Viele Menschen, die Dienstleistungen von Psychotherapeuten oder Beratern suchen, haben „Verhaltensänderungen“ als Teil ihrer Behandlung., Dies kann einen Verhaltensplan für Kinder beinhalten (um die Verwendung angemessenerer Verhaltensweisen zu erhöhen), Änderungen des Zeitplans, um Auslöser für Problemverhalten zu entfernen (z. B. das Ändern einer Morgenroutine, um eine Rauchgewohnheit zu brechen), oder Selbstbelohnungen, bei denen sich eine Person etwas Positives gibt, wenn sie sich auf das gewünschte Verhalten einlässt (z. B. eine gedankenlose Fernsehsendung, um das Training für eine Stunde zu belohnen).
„Behavior modification“, auch bekannt als „behavior management“ und „behavior analysis“, alle stammt aus der Arbeit von B. F., Abdecker. Er hat den größten Teil dieser Arbeit an Tieren, insbesondere Tauben und Ratten, durchgeführt, um zu untersuchen, wie Verhaltensweisen verstärkt werden. Es gab auch frühere Arbeiten von I. Pavlov, der einen Großteil seiner Arbeit an Hunden verrichtete und untersuchte, wie verschiedene Ereignisse mit bestimmten Verhaltensreaktionen in Verbindung gebracht werden. Es gibt viele andere Namen, die mit Verhaltensänderungen verbunden sind, aber Skinner und Pavlov sind die bekanntesten.
Wichtig ist, dass die bekannteste Arbeit zur Verhaltensänderung an Tieren durchgeführt wurde., Forscher zur Verhaltensänderung stellen fest, dass Verhaltensweisen einigen Grundregeln folgen, unabhängig davon, ob es sich um menschliches oder tierisches Verhalten handelt.
Die Verwendung von Tierverhaltensforschung zeigt auch, dass Verhaltensänderungen sehr wissenschaftlich sind. Die Untersuchung des Tierverhaltens ermöglicht einen strengeren wissenschaftlichen Ansatz, da Tiere über längere Zeiträume untersucht und unter verschiedenen Bedingungen untersucht werden können. Tiere reagieren typischerweise auch nicht so stark oder überhaupt nicht darauf, beobachtet zu werden wie Menschen., Dies nimmt ein Problem für das Studium des menschlichen Verhaltens weg, wo nur beobachtet werden kann stark beeinflussen, was Menschen tun.
Programme zur Verhaltensänderung konzentrieren sich darauf, die Umgebung einer Person auf eine Weise zu ändern, die die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass bestimmte Verhaltensweisen auftreten. Therapeuten und Berater könnten versuchen, ein gewünschtes Verhalten zu erhöhen oder ein unerwünschtes Verhalten zu verringern. Unabhängig von den verwendeten spezifischen Ansätzen ist „Verhaltensänderung“ immer das Ziel.,
Heutzutage gibt es viele Fachzeitschriften, die sich auf Verhaltensmodifikationstechniken konzentrieren. Zwei der berühmtesten sind das Journal of Applied Behavior Analysis (JABA) und das Journal of the Experimental Analysis of Behavior (JEAB). JABA ist spezialisiert auf klinische Anwendungen von Verhaltensänderungen, während JEAB sich auf die Erforschung der Funktionsweise von Verhaltensänderungen bei Tieren spezialisiert hat. Beide liefern sehr wichtige Informationen über die Komplexität von Verhaltensweisen.,
Und wenn Sie mit Verhaltensänderungen zu tun haben, ist es diese Komplexität, die extrem wichtig ist. Weil es mehr ist als nur Verhaltensweisen zu verstärken, so dass sie häufiger auftreten. Es gibt viele verschiedene Faktoren, die Verhaltensänderungen vornehmen und Verhaltensprogramme effektiv machen.
Ein wichtiger Faktor, der bei Verhaltensänderungen oft übersehen wird, ist die Änderung. Verhaltensprogramme sollen nicht gleich bleiben., Wenn Sie eine Art von Ansatz finden, der funktioniert, sollten Sie ihn für eine Weile an Ort und Stelle halten, aber dann das Programm ändern. Wenn Sie ein Programm haben, das funktioniert, aber Sie behalten es einfach bei, wird es wahrscheinlich nicht effektiv bleiben.
Meistens sehen Sie dies mit der Darstellung von Verstärkern. Sie könnten ein Kind haben, das darauf reagiert, Lob für positive Verhaltensweisen zu bekommen. Und das könnte für eine Weile funktionieren, um dem Kind zu helfen, diese Verhaltensweisen weiter zu nutzen., Aber wenn alle Erwachsenen um das Kind herum diese Verhaltensweisen immer wieder auf die gleiche Weise loben, werden die Verstärker nicht mehr funktionieren. Sie werden eine Abnahme der Stärke des Verstärkers sehen.
Was hier benötigt wird, sind Änderungen in der Darstellung der Verstärkung im Laufe der Zeit. Normalerweise würden Sie von der Verstärkung des Zielverhaltens jedes Mal, wenn es auftritt, zu jedem paar Mal, wenn es auftritt, gehen. Anstatt das Verhalten beispielsweise jedes Mal zu verstärken, können Sie das Verhalten viermal verstärken, wenn es auftritt., Dies wird als Zeitplan für ein „festes Verhältnis“ bezeichnet (der erste wird „FR-1“ für „festes Verhältnis“ jedes Mal genannt, wenn das Verhalten auftritt, und der zweite wird „FR-4“ für „Festes Verhältnis“ alle 4 Mal genannt das Verhalten tritt auf).
Sobald Sie einen effektiven Zeitplan für ein“ festes Verhältnis „haben, wechseln Sie zu einem sogenannten Zeitplan für ein“ variables Verhältnis“. Dies bedeutet, dass die Bewehrung im Durchschnitt immer noch alle vier Male (im Falle eines „VR-4“ – oder „Variablen Verhältnisses 4“ – Zeitplans) dargestellt wird, aber hier wäre Variabilität, wenn die Bewehrung präsentiert wird., Letztendlich würde es alle vier Mal durchschnittlich sein. VR-Zeitpläne gelten als die effektivsten, um ein Verhalten über lange Zeiträume hinweg aufrecht zu erhalten.
Dies bedeutet lediglich, dass sich Verhaltensänderungsprogramme ändern sollen. Sobald eine Bewehrung wirksam war, sollte sich der Zeitpunkt der Bewehrung ändern. Einen Plan für längere Zeit gleich zu halten, ist eine Möglichkeit, seine Wirksamkeit im Laufe der Zeit zu verringern.
Ein weiterer wichtiger komplexer Teil der Verhaltensänderung ist die Auswahl der zu verwendenden Verstärkung., Es gibt viele Arten von Verstärkungen, und nicht alle von ihnen werden nicht für alle funktionieren. Einige der häufigsten Arten von Verstärkung sind Essen, Aufmerksamkeit, Vermeidung (dh etwas vermeiden zu können, was die Person nicht tun möchte), lustige Dinge und Geld.
Zu oft verwenden Profis, die an Verhaltensänderungen arbeiten, für alle die gleichen Verstärkungstypen. Dies ist ein guter Weg, um sicherzustellen, dass die Pläne für viele Menschen nicht wirksam sind., Jeder reagiert anders auf Verstärkung; Daher sollte jeder Verhaltensmodifikationsplan unterschiedliche Verstärkungen verwenden.
Wenn ein Verhaltensmanagementplan nicht funktioniert, ist ein möglicher Grund, dass die Art der Verstärkung nicht wirksam ist. Zu oft höre ich Profis, Kunden und Eltern sagen: „Dieser Plan funktioniert nicht“, wenn es wirklich die Art von Verstärkung ist, die unwirksam ist. Fachleute, die Pläne entwickeln, müssen sicher sein, dass die Art der Verstärkung für die betroffene Person funktioniert.,
Es ist auch wichtig zu bedenken, dass die Stärke eines Verstärkers normalerweise nicht nur darauf basiert, dass er häufiger auftritt. Es gibt viele verschiedene Faktoren, die bestimmen, ob ein Verstärker eine Stärke hat, um ein Verhalten häufiger auftreten zu lassen. Verhaltensforschung mit Tauben zum Beispiel hat gezeigt, dass bestimmte Reize an Stärke gewinnen können, wenn sie signalisieren, dass eine Verstärkung auftritt, unabhängig davon, ob die Verstärkung tatsächlich auftritt (Zentall, Laude, Stagner & Smith, 2015)., Wenn es auf den Menschen angewendet wird, deutet dies darauf hin, dass Ansätze stärker sein können, basierend auf dem, was ein Individuum erwartet, auch wenn diese Erwartung nicht immer auftritt.
Tierverhaltensforschung zeigt auch die Auswirkungen, die verschiedene Individuen auf Verhaltensweisen haben können. Verhaltensänderungen können sich erheblich ändern, je nachdem, wer sich zu diesem Zeitpunkt in der Nähe des Individuums befindet. Aktuelle Artikel wie die von Browning & Shanan (2018) zeigen die starken Auswirkungen, die verschiedene Personen auf die Wirksamkeit von Verhaltensansätzen haben können.,
Wo dies bei der Verhaltensänderung für Menschen auftritt, ist, dass Verhaltensansätze je nachdem, wer zu der Zeit bei der Person ist, unterschiedlich funktionieren können. Wenn Sie beispielsweise einen Plan für ein Kind haben, funktioniert der Plan möglicherweise besser mit einem Elternteil im Raum als mit dem anderen. Dies bedeutet nicht, dass der eine Elternteil „besser“ ist als der andere Elternteil, aber es bedeutet, dass jemand versuchen sollte, herauszufinden, was diese Person tut, auf die das Kind besser reagiert., Dies könnte jedem helfen, der mit dem Kind arbeitet, bei der Arbeit mit dem Kind auf ähnliche Weise zu handeln (und Verhaltensansätze konsistent zu halten, ein Schritt, der sehr wichtig ist, um sie effektiv zu halten).
Schlussfolgerung
Basierend auf dem Material, das ich in diesem Beitrag vorgestellt habe, sind hier einige Dinge zu beachten, damit Verhaltensänderungspläne effektiv sind:
1. Verhaltenspläne sollten nicht gleich bleiben., Sobald es Hinweise darauf gibt, dass ein Plan funktioniert, muss er möglicherweise so geändert werden, dass die Verstärkung nach einem anderen Zeitplan oder auf andere Weise erfolgt. Dies ist, was hilft, Pläne effektiv im Laufe der Zeit zu halten. Wenn ein Fachmann einen Plan entwickelt, der funktioniert, sollte dieser Fachmann auch prüfen, ob der Plan im Laufe der Zeit geändert werden muss.
2. Nicht jede Art von Verstärkern funktioniert für jeden Einzelnen. Bei der Entwicklung eines Verhaltensmanagementplans sollte der erste Schritt darin bestehen, zu entscheiden, welcher Verstärker am wahrscheinlichsten effektiv ist., Wenn ein Plan für jemanden nicht funktioniert, kann es sein, dass ein anderer Verstärkungstyp benötigt wird.
3. Konsistenz ist sehr wichtig für eine effektive Verhaltensänderung Pläne. Einzelpersonen neigen dazu, besser auf Ansätze zu reagieren, von denen sie erwarten, dass sie bestimmte Ergebnisse erzielen (auch wenn sie diese Ergebnisse nicht die ganze Zeit bewirken).
4. Verschiedene Menschen haben oft unterschiedliche Auswirkungen auf die Wirksamkeit eines Verhaltensplans., Wenn ein Plan mit einer bestimmten Person besser zu funktionieren scheint, versuchen Sie herauszufinden, was diese Person tut, damit alle anderen ähnliche Ansätze in Betracht ziehen können.
Wenn Sie ein Profi sind, der Verhaltensmanagementpläne entwickelt, sind dies einige Ideen, die Sie berücksichtigen sollten, um sie effektiv zu halten. Wenn Sie mit einem Therapeuten oder Berater an einem Verhaltensänderungsplan arbeiten, können Sie einige Dinge mit ihm besprechen, um zu sehen, wie diese Probleme angegangen werden.