Wie man eine Rückenmassage gibt

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Was muss ich über eine Rückenmassage wissen?

Eine Rückenmassage erhöht die Durchblutung von Haut und Muskeln. Es hilft Schmerzen und Steifheit zu lindern., Eine Rückenmassage kann helfen, Probleme wie Hautabbrüche oder Druckgeschwüre vorzubeugen.

Wie gebe ich eine Rückenmassage?

Sie können Lotion, Kakaobutter, Öl oder Lanolin für eine Massage verwenden.

• Legen Sie eine kleine Menge warme Lotion oder Öl auf Ihre Hände. Reiben Sie Ihre Hände zusammen, damit die Lotion gleichmäßig auf Ihren Händen verteilt wird.
• Bewegen Sie Ihre Hände während der Massage langsam, um die Person zu entspannen.
• Massieren Sie den Rücken im unteren Rückenbereich. Bewegen Sie Ihre Hände auf beiden Seiten der Wirbelsäule bis zu den Schultern nach oben.,
• Machen Sie eine kreisförmige Bewegung, während Sie Ihre Hände nach oben bewegen. Drücken Sie etwas fester mit den Daumen, während Sie die Kreise bilden.
• Bewegen Sie sich über die Schultern und bewegen Sie sich die Oberarme hinunter. Verwenden Sie weniger Druck, wenn Sie sich nach unten bewegen.
• Fragen Sie, ob Sie beim Massieren zu viel oder zu wenig Druck ausüben. Bitten Sie die Person, Ihnen mitzuteilen, ob sie Schmerzen in irgendeinem Bereich verspürt. Massieren Sie keinen schmerzhaften Bereich oder massieren Sie ihn sehr sanft.
• Tragen Sie nach Bedarf mehr Lotion auf Ihre Hände auf.

Was muss ich noch über eine Rückenmassage wissen?,

• Überprüfen Sie die Haut der Person auf Wunden oder Rötungen, bevor Sie mit der Massage beginnen.
• Verwenden Sie gute Körpermechanik, während Sie die Massage geben. Dies schützt die Muskeln des eigenen Rückens, der Schultern und der Arme.
• Hören Sie auf, einen Bereich zu massieren, wenn die Person angibt, Taubheit oder Kribbeln in Armen oder Beinen zu spüren.
• Verwenden Sie keine Lotion mehr, wenn dies zu Hautausschlag oder Juckreiz führt.

Pflegevertrag

Sie haben das Recht, bei der Planung Ihrer Pflege behilflich zu sein. Erfahren Sie mehr über Ihren Gesundheitszustand und wie er behandelt werden kann., Besprechen Sie Behandlungsoptionen mit Ihren Gesundheitsdienstleistern, um zu entscheiden, welche Pflege Sie erhalten möchten. Sie haben immer das Recht, die Behandlung abzulehnen. Die obigen Informationen sind nur eine pädagogische Hilfe. Es ist nicht als ärztlicher Rat für einzelne Erkrankungen oder Behandlungen gedacht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrer Krankenschwester oder Ihrem Apotheker, bevor Sie ein medizinisches Regime einhalten, um festzustellen, ob es für Sie sicher und wirksam ist.

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