Freigeben auf PinterestDie Forschung zu den Auswirkungen von Probiotika ist nicht schlüssig, legt jedoch nahe, dass sie in den folgenden Bereichen von Vorteil sein können:
Verdauungsgesundheit
Zahlreiche Studien haben ergeben, dass Probiotika bei manchen Menschen die Verdauungsgesundheit verbessern können.,
Eine Cochrane-Überprüfung aus dem Jahr 2017 ergab, dass die Einnahme von Probiotika unter Verwendung von Antibiotika das Risiko für Antibiotika-bedingten Durchfall um 60 Prozent reduzierte.
Eine 2014 durchgeführte Analyse von 24 Studien ergab, dass Probiotika dazu beitragen könnten, die lebensbedrohliche Krankheit zu verhindern nekrotisierende Enterokolitis bei Frühgeborenen.
Psychische Gesundheit
Ein kleinerer Teil der Forschung legt nahe, dass Probiotika die psychische Gesundheit verbessern können.
Eine Überprüfung aus dem Jahr 2017 ergab, dass Probiotika die Symptome einer Depression lindern können, aber die Autoren stellen fest, dass zusätzliche Studien erforderlich sind, um dies zu bestätigen.,
Es ist möglich, dass Probiotika diesen Effekt haben, da ein Zusammenhang zwischen Darm-und Gehirngesundheit besteht.
Magen-Darm-Gesundheit
Die Ergebnisse von Studien legen im Allgemeinen nahe, dass Menschen mit Erkrankungen des Magens und des Darms Verbesserungen bei Probiotika feststellen können.
Eine systematische Überprüfung von Studien bei Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) ergab beispielsweise, dass Probiotika die Symptome dieser Erkrankung zu verbessern scheinen. Die Autoren warnen jedoch davor, dass unklar ist, wie signifikant der Nutzen sein kann oder welcher probiotische Stamm am effektivsten ist.,
Allgemeine Gesundheit
Die Autoren eines 2017-Reviews von 17 Cochrane-Reviews berücksichtigten die Beweise, die den potenziellen Nutzen von Probiotika belegen.
Sie fanden heraus, dass Probiotika abnehmen können:
- der Bedarf an Antibiotika
- Schulabbrüche bei Erkältungen
- die Inzidenz von beatmungsunterstützter Pneumonie
- Schwangerschaftsdiabetes
- Vaginalinfektionen wie Hefeinfektionen
- Ekzeme
Die Überprüfung fand jedoch keine qualitativ hochwertigen Beweise dafür, dass Probiotika Krankheiten vorbeugen können, und die Autoren folgern, dass Probiotika weitere Versuche sind notwendig.,
Nebenwirkungen
Nach derselben Überprüfung hatten Menschen mit Morbus Crohn ein höheres Risiko für unerwünschte Ereignisse, wenn sie ein bestimmtes Probiotikum einnahmen.
Menschen mit geschwächtem Immunsystem waren auch anfälliger für Nebenwirkungen.
Andere Untersuchungen des Nationalen Zentrums für komplementäre und integrative Gesundheit stützen die Schlussfolgerung, dass Probiotika für Menschen mit schwerwiegenden Grunderkrankungen möglicherweise nicht sicher sind.,
Eine 2018-Analyse von probiotischen Studien warnt davor, dass viele Studien keine Sicherheitsdaten, einschließlich Informationen zu unerwünschten Ereignissen, melden, selbst wenn sie behaupten, dass Probiotika funktionieren.
Der Mangel an Daten zur Sicherheit zeigt, dass Wissenschaftler wenig über die Risiken von Probiotika wissen, insbesondere über mögliche Probleme der Langzeitanwendung.
Jeder, der über das Risiko von Nebenwirkungen besorgt ist, sollte mit einem Arzt sprechen, bevor er die Einnahme von Probiotika signifikant erhöht.