Verlieren 25 Pfund in 6 Wochen!
Live Lean Nation, auf der heutigen episode des Live-Schlanke TV spreche ich darüber, wie bestimmte Arten von Menschen können verlieren Sie 25 Pfund in 6 Wochen sowie 1 Spitze, die können helfen Sie dies tun.
Ich bin sicher, Sie haben von diesen Kurzzeitdiäten gehört, mit denen Prominente viel Fett schneller verlieren als die herkömmliche „sichere Zone“ des Fettverlusts, nämlich 1-2 Pfund pro Woche.,
Zum Beispiel, vor ein paar Wochen Jessica und…
Ich lief in 50 Cent in der Turnhalle…
Wir kamen in ein ziemlich langes Gespräch mit ihm darüber, wie er 54 Pfund für seine Rolle im Film verloren, Fallen alle Dinge auseinander. Er sagte mir, er verlor all dieses Gewicht, indem er auf eine flüssige Diät und Cardio ‚ ing sich zu Tode. Huch!
Würde ich Ihnen empfehlen, einen ähnlichen Ansatz wie diese Hollywood-Kurzzeit-Crash-Diät zu verfolgen?
ganz sicher nicht, weil…
A. Sie sind nicht gesund für Ihren Körper.
B., Langfristig sind sie nicht nachhaltig.
C. Sie schaffen keine neuen gesunden Lebensgewohnheiten.
Und darum geht es bei Live Lean TV. Gewohnheiten ändern, um schlank zu leben.
Also die Frage ist jetzt…
Können Sie 25 Pfund in 6 Wochen über einen gesünderen Ansatz verlieren?
Meine Antwort, wie die meisten Antworten auf Gesundheits – und Fitnessfragen is…it hängt ab. Es hängt davon ab, wo Sie sich gerade befinden.,
Zum Beispiel, wenn…
Robert 5’9.400 lbs und isst nichts als Fast Food, und nie Übungen…
…dann ja, es ist möglich und viel einfacher für Robert zu verlieren 25 lbs in 6 Wochen als…
Joe, der 5’9.200 lbs, isst eine typische Diät und Übungen gelegentlich
Der Grund dafür ist…
Anfängliche Gewichtsverlustergebnisse aus dem Training und gesundem Essen sind für jemanden wie Robert, der fettleibig ist, viel schneller und schneller als jemand, der nur übergewichtig ist wie Joe.,
Aus diesem Grund sind die Ergebnisse des Fettabbaus in Shows wie the Biggest Loser so atemberaubend. Die Menschen, die sie in der Show verwenden, wechseln von einem Leben mit schlechtem Essen und bewegen niemals ihren Körper, zu einer vollständigen 180-Wendung des Essens kalorienarmer gesunder Lebensmittel und übermäßigem Training.
Dieser erhebliche Schock für den Körper verursacht einen schnellen Gewichtsverlust in Form von Körperfett, Wasser und möglicherweise Muskeln. Sobald Robert näher an Joes Größe kommt, wird es ihm viel schwerer fallen, diese Rate von 25 Pfund in 6 Wochen aufrechtzuerhalten.,
Also hier ist das Endergebnis Live Lean Nation
Die Rate des Fettverlusts ist kein Äpfel zu Äpfel Vergleich. Es hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Ihres Startpunkts. Wenn ich Ihnen jedoch einen nachhaltigen Lebensstil und Ernährungstipp geben könnte, der nachweislich vielen übergewichtigen Menschen hilft, schneller abzunehmen, manchmal 25 Pfund in 6 Wochen zu verlieren, dann ist es dieser …
Einfacher Tipp für schnelleren Gewichtsverlust
Ersetzen Sie alle Flüssigkeiten durch kalorienfreie Getränke in Form von Wasser, schwarzem Kaffee und Tee., Sie wären schockiert über die Veränderung, die Sie in Ihrem Körper durch das Ausschneiden von Fruchtsaft, Soda und Milch vornehmen können. Diese flüssigen Kalorien summieren sich schnell und verursachen in vielen Fällen mehr Hunger, sodass Sie mehr essen.
Wenn Ihr Fettabbau Ergebnisse sind nicht so schnell wie die Prominenten, die Sie im Fernsehen oder anderen dramatischen Transformationen sehen, keine Sorge. Wenn Sie die Tipps befolgen, die ich auf Live Lean TV teile, und die Trainingsprogramme und Rezepte auf Team Live Lean, sind Sie auf dem richtigen Weg für nachhaltige und anhaltende gesunde Fettabbau Ergebnisse.
Living Lean ist nicht ein Rennen, es ist ein marathon., Und wir streben nach täglichem Fortschritt, nicht nach Perfektion.
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Brad Gouthro ist der Gründer von Live Lean TV, einem Medienunternehmen, das sich darauf konzentriert, Männern und Frauen zu helfen, 365 Tage im Jahr“ Lean zu leben“. Brads Programme und Inhalte haben Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geholfen, zu lernen, wie man in Form kommt, und was noch wichtiger ist, es für das Leben zu erhalten.