Warum treten bei Frauen Schwellungen während der Schwangerschaft auf?
Es gibt 3 Hauptgründe, warum Frauen während der Schwangerschaft an Schwellungen leiden.
- Während der Schwangerschaft produzieren Sie mehr Blut als gewöhnlich, um Ihrem Baby beim Wachsen zu helfen.
- Wenn das Baby wächst, drückt Ihre Gebärmutter auf die Venen und blockiert sie leicht, die Blut von Ihren Beinen zu Ihrem Herzen zurückführen.
- Ihre Hormone machen die Wände Ihrer Venen weicher, was es ihnen schwerer macht, richtig zu arbeiten.,
Aus diesen Gründen neigt Ihr Blut dazu, sich in Ihren Beinen zu sammeln. Dort leckt eine kleine Menge Blut durch winzige Blutgefäße in das Gewebe und erzeugt die Schwellung, die Sie sehen und fühlen können.
Wo und Wann bekomme ich Schwellungen?
Die Schwellung sollte nur in den Füßen und Knöcheln sein. Ihre Finger werden möglicherweise etwas größer-genug, damit sich Ringe fest anfühlen -, aber sie sollten nicht offensichtlich geschwollen sein.
Ihre Füße und Knöchel schwellen wahrscheinlich später am Tag an., Dies ist hauptsächlich auf die Schwerkraft zurückzuführen — jede zusätzliche Flüssigkeit in Ihrem Körper sinkt auf Ihre Füße und Knöchel, besonders wenn Sie viel Zeit auf Ihren Füßen verbringen.
Schwellungen treten auch später in Ihrer Schwangerschaft häufiger auf.
Allmähliche Schwellung ist nicht schädlich für Sie oder Ihr Baby, aber es kann sich unwohl fühlen.
Wie kann ich Schwellungen reduzieren?
Einige einfache Dinge können Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen und Schwellungen vorzubeugen.,
Versuchen Sie:
- Vermeiden Sie es, lange zu stehen, ohne sich zu bewegen
- Tragen Sie bequeme Schuhe (vermeiden Sie enge Gurte oder irgendetwas, das kneifen könnte, wenn Ihre Füße anschwellen)
- Stellen Sie Ihre Füße so weit wie möglich auf
- Begrenzen Sie salzige Speisen und übermäßiges Salz in Ihrer Ernährung
- Schlafen Sie auf der linken Seite, wodurch das Blut zum Herzen zurückkehrt
- Trainieren Sie regelmäßig, indem Sie gehen oder schwimmen —
Wenn Sie längere Zeit stehen müssen, versuchen Sie sich regelmäßig zu bewegen und die Position zu wechseln.,
Kompressionsstrümpfe können dem Blutfluss zum Herzen helfen und begrenzen, wie viel Schwellung Sie bekommen. Massage und Reflexzonenmassage können auch helfen, Schwellungen und damit verbundene Symptome zu reduzieren.
Auch wenn Ihre Schwellung Sie stört, denken Sie daran, immer noch viel Wasser zu trinken. Halten Sie Ihre Flüssigkeiten auf, um Austrocknung zu vermeiden und gesund zu bleiben.
Normale oder abnormale Schwellung?
Die meisten schwangeren Frauen haben irgendwann geschwollene Füße und Knöchel, und das ist völlig normal. Es gibt jedoch Zeiten, in denen Schwellungen auf etwas Ernsthafteres hinweisen könnten.,
Wenden Sie sich sofort an Ihre Hebamme, Ihren Arzt oder Ihr Krankenhaus, wenn:
- Schwellungen zu Beginn des Tages auftreten oder nicht nachlassen, wenn Sie sich ausruhen
- Ihr Gesicht oder Ihre Hände sind geschwollen
- Die Schwellung ist größer als zuvor
Dies sind Warnzeichen für Präeklampsie, bei der es sich um einen durch Schwangerschaft verursachten Bluthochdruck handelt. Dies ist eine sehr ernste Erkrankung sowohl für Sie als auch für Ihr Baby, rufen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt oder Ihre Hebamme an. Warten Sie nicht auf Ihren nächsten regulären Termin.,
Wenn ein Bein geschwollen ist als das andere, kann dies auf ein ernsthafteres Problem mit einer Ihrer Venen hinweisen, z. B. auf eine tiefe Venenthrombose. Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt oder Ihre Hebamme.
Die meisten Schwellungen sind ein normaler Teil der Schwangerschaft und verschwinden normalerweise nach der Geburt. Wenn Sie jedoch über irgendetwas besorgt sind, egal wie klein oder scheinbar unbedeutend, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.
Sie können auch Schwangerschaft, Geburt und Baby unter 1800 882 436 anrufen, um mit einer Krankenschwester für mütterliche Kinder zu sprechen.