Welcher Elternteil schätzt die Nickerchenzeit nicht? Es ist diese glückselige Stunde (oder zwei!) wenn Sie duschen, Wäsche falten, das heutige Abendessen beginnen und vielleicht sogar eine Episode Ihrer Lieblingssendung ansehen.
Leider ist Nickerchen nicht für immer. Während einige Kinder im Alter von drei Jahren bereit sind, das Nickerchen aufzugeben, fangen andere diese tagsüber zzz ‚ s bis zum Kindergarten. Wenn Sie sich fragen, wie viel länger sich Ihr Kind für ein Schlummerfieber niederlassen sollte, lesen Sie weiter.
Wann hören Kleinkinder auf zu nickerchen?,
Wenn sie Babys und Kleinkinder sind, Nickerchen geben Kleinen Zeit, sich auszuruhen und neu zu gruppieren, was zu einem weniger pingeligen Baby oder Kind führt. Nickerchen ermöglichen es den meisten Babys, nachts länger zu schlafen, und wichtige körperliche und geistige Entwicklung geschieht, während Ihr Baby schläft.
Während einige Kleinkinder große Windeln sind, brauchen andere tagsüber einfach nicht so viel Schlaf., Einige Anzeichen dafür, dass Ihr Kleinkind bereit ist, das Nickerchen aufzugeben, sind, dass es schwieriger ist, ein Nickerchen zu machen, sich am späten Nachmittag im Allgemeinen in Ordnung zu fühlen, wenn das Nickerchen verpasst wird, und nachts Probleme zu haben, einzuschlafen, wenn das Kind schläft.
„Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie ein Kleinkind zeigen kann, dass es bereit ist, das Nickerchen zu machen“, sagte Nicole Cannon, eine zertifizierte Säuglings-und Kinderschlafberaterin und Gründerin von Sleepy Mama, HEUTE. „Das häufigste Zeichen ist, das Nickerchen ganz abzulehnen, ohne dass sich die Persönlichkeit, die Essgewohnheiten oder das nächtliche Schlafmuster ändern., Einige weniger bekannte Anzeichen dafür, dass ein Kleinkind bereit ist, das Nickerchen fallen zu lassen, können jedoch ein frühes Aufstehen, eine drastische Verzögerung der Startzeit des Nickerchens oder eine sehr späte Schlafenszeit sein.“
Wenn Ihr Kind immer noch bereitwillig ein Nickerchen macht, aber dann nachts weniger Stunden schläft, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass das Nickerchen nicht mehr benötigt wird.,
„Ich mag im Durchschnitt etwa 12-13 Stunden Schlaf für Kinder im Alter von 2-3 Jahren zu sehen, also, wenn ein Kind weniger als 10 oder 11 Stunden in der Nacht im Austausch für ein längeres Nickerchen nimmt, dann kann es ein Zeichen dafür sein, dass sie bereit sind, darauf hinzuarbeiten, das Nickerchen fallen zu lassen“, sagt Cannon.
Wie man Kindern hilft, mit dem Nickerchen aufzuhören
Es ist ein trauriger Tag in den meisten Haushalten, wenn das Nickerchen nicht mehr Teil des Tagesplans ist, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihr Kind dazu bringen müssen, mit dem Nickerchen aufzuhören kalter Truthahn. Cannon rät Eltern, das Nickerchen zu verkürzen, bevor sie es vollständig ausschneiden.,
„Wenn Kinder zum ersten Mal auf ein Nickerchen fallen, machen viele Kleinkinder etwa zwei Stunden Nickerchen“, erklärt Cannon. „Dann brauchen diese Kinder im Alter von zweieinhalb Jahren möglicherweise ein bis eineinhalb Stunden Nickerchen, um nachts mehr zu schlafen. Wenn ein Kind im Alter von drei Jahren noch ein Nickerchen macht,kann es bis zu einer Stunde dauern.“
Da alle Kinder unterschiedlich sind, achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Ihr Kind nachts weniger Schlaf benötigt, und verwenden Sie dies als Leitfaden, um die Schlafzeit zu verkürzen, bis das Kind kein Nickerchen mehr macht.,
Wie zu wissen, wenn Sie fallen gelassen nap too soon
Ein Fallstrick Eltern Gesicht beenden des NAP zu früh. Nur weil Ihr Kleinkind gegen das Nickerchen protestiert, ist es nicht unbedingt ein Zeichen dafür, dass es diese Mittagsaufladung nicht benötigt.
„Ein sehr großes Problem, das ich bei denen sehe, die das Nickerchen zu früh schneiden, ist das frühe Aufstehen, das entweder auf eine sehr frühe Schlafenszeit zurückzuführen ist, weil sie so erschöpft sind ohne das Nickerchen oder umgekehrt eine Schlafenszeit, die ohne das Nickerchen zu spät ist und das Kind übermüdet wird und ein frühes Aufwachen verursacht“, sagt Cannon.,
Eine Lösung besteht darin, die Nickerchenzeit etwas zurückzudrängen — vielleicht von 12 bis 13 Uhr — und eine Kappe darauf zu setzen, wie lange das Kleinkind Nickerchen macht, damit es vor dem Schlafengehen noch schlafen gehen kann.
„Wenn meine Kunden ein begrenztes Nickerchen halten, löst sich das Problem tatsächlich und mit der Zeit legen sie das Nickerchen mit weniger Störungen ab“, sagt Cannon.
Ruhezeit ist die beste Zeit
Nur weil Ihr Kleinkind das Nickerchen fallen gelassen hat, bedeutet das nicht, dass sie (und Sie!) nicht, müssen noch einige Ausfallzeiten.,
„Einige Kinder brauchen mitten am Tag noch eine erholsame Pause, um bis zum Schlafengehen durchzukommen“, sagt Cannon. „Die Ruhezeit ermöglicht es ihrem Körper nicht nur, tagsüber etwas Energie wiederzugewinnen, sondern während dieses Übergangs nippen einige Kleinkinder einige Tage und andere nicht. Wenn also der Rest durchgesetzt wird, kann das neu fallende Kleinkind beschließen, das Nickerchen einige Tage zu überspringen, aber dann andere Nickerchen zu machen, um nachzuholen.,“
Verankert HEUTE die Freuden der Kindheit, die sie immer noch lieben
Aug. 28, 201903:22