, Wie Männer sich mit Break-Ups

Männer sind vom Mars und Frauen von der Venus, oder so sagen Sie. Wenn es um den Umgang mit einer Trennung geht, Männer scheinen es ganz anders zu machen. Wenn Sie verstehen, wie Männer mit Trennungen umgehen, stärken Sie sich mit dem Wissen, das Sie benötigen, um besser zu verstehen, was schief gelaufen ist und wie Sie beim nächsten Mal besser mit sich umgehen können.,

Psychology Today-Experten berichten, dass Männer sich in den ersten Wochen nach der Trennung oft schockiert über eine zerbrochene Beziehung fühlen und von einer Überlastung der Emotionen hart getroffen werden.

Wie Männer mit Trennungen umgehen

#1: Nesting

In einem Versuch, mit einem gebrochenen Herzen umzugehen, Männer werden nisten. Er wird ausgehen und sich mit Obstkonserven und Gemüse und anderen Vorräten für den Kühlschrank und die Schränke eindecken.

Kunst an die Wände zu stellen und vielleicht Pflanzen zu kaufen, könnte auch passieren., Dies sind all die Dinge, die er wahrscheinlich jahrelang verschoben hat, nur weil er es aus vielen verschiedenen Gründen nicht tun wollte.

Dies hilft ihnen, sich emotional besser zu fühlen, weil sie etwas Neues tun, damit sie sich nützlich fühlen und ihr Zuhause gemütlicher und einladender machen.

#2: Trinken

Oft, nach einer Trennung, wird er sich auf den Weg machen, seine Sorgen zu ertränken, indem er sie mit den Jungen trinkt. Vergessen Sie nicht, dass Alkohol ein Depressivum ist und obwohl das Betrinken Sie vielleicht etwas früher ins Bett bringt, wird es am nächsten Tag nicht helfen, von Ihrem Absturz zu wecken.,

Wenn er einen Kater hat, ist er emotional schlecht gelaunt, und es ist weniger wahrscheinlich, dass er die Dinge tut, die er braucht, um gesünder zu werden.

#3: Schneidet den Kontakt ab

Wenn er zufällig jeden Kontakt abschneidet, bedeutet dies, dass er nicht bereit ist, mit all den negativen Emotionen umzugehen, die die Trennung umgeben. Die Chancen stehen gut, dass er weiß,ob er mit Ihnen spricht, er wird sich nur schlechter fühlen, also flippt er zum Standard der totalen Vermeidung.

In den meisten Fällen erfolgt dieser Schritt nicht aus Trotz. Er weiß nur, dass sich seine Traurigkeit vertiefen wird, wenn er kurz nach der Trennung mit Ihnen spricht.,

Viele Frauen machen den Fehler zu denken, dass er sich nicht um sie gekümmert hat, nur weil sie sich nicht unterhalten wollen. Das stimmt überhaupt nicht. Er will nur die Schmerzen lindern. Er versteht, dass er Platz braucht, wenn er heilen will.

#4: Benehmen wie ein Macho Ruck

Wenn Ihr Mann wie ein primo Ruck nach der Trennung benehmen, das ist wahrscheinlich, weil Sie ihn unter den Bus geworfen und lief über ihn ein paar Mal. Wenn es hier etwas Positives für dich gibt, je mehr er sich wie ein Idiot benimmt, desto mehr hat er sich wahrscheinlich für dich gefühlt.

Die meisten Männer peitschen aus, um mit all den gemischten Emotionen im Inneren umzugehen., Er versucht, mit dem Unbekannten fertig zu werden.

Das bedeutet nicht, dass du sein beschissenes Ruckeln akzeptieren solltest, aber es erklärt, warum er sich verhält.

Versuche es aus seiner Perspektive zu betrachten. Wie oft hattest du einen perfekten Fremden ohne Grund auf dich ausflippen lassen? Jedes Mal, wenn das passiert, weißt du, dass es nichts mit dir zu tun hat. Gleiches gilt für dieses Szenario. Die Probleme sind seine und du bist jetzt ein Fremder für ihn, also lass ihn ausflippen.

Wir verletzen oft diejenigen, die wir am meisten lieben oder am meisten lieben.,

Wenn du verstehst und dich einfühlen kannst, wirst du den größten Teil deines Zorns mit deinem Mitgefühl loslassen. Lass ihn mit seinem Schmerz umgehen und spiele nicht hinein.

#5: Der One-Night-Stand Card

Männer machen dies, um zu versuchen, über ein Mädchen, und beweisen, dass Sie bewegen auf. Dieser Schritt könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein!

Die meisten Männer, die dies tun, benötigen eine externe Validierung, weil sie es nicht mögen, zu versagen, und sie mögen es definitiv nicht, verletzt zu werden oder sich im Unrecht zu fühlen. Männer bekommen ihr Selbstwertgefühl und ihre Bestätigung von Frauen, und Sex ist ein Versuch, ihn dazu zu bringen, sich besser zu fühlen.,

Nach einer Trennung befinden sich Männer in einer unbequemen Zone und geraten in Panik. Sie mögen das nicht, also versuchen sie, Bestätigung zu finden, indem sie mit vielen Frauen schlafen. Es wird nicht lange dauern, bis er merkt, dass diese Übernachtungen für eine Nacht nicht ausreichen, und er wird sie bald satt haben.

Newsflash: Das sollte dir sowieso egal sein.

#6: Prallte auf eine Neue Beziehung

Er wird entweder dump sie und erhalten in eine neue beziehung, oder sie dump ihn und er wird in eine neue beziehung pronto.,

Wenn Sie derjenige waren, der abgeladen wurde, tat er das wahrscheinlich, weil er jemanden traf, für den er die Hots hat. Das ist lahm, wenn du mich fragst.

Wenn Sie jedoch derjenige waren, der sein Herz gebrochen hat, schließt er sich an, weil er die Lücke füllen will, die Sie hinterlassen haben. Vielleicht validiert er sich selbst, wenn er in einer Beziehung ist. Betrachten Sie es als Sicherheitsdecke, wenn Sie so wollen.

Wenn Sie ihn abgeladen haben, könnte sein Ziel sein, so schnell wie möglich einen anderen Fang zu finden. Betrachten Sie dies als Bewältigungsmechanismus, denn genau das ist es und nicht mehr.

Jede Geschichte hat zwei Seiten, und natürlich braucht es zwei bis drei., Er hat das Recht, diese Trennung zu behandeln, wie auch immer er wählt. Erinnere dich daran.

#6: Vermeidung

Wenn ein Mann entscheidet, dass er bereit ist, sich zu trennen, ist eine der häufigsten Methoden, sich knapp oder nicht verfügbar zu machen. Vielleicht hat er dich täglich angerufen, als du dich zum ersten Mal getroffen hast und sogar aufgetaucht bist, um dich bei der Arbeit zu sehen.

Plötzlich fühlst du dich von ihm entfernt und fragst dich, warum er dich seit ein paar Tagen nicht mehr angerufen oder gesehen hat. Studien zeigen, dass die meisten Männer diese Taktik bevorzugen, wenn sie sich trennen.,

Jungs verwenden diese Strategie besonders gerne, wenn der Sexualtrieb gering ist und es sehr wenig Chancen gibt, immer noch eine Freundschaft zu haben.

#7: Stretching the Truth

Die Forschung zeigt, dass einige Männer sich kurz vor einer Trennung für verschiedene Formen der Wahrheitsverzerrung entscheiden. Zum Beispiel, Sie könnten ihren Freunden sagen, dass sie sie nie wirklich gemocht haben oder dass alles in Ordnung ist, nie ins Detail gehen.

Was er versucht, ist, sein Gehirn zu glauben, dass es ihm wirklich egal ist. Man könnte sagen, das ist ein bisschen ein Konditionierungsaufwärmen.,

#8: Intermittierende langsame Unterstützung Entfernung

Dies kann plötzlich getan werden, aber mehr als wahrscheinlich, er wird langsam jede emotionale Unterstützung abschneiden. Wenn Sie eine Schulter zum Weinen brauchen, wird er bequem beschäftigt sein. Über deinen Tag zu reden passiert einfach nicht, weil er immer etwas anderes zu erledigen hat.

So sagen Männer Frauen, dass sie sie wirklich nicht schätzen. Bewusst schützt er sich emotional.

#9: Forever Timeout

Einige Leute ziehen es vor, sich für ein dauerhaftes Timeout zu entscheiden, indem sie Ihnen etwas sagen wie: „Ich denke, wir müssen eine Pause voneinander machen.,“

Die meiste Zeit ist dies die Art und Weise eines Mannes, Ihnen zu sagen, dass es für immer vorbei ist, ohne Sie völlig zu verprügeln, indem Sie ein Smidgeon der Hoffnung auf dem Tisch lassen. Es ist ziemlich grausam, wenn du mich fragst!

#10: In your Face-Dump

Diese ist ziemlich klar: Er setzt ein dauerhaftes Ende der Beziehung, auf der Stelle. Diese Taktik kann per Text, E-Mail, Telefon oder von Angesicht zu Angesicht erfolgen. In vielen Fällen hat die Frau keine Chance, die Entscheidung zu beeinflussen. Er könnte einfach sagen: „Wir sind vorbei.“

Hauptsächlich verwenden Alpha-Männchen mit Typ-A-Persönlichkeiten diesen Ansatz., Das Positive hier ist, dass es keine Missverständnisse gibt; Die Union ist nicht mehr.

#11: Total Jerk

Hier ist ein weiterer total fieser und klassenloser Weg, um eine Trennung zu erzwingen. Wenn ein Mann beschließt, plötzlich und absichtlich wie ein großes Baby zu handeln, indem er streitet und arrogant, unhöflich und Stand-off-ish ist.

Seine Botschaft soll Sie wissen lassen, dass Sie ihn verletzt haben und er wird den Gefallen erwidern.

Denken Sie daran, je gemeiner er ist, desto mehr ist er emotional verletzt. Das macht vielleicht keinen Sinn und meistens fühlt er sich durch diese Taktik schlechter, weil sich seine Schuld verstärkt.,

#12: Dating andere Mädchen

Eine todsichere Möglichkeit, eine Trennung einzuleiten, besteht darin, dass ein Mann vorschlägt, dass Sie beide mit anderen Personen ausgehen. Er sagt dir im Grunde in deinem Gesicht, dass er dich gerne teilt, weil du ihm wirklich nicht so viel bedeutest. Dieser Ansatz schlägt laut und deutlich vor, dass Sie nicht mit dem richtigen Mann zusammen sind.

Ein Typ, der diese Strategie verwendet, stößt Sie dazu, sich zu trennen, indem er Ihnen einen Grund gibt, sich so zu fühlen, als hätten Sie sehr wenig wert. Es ist ein bisschen feige, wenn du mich fragst.,

#13: Spielen der Rechtfertigungskarte

In einer Dating-Beziehung, in der ein Mann eindeutig viel Autonomie benötigt, wird diese Strategie häufig verwendet. Er könnte dir sagen, dass du zu sehr voneinander abhängig bist, und das ist keine gute Sache.

Männer benutzen diese Taktik auch, wenn sie Druck verspüren, sich niederzulassen und es noch nicht wollen. Ecke eine Katze und aufpassen.

#14: Negative Schuld

Wenn Sie anfangen, wiederholte Anfälle von Negativität zu sehen, könnte ein Typ anfangen, die Schuld zu geben, um den Trennungsball ins Rollen zu bringen. Nach Ansicht der Experten ist dieser Ansatz allzu häufig.,

Hier beschuldigt der Typ dem Mädchen alles und hat nicht die Fähigkeit, Verantwortung für sein eigenes Handeln zu übernehmen. Letztendlich möchte er die Beziehung zum Ende zwingen.

#15: Negotiation Farewell

Diese endgültige Strategie zur Auflösung beinhaltet Verhandlungen. Das Plus bei dieser Taktik ist, dass Sie beide die Möglichkeit haben, über Dinge zu sprechen, bevor Sie endgültige Entscheidungen treffen.,

Studien zeigen, dass dies die am wenigsten bevorzugte Methode ist, mit der ein Mann sich trennen kann, nur weil es bedeutet, dass er seine Gefühle auf den Tisch werfen muss, und wir alle wissen, dass Männer das nicht gerne tun.

In seltenen Fällen wird diese Strategie verwendet, weil die Beziehung schon lange andauert. Ein anderes Mal wird dies verwendet, wenn keine Partei zugeben möchte, dass das Feuer ausgebrannt ist.

#16: Movie Marathon Lockdown

Genau wie Frauen entscheiden sich Männer oft dafür, nach einer Trennung in den Ruhezustand zu wechseln. Hier könnten sie sich auf der Couch zusammenrollen und ein Marathon-Filmwochenende haben., Depressionen und niedrige Energie sind oft ein Faktor, und alles, was er versucht, ist, seinen Geist aus dem Schmerz zu bekommen.

Jungs schlafen gerne viel und haben vielleicht sogar einen guten Ruf, natürlich in der Privatsphäre.

#17: Trinken Allein

Viele Männer entscheiden, zu trinken in die Privatsphäre, um zu versuchen und Holen Sie sich über ein Mädchen. Oft werden sie mitgerissen und rufen Sie vielleicht sogar mit ihrem schlampigen betrunkenen Gespräch an. Dieser flüssige Mut könnte ihm die Tür geben, um tatsächlich einen Freund anzurufen, der vorbeikommt und darüber spricht.,

#18: das Strahlen in den Sonnenuntergang

Wenn seine Geldbörse und ermöglicht, könnte er Sie hop auf einer Ebene nach einer Trennung zu finden, der etwas Ruhe in die Sonne. Jungs, die dies tun, versuchen körperlich, sich von ihrem Ex-Partner zu distanzieren, in der Hoffnung, dass es den Schmerz lindern wird. Es könnte besser für das Gehirn sein, aber es wird die Emotionen nicht aus der Gleichung nehmen.

Diese Strategie ist jedoch eine gute Möglichkeit für ihn, den Kopf frei zu machen und vielleicht in einem positiven Licht neu zu fokussieren.

#19: Party Animal

Das man nicht so verheerend, wie es auf den ersten Blick scheint., Nach einer Trennung, Jungs beschließen oft, sozial zu werden und die Trennung als Ausrede zu nutzen, um verrückt zu werden. Selbst nur vorübergehend den Schmerz für eine Weile zu betäuben, ist keine so schlechte Option.

Ein weiteres Plus für diesen Ansatz ist mehr Zeit mit den Jungs zu verbinden, und genau das braucht er jetzt. Er braucht gute Freunde, die ihn von den emotionalen Turbulenzen ablenken, die er durchmacht.

#20: Shut-Down Mode

Wir alle wissen, dass Männer normalerweise nicht sehr gut darin sind, Emotionen auszudrücken. Es hat etwas mit diesem männlichen Testosteron-Anbieter-Ding zu tun!,

Die Gesellschaft erwartet, dass Männer stark sind und nicht weinen, und das macht es ihnen schwer zu wissen, wie sie mit diesen rohen Emotionen umgehen sollen.

Letztendlich zwingt ihn dies, eine Weile emotional herunterzufahren, bis er bereit ist, sich dem zu stellen, was er wirklich fühlt.

#21: Crazy Busy

Wenn ein Typ sich Sorgen macht oder von etwas gestört wird, wirft er sich oft einfach in etwas Physisches. Vielleicht schließt er sich in der Garage ein und arbeitet stundenlang an seinem LKW. Männer wissen, wie sie ihre Energie finden, wenn sie ihr Adrenalin zum Pumpen zwingen.,

Dies ist eigentlich ein gesunder Weg, um mit Herzschmerz umzugehen, weil es den Körper trainiert und den Kopf klärt.

#22: Social Media Stalking

Jungs und Mädels sind Schuld, sich nach einer Trennung an soziale Medien zu wenden. Er muss wissen, was sein Ex vorhat, und Stalking Social Media ist die perfekte Option.

Newsflash: Dies ist kein guter Weg, um über ein Mädchen zu kommen. Es verlängert tatsächlich den Prozess, Ihre Emotionen und Gedanken wieder auf Kurs zu bringen. Es wird ihn nur traurig machen, weil jemand, der einmal etwas Besonderes war, nicht mehr in seinem Leben ist.,

#23: Dating-App, Hier Kommt Er

Es ist einfach zu leicht, um Frauen zu treffen in diesen Tagen. Online Dating ist heiß im Rampenlicht, und mit ein paar Fingertipps, Er kann laufen und laufen, auf der Suche nach dem nächsten Mädchen.

Dieser Schritt hilft mit seinem Ego, wenn er tatsächlich mit anderen Mädchen im Gespräch beginnt. Es nimmt auch den natürlichen Druck von ihm zu gehen und Frauen zu treffen. Freunde haben eine Möglichkeit, dies vorzeitig zu tun.

Wahrscheinlicher als nicht, besonders wenn dies nach einer Trennung schnell ist, versucht er nur, sich zu beschäftigen, damit er nicht bewusst an seinen Ex denkt.,

Die Trennung ist bei Männern härter als bei Frauen, und das erklärt, warum es Männern schwerer fällt, mit einer Trennung fertig zu werden.

Lass uns etwas tiefer graben!

Im wirklichen Leben, nach Ansicht der Experten, Männer sind nicht so schnell durch eine Trennung zu bekommen, wie Frauen sind. Studien zeigen, dass dies auf das neurochemische Vasopressin zurückzuführen ist. Diese Chemikalie macht Männer weniger wahrscheinlich, andere Männer als zugänglich zu sehen, wenn die Emotionen hoch laufen.

Diese Chemikalie macht Frauen mehr zu anderen Frauen hingezogen. Mit anderen Worten, sie sind offener für Gespräche und den Umgang mit ihren überlasteten Emotionen.,

Ein weiterer Grund, warum Männer eine härtere Zeit mit Trennungen zu tun haben, ist, weil das Gehirn ihnen sagt, dass ihr Liebhaber ihr „Zuhause“ ist.“Er hat nicht nur das Mädchen verloren, das er liebte, sondern jetzt ist er auch emotional obdachlos.

Wie soll ein Mann mit einer Trennung umgehen?

Schritt eins: Starten Sie ein „She-Tox“

Dies bezieht sich auf die No-Contact-Regel. Sofort sollte er anfangen, alle Erinnerungen an seinen Ex zu löschen. Dazu gehört das Entfernen von Mobiltelefonnummern und E-Mails und das Blockieren sie auf Social Media zu starten.,

Er sollte auch versuchen, sich auf die Negative der Beziehung zu konzentrieren, denn das wird ihm helfen, diese emotionale Explosion zu absorbieren.

Um den Trennungs-Blues zu beruhigen, sollte ein Mann auch weit weg von allen Orten bleiben, an die er mit seinem Ex gegangen ist. Dazu gehören Cafés, Clubs, Restaurants und jeder andere Ort, an dem er ihr begegnen könnte.

Schritt zwei: Sammeln Sie es und brennen Sie es

Er sollte Maßnahmen ergreifen, um alle physischen Bilder seines Ex und die Bilder auf seinen Geräten zu entfernen., Dies ist eine kluge mentale Bewegung, die den Heilungsprozess beschleunigen wird, nur weil er nicht ständig visuell an das erinnert wird, was verloren gegangen ist.

Schritt drei: Beende die Freundschaft

Ein Typ sollte niemals versuchen, mit seinem Ex „nur Freunde“ zu sein. Immer wenn ein Mann sich romantisch mit einer Frau beschäftigt, Es sollte verstanden werden, dass die Tür zu Freunden geschlossen und fest verschlossen wurde.

Schritt vier: Ertrinken Sie Ihre Sorgen, dann stoppen Sie

Es ist in Ordnung und sogar gefährlich für einen Mann, sich direkt nach einer Trennung zu betrinken. Dies sollte jedoch keine alltägliche Sache sein., Das ist nur erbärmlich, und es wird ihn nur in jede Menge Schwierigkeiten bringen.

Schritt Fünf: auf die Frauen

Dies ist nicht, was Sie denken. Ein Mann mit gebrochenem Herzen sollte sich nicht als allein betrachten. Und das bedeutet nicht, dass er zurück in eine Beziehung springen sollte, weil das eine faule Dose Würmer ist. Ein sanfter Zug ist für einen Mann, sich mit Freundinnen zu umgeben, mit denen du nicht schläfst.

Mädchen sind großartige Zuhörer und daran interessiert zu hören, was ein verletzender Mann zu sagen hat. Muss ich mehr sagen?

Schritt Sechs: Keep on Moving!,

ja, es tut weh, aber ein Mann, der verletzt wurde zuletzt muss sicherstellen, dass, egal was, er hält einen Fuß vor den anderen und hält sich auf. Er sollte seinen Hintern ins Fitnessstudio bringen, um mit Freunden Reifen zu schießen und Pläne zu machen, ins Kino zu gehen oder mit den Jungen etwas zu essen.

Ein gesunder Weg, um ein Mädchen zu überwinden, besteht darin, mindestens dreimal pro Woche ein Date zu vereinbaren, um aus dem Haus zu kommen.

Schritt sieben: Hüpfen Sie zurück auf das Pferd

Schließlich ist es gut für einen Mann, wieder auf das Pferd zu kommen. Anschließen mit jemandem für Sex ist ein guter Weg, um sein Ego ein wenig aufzupumpen., Es gibt ihm einen Hoffnungsschimmer, dass der Schmerz aufhören wird und er weitermachen wird, um wieder Liebe zu finden.

Letzte Worte

Männer und Frauen sind sehr unterschiedlich programmiert. Studien zeigen, dass Frauen die emotionalen sind, die über ihre Gefühle und Schwachstellen sprechen möchten, während Männer die Felsen und Anbieter sind, von denen erwartet wird, dass sie ihre Emotionen auffüllen und mit Dingen umgehen, indem sie stark bleiben.

Es macht also durchaus Sinn, dass Männer anders mit Herzschmerz umgehen als Frauen.

Es gibt keinen richtigen Weg für einen Mann, mit einer Trennung umzugehen., Es ist ein Lernprozess, und je mehr Sie es verstehen, desto besser können Sie mit all den Emotionen umgehen. Empathie geht einen langen Weg, und wenn Sie den Heilungsprozess beschleunigen und sich in seine Lage versetzen können, weil Sie verstehen, wie er programmiert ist, werden Sie sich auch schneller erholen.

Jeder verdient es, glücklich zu sein. Sicher, Ihre Beziehung könnte vorbei sein, Aber sich die Zeit zu nehmen, um das Gesamtbild besser zu verstehen, hilft Ihnen nur dabei, Ihren perfekten Fang zu entdecken, damit Sie ihn festnageln können Haken, Schnur und Platine.,