Etwas ist schief gelaufen. Etwas ist drastisch schief gelaufen. Der schöne Sport des Bodybuildings, bekannt für Wörter wie Schmerz & Opfer, Symmetrie & Größe, Schönheit & Anteil; wurde durch Wörter wie bubble gut ersetzt, hässlich & groß, Monster & Masse, verzerrt.
“ Es ist inakzeptabel, wie Bodybuilding geht. Wir wollen keine Mägen herausragen sehen., Wir wollen den schönsten Mann sehen, den athletischsten Mann.“
Arnold Schwarzenegger
Bodybuilding hat sich auf den Kopf gestellt. Der Untergang begann in den frühen 90er Jahren, wobei Dorion Yates der erste der Art von verrückten Massenmonstern war, der in die Welt des Bodybuildings eintrat. Was dort hätte aufhören können und dann, hätte Yates nicht die massive Werbung und die Gewinne bekommen, die er bekam, stellte sich tatsächlich als Norm heraus, was die auffällige Geste des Publikums und der „Wows“ und „oohs“ änderte, zu “ yuk “ und „gosh“.
Schwangere Männer? Ich meine, ernsthaft?, Ist das, wie niedrig dieses Spiel gebeugt hat. Nehmen Sie jede nationale und internationale Bodybuilding-Veranstaltung auf, und Sie würden sehen, Männer, die mehr wie Banyan-Bäume als griechische Götter aussehen, mit hervorstehenden/gewölbten Bäuchen, auch Bubble-Darm genannt, überall. Schwangere Männer wären ein geeigneterer Begriff.
Ich habe es satt, und das Problem ist kein Geheimnis mehr. Alles, was einen Sport zerstört, ist ein ernstes Problem, mit dem man sich auseinandersetzen und mit dem man sich auseinandersetzen muss. Blase Eingeweide müssen gehen. Die Athleten mit hervorstehendem Bauch oder Blasendarm sind zu disqualifizieren, keine Fragen gestellt., Es ist entweder sie selbst oder ihre dummen Trainer, die ihnen das antun.
Ich habe verschiedene Organisationen und ihre Top-Bodybuilding-Athleten überprüft, sei es IFBB, IBBF, WABBA usw. verzerrte Eingeweide oder Blase Darm ist eine Gemeinsamkeit, die sie teilen. Die meisten Menschen fragen sich, was diese großen Eingeweide trotz der extrem fettarmen Prozentsätze hervorsteht.
Anabole Steroide, Wachstumshormone, Insulin, IGFs, etc. sind nicht mehr ein verstecktes Geheimnis oder ein geheimes Gebräu des Trainers., Der Blasendarm soll durch anhaltenden Missbrauch des menschlichen Wachstumshormons Insulin & IGF verursacht werden. Es gibt jedoch äußerst begrenzte Studien, die diesen Aspekt des Bodybuildings hervorheben.
Insulin ist möglicherweise kein Problem, da Diabetiker auf der ganzen Welt jeden Tag viel höhere Dosen einnehmen als ein Bodybuilder, aber Sie werden Diabetiker mit großen Eingeweiden nicht sehen, es sei denn, sie sind fett.
Wenn es um GH geht, liegt die durchschnittliche Aufnahme eines Bodybuilders bei 4-8iu für fortgeschrittene, bei fortgeschrittenen Bodybuildern bei 18-30iu oder mehr/Tag., Aber Ärzte, die ihren Patienten GH wegen eines Wachstumsverzögerungsproblems oder eines anderen damit verbundenen medizinischen Problems verschreiben, informieren ihre Patienten nicht über solche Nebenwirkungen. Aber ich habe nicht viele Berichte über normale Menschen gefunden, die GH oder Insulin einnehmen, selbst in hohen Dosen, die ein Problem mit dem Darm haben.
Richard Holt, ein britischer Forscher, schlägt in seiner 2013-Studie im Indian Journal of Endocrinology & Metabolism vor, dass viele Athleten viel höhere Dosen einnehmen als therapeutisch verwendete., Zusätzliche Langzeiteffekte können Flüssigkeitsretention sein, die zu Knöchelschwellungen, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Diabetes und Kardiomyopathie führen kann. Es besteht auch ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krebsarten; einschließlich Darm -, Schilddrüsen -, Brust-und Prostatakrebs.
Aber es gibt immer noch keine Erwähnung von Bubble Gut in diesen und mehr solchen Studien.
Es gibt jedoch keine Studie, in der Bodybuilder das ganze Jahr über jahrelang zusammen eine große Menge an GH, Insulin oder IGF eingenommen haben.,
In der Sprache, wenn Bodybuilding, diese Blase Darm hat den Namen ‚Palumboismus‘ gegeben worden, nach dem Bodybuilder Dave Palumbo, die entwickelt eine der schlimmsten Eingeweide überhaupt.
Nach Evolutionary.org “ Dave Palumbo ist ein ehemaliger Bodybuilder auf nationaler Ebene, aber er war als einer der verrücktesten Bodybuilder aller Zeiten bekannt und trug den Spitznamen Dave ‚Jumbo‘ Palumbo. Sein Spitzname macht durchaus Sinn, da Dave dafür bekannt ist, bei Körpergewichten in der Nähe von 300 Pfund zu konkurrieren., Interessanterweise versuchte Dave von 1995 bis 2004, bei 16 Qualifikationsereignissen Profi zu werden, kam aber immer knapp an der begehrten IFBB Pro-Karte vorbei. Seine beste Platzierung war bei den NPC USA Championships 2003, wo er die Superschwergewichtsklasse gewann und den Gesamtsieg durch eine Ein-Punkt-Entscheidung verlor.
So beeindruckend wie ein Bodybuilder Dave war, ist er jedoch dafür bekannt, CEO und Gründer des Online-Magazins RXmuskle und der Nahrungsergänzungsfirma Species Nutrition zu sein., Darüber hinaus ist Dave Palumbo auch ein Wettkampfvorbereitungstrainer, der für die ketogenen Diäten bekannt ist, denen er regelmäßig Konkurrenten folgen lässt.“
Nicht jeder stimmt der Theorie des GH -, Insulin-und IGF-Missbrauchs zu. Die Gründe, die wir oben besprochen haben. Autor und Trainer John Romano macht diesen Darm einfach für extreme Muskelmasse verantwortlich, die der Athlet besitzt. „Die Muskelmasse ist heute auf einem Allzeithoch, mehr als in den 80er und 90er Jahren, mit nur wenigen Ausnahmen. Zu mehr Muskelmasse gehört auch Bauchmuskelmasse“, sagt Romano.,
Romano beschuldigt auch die enorme Aufnahme von Kohlenhydraten in Kombination mit Wasser-und Salzmangel und die Verwendung von Diuretika bei Wettkämpfen als einer der Gründe, weshalb die Magenentleerung sehr langsam ist.
Obwohl ich mit Romano nicht einverstanden bin, weil sich die Strategien zur Vorbereitung des Wettbewerbs in den letzten 4-5 Jahrzehnten nicht drastisch geändert haben. Die Menge an Nahrung, die von den Bodybuildern der alten Schule aufgenommen wurde, war mehr oder weniger ähnlich, mit Wasser-und Salzmangel. Aber die Vakuumpose, die die Bodybuilder von gestern verherrlicht haben, fehlt praktisch.,
Andererseits bin ich auch nicht ganz überzeugt von der GH, Insulin, IGF-Gut Theorie, weil nicht alle Bodybuilder das Problem des Bubble gut bekommen, obwohl sie fast die gleiche Menge an Ausrüstung nehmen. Es kann ein Problem der Genetik und Empfindlichkeit gegenüber diesen Hormonen in einigen sein, aber andererseits gibt es keine Studie darüber.
Die andere Denkschule zu diesem Thema ist, dass das Stapeln von Insulin und GH eine erhöhte Fettspeicherung hinter der Bauchdecke verursacht., Andererseits ist auch die Theorie, dass mit einer Zunahme der Muskelmasse auch die Bauchmuskelgröße zunimmt, weit verbreitet. Der Gedanke ist, dass es nicht nur eine Zunahme der Masse im Rectus Abdominis oder „Six-Pack“ selbst gibt, sondern auch in den darunter liegenden Muskeln, wie dem transversalen Abdominus und den inneren Schrägen. Dadurch wächst und ragt der gesamte Mittelteil heraus.
Eine extrem kalorienreiche Ernährung ist ein weiteres umstrittenes Problem., 10.000 cal Diäten zu haben bedeutet, eine riesige Menge an Nahrung zu haben, die lange im Magen bleiben und den Darm als Blase herausdrücken kann Darm. Auch das ist nicht gerade ein triftiger Grund, sondern nur eine Hypothese. Michael Phelps ist bekannt für seine 10-12.000 cal/Tag Diäten und er ist so schlank wie es sein könnte.
Der überzeugendste Grund ist immer noch der Missbrauch von GH, Insulin und IGF. Dies zeigt sich deutlich in Vorher – Nachher-Bildern von Top-Bodybuildern, die ihren Mut (und ihren Körperbau) mit massivem Einsatz von Ausrüstung verzerrt haben., Ronnie Coleman & Dorion Yates sind zwei berühmte Namen zu gehen mit. Wenn Sie sich drei Inhaber des Mr. Olympia-Titels in den 1980er und 1990er Jahren ansehen, werden Sie einen enormen Anstieg der Muskelmasse feststellen. Lee Haney wog 110 kg und war 180 cm groß, Yates hatte 120 kg Gewicht und war 177 cm groß, und Ronnie Coleman hat 138 kg zerrissene Masse und 180 cm Höhe. So kann die Bauchvergrößerung mit der Notwendigkeit verbunden sein, viel größere Muskeln als zuvor zu halten.
Die größte Erleichterung ist, dass; die Blase Bauch ist nicht von Dauer., Sobald Sie aus dem Gang sind, wird sich der Darm mit der Zeit wahrscheinlich wieder normalisieren. Auf der anderen Seite, selbst wenn wir die Diät-Darm-Gesundheitshypothese für richtig halten, ist das Problem tatsächlich real. Die meisten Bodybuilder und vor allem Trainer haben keine Ahnung, was Bulking und Schneiden ist. Athleten werden dazu gebracht, etwas im Namen des Füllens zu konsumieren und buchstäblich im Namen des Schneidens zu verhungern. Beide Ansätze sind Bullen, der wirkliche Ansatz liegt irgendwo in der Mitte. Kontrolliere dein Essen. Du bist kein Schwein, sondern ein Mensch. Iss wie einer. tonnen von Essen zu essen und fünfmal am Tag auf der Toilette zu sitzen, ist nicht sperrig., Es wird einfach als Überessen und fett bezeichnet.
Die allgemeine Schlussfolgerung für einen Blasendarm lautet also:
- Genetik
- GH, Insulin, IGF
- Große Menge an Nahrungsaufnahme
- Wasserretention
Die Bodybuilder der alten Schule haben wahrscheinlich alles getan, was oben erwähnt wurde, aber nur nicht in der Dosis, es wird heute missbraucht.