Die Frage ist: Warum weinen wir? Weinen ist unsere allererste Reaktion bei der Ankunft in dieser Welt.
Es ist unsere Art zu sagen: ‚Hey, ich bin hier und ich lebe!“Später wird Weinen etwas anderes.
Die Wahrheit ist, dass Menschen jeden Tag weinen. Kinder weinen. Frauen weinen. Männer weinen.
Alle Menschen weinen, weil wir wollen, dass die Welt weiß, dass wir nur Menschen sind und wir alle echte Gefühle haben.
Durch Weinen drücken wir unsere tiefsten Gefühle der Unzufriedenheit, Sehnsucht, Trauer und manchmal sogar des Glücks aus.,
Unser Körper lässt uns wissen, dass unsere Seele sich nach etwas sehnt oder auf die eine oder andere Weise verletzt wurde.
Wenn wir eine wissenschaftlichere Antwort wünschen, ist das Beste, was es gegeben hat, Dr. Ad Vingerhoets, der Autor von „Warum nur Menschen weinen“.
Ihm zufolge gibt es zwei Hauptauslöser für das Weinen von Erwachsenen. „Das erste ist Hilflosigkeit und Ohnmacht“, sagte er. „Die zweite, Trennung und Verlust.“
Wir müssen ihm zustimmen, denn wenn wir tief in uns selbst schauen, fasst das fast jeden Grund hinter jeder Träne zusammen, die wir vergießen.,
Nun, da wir das abgedeckt haben, gibt es noch eine Frage im Hinterkopf:
Warum würdest du dich absichtlich zum Weinen bringen wollen?
Nun, es gibt ein paar Gründe. Vielleicht hast du viel durchgemacht und deine Tränen sind ausgetrocknet und du kannst nicht an das letzte Mal denken, als du einen guten Schrei hattest.
Tränen zu provozieren kann für Ihre psychische Gesundheit von Vorteil sein. All diese angesammelten Gefühle werden aus dir strömen, geformt wie Tränen.
Sie werden danach Erleichterung verspüren. Echte Tränen geben deiner Seele Erleichterung und erleichtern deine Lasten.,
Weinen kann eine Art Therapie für Sie sein, Selbstreinigung, die Ihren Augen eine brandneue Perspektive und eine klarere Sicht auf das Leben gibt.
Ein weiterer Grund könnte sein, dass Sie ein Schauspieler sind, der aufgrund der besonderen Szenenanforderungen auf Abruf weinen muss.
Vielleicht bist du ein Model, das Tränenflecken auf deiner Wange braucht, um dieses eine perfekte Foto mit der reinen menschlichen Emotion der Traurigkeit zu haben.
Möglicherweise haben Sie auch Ihre eigenen persönlichen Gründe für gefälschte oder echte Tränen, die Ihnen normalerweise überhaupt nicht in den Sinn kommen.,
Was auch immer der Grund sein mag, hier sind 11 Tipps, wie man sich selbst Schreien, als gäbe es kein morgen:
Erinnern Sie sich ein trauriges Ereignis aus Ihrer Vergangenheit
Dies ist die am meisten schmerzhaft ist, aber die effektivste. Denken Sie nur an den traurigsten Moment in Ihrem Leben und emotionale Tränen werden über Ihr Gesicht fließen.
Wenn Sie zum Beispiel eine schmerzhafte Trennung durchgemacht haben, haben Sie wahrscheinlich deswegen geweint, und wenn so etwas passiert, ist das die einzig logische Sache.,
Dein Körper hat sich an all diese Emotionen erinnert, die du gefühlt hast, als du geweint hast, und wenn du nur an den Moment denkst, in dem du dich getrennt hast oder als du alleine weinst, wirst du wieder weinen.
Unser Körper ist in der Lage, alles neu zu erleben.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, über Ihre Vergangenheit nachzudenken, gehen Sie zu einer anderen Methode über.
Erinnerung an die traurigen Dinge, die in der Vergangenheit passiert sind, wie der Verlust eines geliebten Menschen, eine persönliche Tragödie, Trennungen usw., kann nicht gut für Ihre psychische Gesundheit sein.,
Öffne deine Augen weit und blinzle nicht einmal
Dies wird länger dauern, aber wenn Sie etwas Zeit für die “ don ‚t blink challenge“ finden, sollten Sie ihr eine Chance geben.
Normalerweise schmieren sich unsere Augen, wenn wir blinzeln, weil sie sich auf diese Weise selbst reinigen.
Wenn Sie also Ihre Augen so lange offen halten, wie Sie es menschlich können, hören sie auf zu schmieren.
Sobald Sie sie schließen, lassen Sie Ihre Tränenkanäle Ihre trockenen Augäpfel befeuchten.,
Sobald Sie wieder anfangen zu blinken, erzeugen Ihre Augen natürlich eine übermäßige Menge Wasser—Sie fangen an zu weinen.
Es ist wichtig zu erwähnen, dass diese Erfahrung auch ein wenig schmerzhaft sein kann, da das Austrocknen der Augen theoretisch bequemer klingt als in der Praxis.
Trotzdem können Sie es immer versuchen und wenn Sie versagen, fahren Sie mit dem nächsten Tipp fort.
Vertrauen Sie der Kraft von Zwiebeln
Wir waren alle da und haben das getan., Du fängst an, eine Zwiebel zu hacken und überzeugst dich davon, dass es dieses Mal vielleicht nicht wie jedes Mal zuvor eine Flut von Tränen geben wird.
Aber egal was wir tun oder uns selbst sagen, eine Zwiebel löst immer das Wasserwerk aus.
Dies liegt daran, dass Zwiebeln aus einem Enzym bestehen, das beim Hacken freigesetzt wird.
Dies erzeugt eine andere Chemikalie und wenn es mit unseren Augen in Kontakt kommt, lässt es uns wie kleine Babys weinen.,
Eine Zwiebel ist die perfekte Lösung jedes Mal, wenn Sie einen falschen Schrei brauchen und zu Hause oder woanders sind, wo Sie sich wohl genug fühlen können, um eine Zwiebel herauszuziehen und einen Fluss zu weinen.
Verwenden Sie die Menthol-Methode
Haben Sie sich jemals gefragt,wie Sie sich so zum Weinen bringen können? Schauspieler weinen auf Stichwort in allen Filmen, TV-Shows und Theateraufführungen, aber wie machen sie das?
Sie können nicht immer in den Charakter kommen und erwarten, dass emotionale Tränen ihre Anwesenheit zeigen. Es muss noch etwas anderes geben.,
Nun, einer ihrer Lieblingstricks ist ein Menthol Tear Stick und Menthol Tear Stick.
Alles, was sie mit einer Stick-Version zu tun haben, ist es direkt unter den Augen anzuwenden. Der Tränenproduzent hingegen ist ein Spray, das sofort wirkt.
Gähnen
Wenn Sie sich müde fühlen, macht Gähnen den Trick. Tränen werden sofort kommen.
Wenn wir gähnen, straffen sich die Gesichtsmuskeln, die unsere Augen umgeben.,
Während dieses Prozesses können die Tränendrüsen (die Drüsen unter unseren oberen Augenlidern, direkt unter unseren Augenbrauenknochen) einen leichten Druck verspüren, der dazu führt, dass sie Tränen freisetzen, die sie später aufbewahrt hatten.
Wenn Sie also wollen, dass Ihre Augen ein bisschen zerreißen, nehmen Sie einfach ein großes Gähnen und das Ergebnis wird sofort sein.
Verwenden Sie Augentropfen
Alles, was Sie zum Erstellen von Wasserwerken benötigen, sind ein paar Dollar und eine Reise zu Ihrer nächsten Apotheke. Augentropfen enthalten Kochsalzlösung, die sofort Tränen hervorruft.,
Sie sind leicht anwendbar—alles, was Sie tun müssen, ist ein paar Tropfen in Ihre Augen zu gießen und das war ‚ s.
Ein Ratschlag-Verstecken Sie die Beweise, da Sie nicht des falschen Weinens beschuldigt werden möchten.
Reiben Sie sanft Ihre Augen
Der Schwerpunkt liegt auf sanft, weil Sie sich nicht verletzen wollen.
Nachdem Sie eine Reibsitzung von wenigen Sekunden beendet haben, öffnen Sie Ihre Augen und starren auf eine bestimmte Sache, bis die Tränen beginnen.
Legen Sie einfach Ihren Zeigefinger auf einen Ihrer Pupillen., Es wird zweifellos Ihre Augen reizen, was Sie ein wenig weinen lässt.
Wenn Sie tiefe Atemzüge und schluchzende Geräusche einschließen, wird Ihre weinende Szene überzeugender sein.
Traurige Musik hören oder einen traurigen Film ansehen
Musik beeinflusst uns in vielerlei Hinsicht. Es kann uns helfen, kreativ zu sein, während wir etwas schreiben, es kann uns entspannen, es kann helfen, Wut loszuwerden oder es kann uns zum Weinen bringen.
Wenn Sie wie ein Baby weinen möchten, ist klassische Musik der richtige Weg., All diese komplexen Instrumente werden Ihrem Körper sagen, dass es Zeit ist, jeden giftigen Gedanken freizusetzen, der jemals in Ihren Körper gelangt ist.
Und es wird es durch Tränen tun. Musik ist wie ein reinigendes Werkzeug für deine Seele.
Wenn Sie nicht der Musiktyp sind, sollte das Ansehen eines traurigen Films ein guter Ersatz sein, obwohl das Ansehen eines Films definitiv zeitaufwändiger ist als das einfache Anhören eines Songs.
Was auch immer Sie tun möchten, improvisieren und passen Sie es bei Bedarf an.,
Versuchen Sie, bestimmte Sätze zu wiederholen
Dieser arbeitet nach dem Prinzip zu glauben, was wir sagen. Erfinden Sie einige Sätze, die Sie normalerweise traurig machen oder Mitleid mit jemandem haben, den Sie kennen.
Konzentriere dich und höre dir zu, während du sie sagst. Damit es funktioniert, müssen Sie glauben, dass es wahr ist! Wenn Sie daran scheitern, versuchen Sie, sich selbst im Spiegel zu betrachten und alles noch einmal zu wiederholen.,
Wenn Sie sich im Spiegel betrachten, haben Sie einen besseren Einblick in Ihre Perspektive und es fühlt sich an, als würden Sie tatsächlich mit sich selbst sprechen.
Versuchen Sie, es in Intervallen zu wiederholen, damit Sie sich nicht zu sehr zwingen, da dies eine Gegenwirkung erzeugen würde.
stellen Sie sich ein Dialog
Stell dir vor, du bist ein Dialog mit jemandem, der verwendet wird, um machen Sie fühlen sich schlecht über sich selbst oder jemand, der einfach weiß, wie fühlen Sie sich traurig.
Sie können es aufschreiben und einige Male lesen, bevor Sie handeln., In kürzester Zeit wirst du das Gefühl haben, dass diese Person bei dir ist und deine Tränen werden es auch bemerken.
Auch hier können Sie einen Spiegel verwenden, damit er für Sie überzeugender aussieht.
Lesen Sie etwas Trauriges
Sie müssen etwas gelesen haben, das Sie für eine bestimmte Person oder Sache traurig gemacht hat.
Es könnte ein Geständnis, eine traurige Liebesgeschichte, ein vermisster Welpe oder etwas anderes sein.
Dieses ist praktisch, weil Sie es immer googeln können und Sie Ihre eigene Art von trauriger Geschichte finden können, die Empathie hervorruft und Ihre Augen zerreißt.,
Egal wie hart Sie denken, dass Sie sind, es gibt keine einzige Person, die nicht weinen kann, wenn etwas schockierend oder extrem schmerzhaft zu lesen.
Wir sind alle empathisch, aber nur bis zu einem gewissen Grad. Manche Leute brauchen mehr Zeit und andere haben kein Problem damit, zu wischen, wenn sie etwas Herzzerreißendes lesen.
Noch ein paar Dinge zu beachten:
Wenn Sie Schauspieler oder Model sind, haben Sie wahrscheinlich bereits ein Motto mit der Aufschrift „practice makes perfect“.
Dasselbe gilt für diese besondere Situation., Falsches Weinen ist etwas, das Sie mit Zeit und Entschlossenheit meistern können.
Deine Szene wird besser aussehen, wenn du es schaffst, mit dem Charakter, den du spielst, eins zu sein.
Bleiben Sie also im Moment, zwingen Sie es nicht und lassen Sie Ihre Emotionen den Rest erledigen.
Wenn das nicht funktioniert, wählen Sie eine der oben aufgeführten „how to make yourself cry“ – Lösungen.
Wenn Sie andererseits weinen möchten, weil Sie aufhören möchten, sich taub zu fühlen, und Ihre Gefühle hervorrufen möchten, müssen Sie sie zuerst nicht festhalten.
Erlaube dir, deine Gefühle zu fühlen. Konfrontiere deine Traurigkeit., Erinnern Sie sich an Ihre Erinnerungen. Sobald diese Tränen anfangen zu gießen, werden Sie sich besser fühlen.
Sie werden das Gefühl haben, dass zumindest ein Teil der Last von Ihren Schultern gehoben wird.
Sie erhalten eine neue Perspektive auf Ihre Situation und Ihre Probleme.
Also, halte deine Tränen nicht fest, renne nicht vor deinen Gefühlen; Egal wie schlimm sie werden können, es ist immer eine bessere Option, sich ihnen zu stellen, sie zu schreien und sie schließlich zu lösen.
Sobald Sie das geschafft haben, fühlen Sie sich befreit und bereit für einen Neuanfang.