vindecarea chakrelor: cum să vă deschideți Chakra rădăcină

Tag:

Chakre,Vindecarea Chakra,Chakra Rădăcină

(Serghei Shenderovsky / .,ai obsedat de bani și de a trăi în teama de a nu avea suficient pentru a plăti pentru elementele de bază, cum ar fi chiria și alimente? Aveți probleme care se bazează pe ceilalți și credeți că puteți avea încredere numai în voi înșivă? Ai o relație instabilă cu familia ta? Reacționați la stres prin consumul de mâncare sau nu mâncați deloc? toate aceste semne indică necesitatea de a vă echilibra chakra rădăcină. Activarea chakrei rădăcinii prin exerciții de vindecare poate ajuta la restabilirea sentimentului de siguranță și împământare.

ce este o chakră?,conform tradițiilor hinduse și budiste, fizicul și spiritualul se reunesc în chakre. Aceste roți învârtite de energie se aliniază de-a lungul coloanei vertebrale, începând cu Muladhara sau chakra rădăcină situată la baza coloanei vertebrale, a podelei pelvine și a primelor trei vertebre.citiți mai multe în Ghidul complet al începătorului pentru cele șapte chakre.în sanscrită, Mula înseamnă ” rădăcină „și Adhara înseamnă” suport „sau”bază”. Chakra Muladhara servește ca bază pentru deschiderea tuturor celorlalte chakre., Gândiți-vă la ea ca la o casă: o fundație robustă pe un teren ferm asigură stabilitatea unei case de mulți ani.

Chakra rădăcină dintr-o privire

nume în sanscrită: Mula care înseamnă „rădăcină” și Adhara care înseamnă „suport” sau „bază”
locație: baza coloanei vertebrale, podeaua pelviană și primele trei vertebre.,
Culoare: Rosu
Element: Pământ
Semne de echilibru: Sentimente de securitate, siguranță și stabilitate
Semne de dezechilibru: Anxietate, coșmaruri, frică, durere în picioare și a picioarelor, creștere în greutate (în special în jumătatea de jos a corpului), sentimente de deconectare sau înstrăinarea

root chakra corespunde elementul pământ și rădăcinile pe care le-am plantat, cât de puternic sunt, cât de adânci sunt, și cum de susținere sunt. Se compune din orice motive pentru stabilitatea în viața ta., Aceasta include nevoile de bază, cum ar fi hrana, apa, adăpostul și siguranța, precum și nevoile emoționale, cum ar fi renunțarea la frică și anxietate. Când suntem în echilibru, ne simțim împământați și în siguranță. Când ne dezechilibrăm, ne simțim anxioși, nesiguri și vulnerabili.

deschiderea chakrei rădăcinii

ardeți tămâie Muladhara și uleiuri esențiale. Aromaterapia are proprietăți puternice de vindecare care trezesc sentimente de siguranță și securitate. Pentru a deschide chakra rădăcinii, încercați să ardeți uleiuri esențiale de pământ, lumânări sau tămâie precum lemn de santal, chiparos, lemn de cedru, lemn de trandafir, patchouli, cuișoare, piper negru și ghimbir.,

repetați afirmațiile pozitive despre siguranță.

repetarea afirmațiilor ajută la stabilirea intențiilor de rupere a tiparelor vechi și de creare a celor noi. Pentru a deschide chakra rădăcină, repetați afirmațiile care se referă la casă și siguranță. Iată câteva exemple:

• sunt întotdeauna în siguranță.
• îmi place corpul meu.
• casa mea este sigură și securizată.
• Sunt sigur financiar.
• universul va oferi întotdeauna pentru mine., prin repetarea acestor afirmații, începem să creăm noi modele de gândire, comportamente și acțiuni care se aliniază cu sentimente de siguranță și stabilitate.

  posturi Practice care stabilizează chakra rădăcinii

  Yoga ajută la conectarea spirituală și fizică a corpului prin posturi, numite asane. Conectarea la respirație în timp ce țineți asanele ajută la eliberarea tensiunii și deschiderea chakrei rădăcinii. Astfel de poziții includ munte, ghemuit, războinic, zeiță și poza copilului.,dacă, ca mulți alții, este dificil să meditați în timp ce stați liniștit, puteți încerca meditația de mers pe jos. Thich Nhat Hanh recomandă mersul conștient pentru a aprofunda legăturile cu corpul nostru și cu pământul. Respirăm, facem un pas atent și ne întoarcem la adevărata noastră casă. Ai putea practica mersul conștient pe iarbă, nisip sau murdărie în timp ce desculți pentru a-ți reîncărca energia cu pământul. Acest lucru poate însemna, de asemenea, petrecerea mai mult timp în natură, reconectarea cu pământul.

  vindecați de insecuritatea trecută.,

  Dacă vă simțiți în siguranță acum, de multe ori are mai puțin de a face cu resursele curente și mai mult de a face cu cât de sigur te-ai simțit ca un copil. Gândiți-vă la etapele de dezvoltare ale psihologului Erik Erickson. Prima etapă (încredere versus neîncredere) se referă strâns la dezvoltarea chakrei rădăcinii. Echilibrarea chakrei rădăcinii ar putea însemna vindecarea lentă din evenimentele care s-au întâmplat în trecut asociate cu casa, familia, siguranța și securitatea.citiți mai multe despre vindecarea chakrelor: Aflați cum vă puteți deschide chakra sacrală, chakra plexului solar, chakra inimii, chakra gâtului, chakra anja și chakra coroanei.,

  ați putea dori, de asemenea:
  Care este Chakra dvs. de ghidare?
  5 meditații Simple pe care ar trebui să le încercați chiar acum
  aduceți echilibru cu aceste 7 poziții de yoga Chakra