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Eine gesunde Ernährung nach einer Herzoperation ist entscheidend für Ihre Genesung und hilft Ihnen, Ihr Herz vor weiteren Problemen zu schützen. Optimale Ernährung kann helfen, die Heilung zu beschleunigen, so dass Sie Ihre Kraft und Energie wiedererlangen. Eine gute Ernährung kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren, was für die Aufrechterhaltung einer guten kardiovaskulären Gesundheit wichtig ist., Ihr Arzt oder ein Ernährungsberater kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen für Sie geeigneten Speiseplan zu erstellen, aber hier sind einige allgemeine Richtlinien, die Sie bei der Erstellung einer Diät nach einer Herzoperation beachten sollten.
Genießen Sie frische Vollwertkost
Laut der American Heart Association ist es am besten, eine Vielzahl von zu wählen:
- Obst
- Gemüse
- Vollkornprodukte
- Brot
- Mageres Fleisch (einschließlich Fisch)
- Fettarme Milchprodukte
Im Allgemeinen sollten Herzpatienten einem fettarmen, cholesterinarmen und cholesterinarmen Lebensstil folgen.-Ballaststoff-Diät.,
Schneiden Sie Fett, Salz und Zucker ab
Begrenzen Sie den Verzehr von gesättigten Fettsäuren, Zucker und Salz und vermeiden Sie:
- Verarbeitetes Fleisch
- Junk Food
- Fast Food
Lebensmittel wie Leber-und Organfleisch, Eier, Vollmilch, Butter, Sahne, Vollmilchkäse, frittierte Lebensmittel und Palmöl sind reich an gesättigten Fettsäuren. Neben Mittagessen Fleisch, Dosen Suppen, Dosen Spaghetti-Sauce, TV-Abendessen, Snacks und geräucherter Fisch sind auch reich an Salz. Wenn Sie eine Diät nach einer Herzoperation wählen, sagen Sie nein zu diesen Lebensmitteln.,
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Adressieren Sie Nebenwirkungen
Es ist nicht ungewöhnlich, dass nach einer Herzoperation Probleme wie Übelkeit, Appetitlosigkeit und Verstopfung auftreten. Möglicherweise können Sie diesen Problemen entgegenwirken, indem Sie:
- Medikamente auf vollen Magen einnehmen
- Viel Wasser und andere gesunde Flüssigkeiten trinken
- Kleinere, häufigere Mahlzeiten zu sich nehmen
Wenn Sie weiterhin solche Nebenwirkungen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Weitere Informationen zur Herzgesundheit finden Sie im UPMC Heart and Vascular Institute.,
Über Herz-und Gefäßinstitut
Das UPMC Herz-und Gefäßinstitut ist seit langem führend in der kardiovaskulären Versorgung mit einer reichen Geschichte in klinischer Forschung und Innovation. Als eines der ersten Herztransplantationszentren des Landes und als Entwickler eines der ersten Herzunterstützungsgeräte hat UPMC zur Weiterentwicklung der kardiovaskulären Medizin beigetragen.