“ Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen möchtest.“Die meisten von uns haben dieses Zitat von Mahatma Gandhi gehört und vielleicht sogar inspiriert. Es ist ein schönes Gefühl und eines, das uns daran erinnert, wie jeder die Macht hat, Einfluss zu nehmen. Egal, ob Sie sich freiwillig in einer Lebensmittelbank engagieren, eine gemeinnützige Organisation gründen oder sich um Ihre Kinder kümmern-was Sie heute tun, kann zu dauerhaften Veränderungen führen.
Aber manchmal, wenn wir in den Nachrichten von so vielen globalen Problemen hören, kann es schwierig sein zu glauben, dass nur eine Person einen Unterschied machen kann., Glücklicherweise muss sozialer Wandel nicht sofort oder alleine geschehen. Wenn Sie mit Ihrer Community zusammenarbeiten, um das Leben eines Tages zu ändern, können Ihre Aktionen sinnvolle Auswirkungen haben.
Wenn Sie daran interessiert sind, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie eine Person die Welt verändern kann und was ein soziales Veränderungsprojekt erfolgreich macht. Dann, Entdecken Sie ein paar Tipps, wie Sie das Leben zum Besseren verändern können.
Wie Viel Können Wir Wirklich etwas bewirken in der Welt?,
Solange es Menschen gibt, stellen wir uns Fragen zu unserem Lebenszweck und wie wir ihn am besten erfüllen können. Diese existenziellen Fragen scheinen ein Teil der menschlichen Natur zu sein und treiben die Menschen oft dazu, soziale Innovationsprojekte zu starten, damit sie die Welt sinnvoll prägen können. Aber manchmal ist es schwer zu erkennen, welchen Unterschied eine Person machen kann und wie wir unseren lokalen und globalen Gemeinschaften helfen können.,
Selbst wenn Sie nicht versuchen, den Welthunger oder die globale Erwärmung zu lösen, können Brainstorming-Methoden, um Ihrer Community zu helfen, einen großen Unterschied machen. Wenn wir anderen helfen, hört es bei uns nicht auf. Studien haben herausgefunden, dass, wenn wir anderen helfen, die Menschen um uns herum sind eher zu helfen, auch. Dies bedeutet, dass je mehr wir den Themen, die uns wichtig sind, unsere Zeit oder Ressourcen geben, desto mehr andere dafür geben. Auf diese Weise können die Handlungen einer Person die Welt wirklich für immer verändern.
Altruismus ist ansteckend und wenn Sie herausfinden, wie Sie einen Unterschied machen können, nehmen Sie es einen Tag nach dem anderen., Sie sehen vielleicht nicht immer, wie Sie sich auf die Menschen auswirken, denen Sie dienen, aber alles, was Sie tun, um Veränderungen voranzutreiben, kann sich im Laufe der Zeit summieren. Wenn jeder Mensch nur einen Akt der Güte pro Tag begangen, denken, wie viel besser unsere Welt werden würde.
Willst du wissen, wie man die Welt verändert? Beginnen Sie mit einer Person
Irgendwann in unserem Leben erklären die meisten Menschen: „Ich möchte die Welt verändern.“Wir sind alle fest verdrahtet, um anderen zu helfen, und Altruismus ist ein Teil dessen, was es bedeutet, menschlich zu sein. Dies ist es, was Menschen dazu bringt, sich freiwillig zu melden oder ihr Leben etwas Größerem als sich selbst zu widmen.,
Aber sinnvolle oder effektive Veränderungen sind nicht immer sofort und auch nicht großflächig. Wirkliche Auswirkungen können Monate oder Jahre dauern, und die Welt zu einem besseren Ort zu machen, bedeutet oft, sie für ein paar Menschen gleichzeitig zu verbessern. Jedes Mal, wenn Sie nur die Welt einer Person verändern, beginnen Sie einen Schmetterlingseffekt mit dem Potenzial, das Leben für kommende Generationen zu verbessern.
Fragen sich, „Wie kann ich einen Unterschied machen? Ich bin nur eine einzelne person.“Halten Sie dieses Gedicht von Edwin Osgood Grover beachten:
„ich bin nur einer,
Aber immer noch bin ich einer.,
ich kann nicht alles tun,
Aber noch kann ich etwas tun,
Und weil ich nicht alles tun kann,
ich werde mich nicht weigern, das zu tun, die etwas, das ich tun kann.“
Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie tun können, um anderen zu helfen, überlegen Sie, was „das Etwas ist, das Sie tun können“. Vielleicht sind Sie Lehrer und haben bemerkt, dass ein Kind in Ihrer Klasse Schwierigkeiten hat, Mathematik zu lernen. Oder vielleicht sind Sie ein Elternteil und möchten Ihrer Familie beibringen, wie Sie anderen durch die Kraft des gemeinnützigen Dienstes helfen können., Weil das Leben eines jeden anders ist, sind die Möglichkeiten, anderen zu dienen, einzigartig, aber unerlässlich, um die Welt um uns herum zu verbessern.
Gesundheitliche Vorteile des Zurückgebens an die Gemeinschaft
Wenn wir über die Vorteile nachdenken, anderen zu helfen, sind unsere Motivationen normalerweise altruistisch. Aber die Vorteile von Freiwilligenarbeit, Gemeinnützigkeit und der Suche nach Wegen, um unseren Mitmenschen zu helfen, erstrecken sich auch auf uns selbst. Unsere körperliche, geistige und sozial-emotionale Gesundheit gedeihen umso mehr, je mehr wir unseren lokalen und globalen Gemeinschaften dienen.,
Glück mag schwer fassbar erscheinen, aber was unser Leben glücklich und erfüllt macht, ist ein Schlüsselthema in der Sozialwissenschaft. Und Studien zeigen, dass wir am glücklichsten sind, wenn wir uns Zeit für andere nehmen. Ein Team von Soziologen verfolgte Menschen über fünf Jahre hinweg und stellte fest, dass Amerikaner, die sich als „sehr glücklich“ bewerteten, sich im Durchschnitt fünf oder mehr Stunden pro Woche freiwillig meldeten. Anderen zu helfen gibt uns einen neurologischen Schub und stärkt unsere sozialen Bindungen, die beide ein Rezept für langfristiges Glück sind.,
In Bezug auf den physischen Nutzen kann ein Unterschied in Ihrer Community Ihre Lebensdauer verlängern. Die Forscher fanden heraus, dass Senioren, die regelmäßig anderen dienten, im Durchschnitt länger lebten als diejenigen, die dies nicht taten. Die Gründe sind komplex, aber zum Teil, weil Menschen, die sich freiwillig melden, häufig von weniger Stress und Depressionen berichten. Und was mehr ist, anderen zu helfen, kann Ihren Blutdruck senken–Menschen, die sich mindestens 200 Stunden im Jahr freiwillig melden, können ihr Bluthochdruckrisiko um bis zu 40 Prozent senken.
Und insgesamt kann das Zurückgeben Ihnen helfen, einen Zweck und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu finden., Menschen, die sich freiwillig melden, haben eher das Gefühl, dass ihr Leben einen Zweck hat und voller sinnvoller Beziehungen ist. Die Raten der Einsamkeit und Isolation sinken, je mehr wir unseren Mitmenschen dienen. Wenn wir anderen helfen, helfen wir der ganzen Gemeinschaft–auch uns selbst.
kurzum, warum ist Mitgefühl so wichtig für das persönliche Wohlbefinden?, Betrachten Sie die Vorteile:
- Glücklichere Stimmung
- Niedriger Blutdruck
- Verringertes Risiko für chronischen Stress, Einsamkeit und Depression
- Längere durchschnittliche Lebensdauer
- Mehr Sinn für Zweck und Zugehörigkeit
Was hat Menschen, die die Welt verändert haben, erfolgreich gemacht?
Sie haben also entschieden, dass Sie eine positive Wirkung erzielen möchten: Dies ist der erste Schritt, um Ihre Community zum Besseren zu verändern. Aber wie können Sie sicherstellen, dass Sie eine effektive und dauerhafte Wirkung haben?, Wenn Sie die richtigen Strategien kennen, können Sie oder Ihre Gruppe so vielen Menschen wie möglich helfen. Beachten Sie diese vier Taktiken sowie Beispiele für soziale Veränderungen, die von Menschen erreicht wurden, die einen Unterschied gemacht haben.
Recherchieren Sie zuerst. Sobald Sie ein Problem in Ihrer Community ausgewählt haben, finden Sie heraus, was bereits getan wurde, um es zu lösen. Wo waren frühere Bemühungen erfolgreich und wo scheiterten sie? Was haben sie vermisst, das Sie zur Verfügung stellen konnten? Wenn Sie die Antworten auf diese Fragen kennen, erhalten Sie die Einsicht, die Sie benötigen, um eine Lösung zu finden und häufige Fehler zu vermeiden.,
Sobald Sie sich in die Forschung vertieft haben, erstellen Sie einen Aktionsplan und schreiben Sie ihn auf. Studien zeigen, dass schriftliche Ziele signifikant häufiger erreicht werden als nicht geschriebene.
Legen Sie Ziele und Möglichkeiten fest, um den Fortschritt selbst zu messen, z. B.:
- Warum ist Ihnen dieses Ziel wichtig?
- Wie oft werden Sie freiwillig Ihre Zeit oder Ressourcen für dieses Ziel?
- Was sind Ihre nächsten Schritte?
- Wie viel hoffen Sie in einem Monat zu erreichen? Ein Jahr? Fünf Jahre?,
- Was ist dein ultimatives Ziel und woher weißt du, wann du es erreicht hast?
Nehmen Sie zum Beispiel Jaime Escalante. Escalante unterrichtete Mathematik in Los Angeles und entdeckte einen Weg, seine kämpfenden Schüler zu unterrichten. Er stellte eine Strategie zusammen, die schlecht funktionierenden Schülern half, nicht nur grundlegende mathematische Fähigkeiten zu erlernen, sondern auch den AP-Kalkülstest zu bestehen. Durch die Erstellung seines Programms und die Erforschung der besten Möglichkeiten, seinen Schülern zu helfen, konnte er Tausende von Leben verändern.
Finden Sie außerdem Gleichgesinnte, die bereit sind zu helfen., Die meisten Möglichkeiten, die Welt zu verändern, hängen von der Unterstützung ab–auch wenn Sie lebensverändernde Ideen haben, können Sie es nicht alleine tun. Jahrhunderts bemerkte Maria Montessori, dass Kinder mit praktischen Aktivitäten besser lernen, und beauftragte Forscher, ihre Theorie zu testen. Sie fanden heraus, dass ihre Bildungstechniken für kleine Kinder hilfreich waren, insbesondere für Kinder mit Autismus. Bis heute werden Montessori-Bildungssysteme oder-aktivitäten genutzt, um Kindern zu helfen, auf der ganzen Welt zu lernen.
Aber unterschätzen Sie niemals die Kraft, das Leben eines Menschen zu verändern., Die zwanzigjährige Anne Sullivan absolvierte die Perkins School for the Blind und zog durch das Land, um einem tauben und blinden Mädchen namens Helen beizubringen, wie man mit der Welt um sie herum kommuniziert. Helen Keller wuchs als Anwältin für Menschen mit Behinderungen auf und blieb ihr ganzes Leben lang eng mit Sullivan befreundet. Denken Sie nicht, dass, weil Sie nur ein paar Menschen helfen, dass Ihr Beitrag keine Rolle spielt.
Wie Machen die Welt zu einem Besseren Ort, ein Leben Zu einer Zeit
Wenn Sie herausfinden, wie zu machen einen Unterschied in der Welt, die Sie nicht immer haben, Global zu denken., Jeder Dienst, den Sie tun, summiert sich und kann zu dauerhaften Veränderungen führen.
Behalten Sie diese Tipps im Auge, wie Sie der Welt um Sie herum helfen können, während Sie Möglichkeiten erkunden, wie Sie einen Unterschied machen können:
- Versuchen Sie, Ihrer Community etwas zurückzugeben. Recherchieren Sie Wohltätigkeitsorganisationen und gemeinnützige Organisationen in Ihrer Nähe und melden Sie sich einige Male im Monat freiwillig
- Für Ursachen, die Ihnen wichtig sind., Wenn Sie zum Beispiel die Umwelt schützen möchten, nehmen Sie an einem Protest teil, um eine gefährdete Art zu retten, oder organisieren Sie eine Feier zum Tag der Erde
- Tun Sie zufällige Handlungen der Freundlichkeit für Angehörige oder Menschen, die Sie den ganzen Tag treffen. Selbst Kleinigkeiten wie das Anrufen eines Freundes oder das Kaufen eines fremden Mittagessens können den Tag verändern
- Finden Sie Gleichgesinnte, die sich für dieselbe Sache wie Sie engagieren und Ihnen helfen können, Auswirkungen zu erzielen.
- Arbeite nicht bis zur Erschöpfung., Wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen, haben Sie nicht die Energie, auf andere aufzupassen
Quellen:
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Grover, E. G. Das Buch der guten Laune; ein kleines Bündel fröhlicher Gedanken. Chicago: P. F. Volland, 1909.
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– Escalante, J. Jaime Escalante Mathe-Programm. Abgerufen von: https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED345942.pdf.
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