf dem ersten Platz belegen soll.

Stellen Sie sich zunächst einige Fragen zu einigen häufigen Situationen, die am Arbeitsplatz auftreten:

• Wenn Sie mit einem Teammitglied nicht einverstanden sind, halten Sie sich an Ihre Waffen oder rollen Sie zugunsten einer guten Beziehung um?
• Geben Sie lieber Anweisungen an oder erhalten Sie diese?,
• Wie empfinden Sie herausfordernde Aufgaben? Scheuen Sie sich vor ihnen oder sind Sie aufgeregt, herauszufinden, wie Sie damit umgehen sollen?

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie in Szenarien wie den oben genannten reagieren, können Sie Ihr eigenes Verhalten analysieren und beginnen, sich auf Ihren primären Treiber einzugrenzen.

Wenn Sie zum Beispiel mehr daran interessiert sind, gute Beziehungen aufrechtzuerhalten, als Ihre Füße zu pflanzen und Ihre eigenen Pläne und Ideen zu entwirren, sind Sie wahrscheinlich hochmotiviert durch Zugehörigkeit.

Immer noch kämpfen, um das herauszufinden?,

Es ist nicht immer einfach, sehr selbstbewusst zu sein, also können Sie auch ein oder zwei Wochen lang ein Tagebuch oder ein Arbeitstagsprotokoll führen.

Notieren Sie in diesem Notizbuch Dinge vom Tag wie:

• Mal, dass Sie sich hoch motiviert fühlten. Was war passiert? Warum glaubst du, fühlst du dich so getrieben?
• Mal, dass Sie sich sehr unmotiviert. Gab es etwas Bestimmtes, das zu Ihrem Mangel an Antrieb führte?
• Zeiten, in denen Sie sich in einem Konflikt befanden. Wie haben Sie reagiert?,

Ich weiß, was Sie denken: Wie könnte das Aufschreiben dieser Dinge möglicherweise helfen?

Es ist leicht, diese Details und Ihr eigenes Verhalten im großen Schema Ihres Arbeitstages aus den Augen zu verlieren. Wenn Sie solche Dinge abhaken, können Sie nach ein oder zwei Wochen zurückdenken und alle gängigen Trends oder Reaktionen herausziehen.

Dies ist eine hilfreiche Möglichkeit, die wahrgenommenen Vorstellungen, die Sie möglicherweise über sich selbst haben, zu erschüttern und herauszufinden, was Sie in Wirklichkeit tatsächlich motiviert. Sie könnten sich einfach selbst überraschen!,

Identifizieren Sie Möglichkeiten, wie es zu Implementieren

in Ordnung—Sie herausgefunden haben, Ihre primäre Treiber nach der Theorie der Bedürfnisse. Uhh… was nun?

Hilfreich ist es, zu bestimmen, was Sie motiviert. Aber es gibt Ihnen wirklich nur einen Schub, wenn Sie es für sich selbst arbeiten lassen.

Es liegt an Ihnen, zu bestimmen, wie das geht—und vertrauen Sie mir, es muss nichts zu kompliziert oder involviert sein.

Nehmen wir an, Sie haben einen Bedarf an Zugehörigkeit als primären Treiber identifiziert.

Was können Sie damit machen?,

Wenn Sie den ganzen Tag alleine arbeiten, fühlen Sie sich erschöpft und es ist viel schwieriger, sich anzuschnallen. Gehen Sie zu einem Café oder einem Co-Working-Space, wo Sie um andere sein können.

Erstellen Sie eine Mastermind-Gruppe, auf die Sie sich freuen können. Oder entwickeln Sie sogar einige kollaborative Projekte, an denen Sie mit Ihrem Team oder anderen in Ihrer Branche arbeiten können.

Wenn Sie durch das Bedürfnis nach Leistung motiviert sind?

Das bedeutet wahrscheinlich, dass das Überqueren von etwas aus Ihrer To-Do-Liste einen echten Schub gibt.,

Versuchen Sie, einige Ihrer größeren Projekte in kleinere, mundgerechte Meilensteine und Ziele aufzuteilen. Das gibt Ihnen etwas zu arbeiten-weil Sie mehr überschaubare Aufgaben auf dem Weg zu erreichen haben. Es ist eine großartige Strategie, um sich selbst zu motivieren und dieses überwältigte Gefühl zu verhindern, das sich leicht einschleichen kann, wenn Sie an einem großen Projekt arbeiten.

Es gibt Unmengen von Möglichkeiten, wie Sie Ihren eigenen primären Treiber für Ihre eigene Motivation nutzen können. Das Geheimnis ist zu finden, was für Sie am besten funktioniert.,

Weiter optimieren und verfeinern

Schließlich ist hier eine weitere wichtige Sache zu erinnern: Nichts, was Sie tun, muss in Stein gemeißelt werden.

Hat diese Idee des Co-Working Space nicht so gut funktioniert, wie Sie dachten? Versuchen Sie etwas anderes.

Brauchst du noch mehr kleine Meilensteine, um dich fokussiert und motiviert zu halten? Ändern Sie Ihren Projektplan.

Das ist das Tolle—Sie haben die Kontrolle und Flexibilität, die Sie brauchen, um herauszufinden, wie Sie sich am besten motivieren können, und das wird wahrscheinlich ein bisschen Versuch und Irrtum beinhalten.

Betrachten Sie es als eine Art Experiment., Das bedeutet, dass Sie keine Angst haben müssen, einige Änderungen vorzunehmen, bis Sie ein System verfeinern, das Sie wirklich motiviert und auf das Endspiel konzentriert.

Funktioniert die Theorie der Bedürfnisse nur für dich selbst?

Denke, dass die Theorie der Bedürfnisse funktioniert nur für self-motivation? Denk nochmal nach.

Wenn Sie ein Anführer sind, können Sie ihn auch verwenden, um Ihre Teammitglieder besser zu motivieren und Berichte zu leiten.

Jedes Ihrer Teammitglieder kann verschiedene Dinge haben, die sie motivieren., Vielleicht übernimmt man immer die Führung bei Gruppenprojekten (sie hat ein Bedürfnis nach Macht), während ein anderer ein berüchtigter Go-Getter ist (er hat ein starkes Bedürfnis nach Leistung).

Der Prozess des Verstehens dieser Motivatoren funktioniert genauso: Achten Sie darauf und analysieren Sie das Verhalten Ihrer Teammitglieder und nutzen Sie dieses Wissen, um ihren Haupttreiber herauszufinden.

In diesem Sinne können Sie Dinge wie Ihren Führungsansatz und Ihre Art und Weise, wie Sie Feedback geben, besser an die Bedürfnisse und Motivationen des einzelnen Teammitglieds anpassen.,

Zum Beispiel, vielleicht sehnt sich dieser High-Achiever nach anspruchsvolleren Projekten. Oder vielleicht möchte diese Person mit einem starken Bedürfnis nach Zugehörigkeit an mehr Gruppenprojekten beteiligt sein.

Das sind leistungsstarke Informationen, mit denen Sie in den Augen Ihres Teams ein noch besserer und effektiverer Anführer werden können.

Vorwärts mit einem hohen Maß an Motivation

Während es nicht immer eine schnelle Lösung ist (es gibt etwas Ellbogenfett, um es herauszufinden und es richtig zu machen!), die Theorie der Bedürfnisse kann eine großartige Möglichkeit sein, um sich selbst zu motivieren, um Sachen erledigt werden.,

Es kommt darauf an, sich die Zeit zu nehmen, Ihren eigenen Haupttreiber zu identifizieren und diesen dann zu nutzen, um Ihr Motivationsniveau zu erhöhen. Und dieselbe Regel gilt auch, wenn Sie ein Team motivieren möchten, das Sie verwalten.

Probieren Sie dies aus, und Sie werden mit Sicherheit einen Anstieg Ihres eigenen Antriebs und Fokus feststellen.

Wie für mich? Ich werde genau das Gleiche tun, um diese To-Do-Liste nach dem Urlaub auf meinem Schreibtisch zu durchlaufen. Wünsche mir Glück!