Weight Loss Schemes: Warum sollten Sie Ihr Geld nicht auf Nutrisystem

Sie haben sicherlich die Nutrisystem Werbespots vor gesehen-sie beinhalten eine Menge lächelnde Prominente und erfolgreiche Geschichten von Gewicht zu verlieren. In Wahrheit ist dieses Programm eines der bequemsten Gewichtsverlust Programme da draußen. Sie kaufen einen Plan, der Ihnen etwa vier perfekt portionierte, kalorienarme Mahlzeiten pro Tag bietet. Und sie werden sogar direkt zu Ihnen nach Hause geschickt. Gewichtsverlust war noch nie so einfach!,

Bevor Sie mit Ihrem nächsten Gehaltsscheck zu Nutrisystem laufen, haben wir ein paar Fakten, die Sie im Auge behalten möchten. Hier ist, warum Sie Ihre Zeit nicht verschwenden sollten.

Das vorgepackte Essen ist unglaublich teuer

Sie müssen wirklich alle Aspekte des Programms berücksichtigen. | Pixbox77/iStock/Getty Images Plus

Auf den ersten Blick auf die Nutrisystem-website, das Essen Pläne scheinen ziemlich erschwinglich. Ein grundlegender Frauenplan beginnt bei 10 USD pro Tag — nicht schlecht, wenn Sie in Betracht ziehen, zu essen, kostet etwa 15 USD pro Person., Das Problem hier ist, dass der $ 10-Plan drei gefrorene Mahlzeiten und einen Snack beinhaltet-und Sie können nicht einmal auswählen, was sie sind. Wenn Sie die Option möchten, bei der Sie Ihre Mahlzeiten auswählen können, kostet dies mindestens zusätzliche 2 USD pro Tag.

Einige Pläne können Sie $400 pro Monat oder mehr kosten, und das ist ohne Ihre zusätzlichen Lebensmittelgeschäft Reisen.

Sie beschränken sich auf das Essen, das sie anbieten

Die Mikrowelle wird Ihr neuer bester Freund sein., | ThamKC/iStock/Getty Images Plus

Nutrisystem macht einen wirklich tollen job zu machen Sie glauben, Sie haben Optionen. Ihre „Speisekarte“ umfasst über 150 Artikel, und Sie können auf eigene Faust Obst und Gemüse essen, das Sie lieben. Sobald Sie einen Blick auf das Angebot werfen, können Sie jedoch sehen, wie begrenzt Sie wirklich sind. Viele der Mittagessenartikel sind käsige Wraps irgendeiner Art, und die Pasta-Abendessen sind ziemlich klein, um sicherzustellen, dass Sie mit einem Kaloriendefizit essen.

Sie erhalten ein paar „Flex“ – Mahlzeiten pro Woche, mit denen Sie eine Mahlzeit Ihrer Wahl außerhalb des Systems zu sich nehmen können., Abgesehen davon halten Sie sich an streng gefrorene Mahlzeiten. Yum.

Sie empfehlen Ihnen, während ihres Programms ein Multivitamin einzunehmen

Sie müssen Ihrer Einkaufsliste eine Flasche Vitamine hinzufügen. / Blackzheep/ iStock/Getty Images Plus

Nutrisystem dreht sich alles um die Reduzierung Ihrer Kalorienzufuhr, um Gewicht zu verlieren. Theoretisch ist an diesem Ansatz nichts auszusetzen. Aber wenn Sie dies tun, sollten Sie darauf abzielen, nährstoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, damit Sie keine essentiellen Vitamine und Mineralien verpassen.,

Laut dem Leaf by Nutrisystem werden Sie ermutigt, während dieses Programms Vitaminpräparate einzunehmen. Dies bedeutet, dass die Mahlzeiten, die sie Ihnen geben, möglicherweise nicht genug Nährwert haben, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

Das Essen kann Ihren Magen verärgern

Vorverpackte Lebensmittel werden Ihr Verdauungssystem verwüsten. / Champja/iStock/Getty Images Plus

Wenn Sie einen Plan wie Nutrisystem starten, nehmen Sie viel mehr Ballaststoffe auf, als Sie es gewohnt sind. Dies ist nicht unbedingt eine schlechte Sache, aber es kann sicherlich alarmierend., Livestrong.com erinnert uns daran, dass eine Erhöhung der Ballaststoffaufnahme viel Gas verursachen kann, und Essortment sagt, dass einige Leute, die das System verwenden, Übelkeit und Krämpfe gemeldet haben. Einige dieser Nebenwirkungen können auch von den Konservierungsmitteln stammen, die in den Mahlzeiten verwendet werden. Und jede größere Änderung in Ihrer Ernährung wird Sie wahrscheinlich zuerst unwohl fühlen lassen.

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie das Gewicht ausschalten, wenn Sie das System verlassen

Lang anhaltende Ergebnisse sind höchst unwahrscheinlich., / Monkeybusinessimages/iStock/Getty Images

Hier ist die gute Nachricht: Sie werden wahrscheinlich auf Nutrisystem abnehmen. Leider berichtet Business Insider die Rate der langfristigen Gewichtsverlust Erfolg ist unklar. Wenn Sie Ihre vorportionierten Mahlzeiten an Sie verschickt haben, ist es leicht zu sehen, wie viel Sie essen sollten. Sobald Sie dieses System verlassen, wird es jedoch viel schwieriger, gesunde Gewohnheiten aufrechtzuerhalten. Wenn Sie Nutrisystem verlassen, verlieren Sie im Wesentlichen Ihre Ernährungsstruktur.,

Der ‚Turbo Takeoff‘ ist nur 1.000 Kalorien

Kleine portionierte Abendessen lassen Sie vom Frühstück träumen. / MacniakiStock / Getty Images Plus

Wenn Sie einen Plan mit Nutrisystem kaufen, erhalten Sie nicht nur Ihre Mahlzeiten — Sie erhalten auch eine volle Woche „Turbo Takeoff“, um Ihren Gewichtsverlust zu starten. Diese erste Woche umfasst drei Mahlzeiten, einen Shake und einen Proteinriegel und verspricht sofort Ergebnisse. Das einzige Problem mit „Turbo Takeoff“ ist, dass es Sie sicher hungern lässt. USA., News & Der Weltbericht erklärt, dass Sie nur 1.000 Kalorien essen werden, was sicherlich nicht ausreicht, um Sie zufrieden zu stellen.

Für wen ist Nutrisystem gut?

Wenn Sie gerne Lebensmittel kaufen und kochen, ist Nutrisystem nichts für Sie! / Yulia Davidovich/iStock/Getty Images Plus

Nutrisystem kann teuer sein und eine schlechte Wahl für diejenigen, die gerne kochen, aber für einige könnte es tatsächlich der richtige Weg sein., Wenn Sie wenig Zeit haben und mit minimalem Aufwand schnell Fortschritte erzielen möchten, kann Ihnen dieses Programm dies bieten. Außerdem erklärt WebMD, dass die Mahlzeiten im Allgemeinen wenig Natrium und gesättigte Fette enthalten, sodass Menschen mit Herzerkrankungen, die abnehmen möchten, davon profitieren können. Aber wenn Sie gerne Ihr eigenes Essen einkaufen, Ihre eigenen Mahlzeiten kochen und gesunde Gewohnheiten von Anfang an lernen, ohne Ihren gesamten Gehaltsscheck auszugeben, sollten Sie es überspringen.