cunoașterea nivelului de zahăr din sânge vă ajută să vă gestionați diabetul și vă reduce riscul de a avea complicații grave – acum și în viitor.
care sunt nivelurile de zahăr din sânge?
glicemia dumneavoastră, cunoscută și sub denumirea de glucoză din sânge, este o măsură care arată câtă glucoză aveți în sânge. Glucoza este un zahăr pe care îl obțineți din alimente și băuturi., Nivelul zahărului din sânge crește și scade pe parcursul zilei, iar pentru persoanele care trăiesc cu diabet, aceste modificări sunt mai mari și se întâmplă mai des decât la persoanele care nu au diabet.
vă puteți verifica singur nivelul de zahăr făcând un test de înțepătură cu degetul, folosind un monitor de glucoză flash sau cu un monitor continuu de glucoză (CGM). Puteți face acest lucru un număr de ori pe zi – ajutându-vă să păstreze un ochi pe nivelurile ca te duci despre viața ta și vă ajută să lucreze ce să mănânce și cât de mult medicamente pentru a lua. Aflați gama țintă ideală., dar nu toată lumea cu diabet trebuie să-și verifice nivelul astfel. Va trebui să luați anumite medicamente pentru diabet. Discutați întotdeauna cu echipa dvs. de asistență medicală dacă nu sunteți sigur dacă sunteți dvs. – vă vor oferi sfaturi dacă să le verificați singuri și cât de des.și există, de asemenea, ceva numit HbA1c, care măsoară nivelul mediu de zahăr din sânge din ultimele câteva luni. Toată lumea cu diabet are dreptul la acest cec.nivelurile ridicate de zahăr din sânge cresc riscul de a dezvolta complicații grave., Cu toate acestea, vă gestionați diabetul, rămâneți la curent cu nivelul glicemiei.
de ce să verificați nivelul zahărului din sânge?dacă luați anumite medicamente, cum ar fi insulina sau sulfonilureele, verificarea zaharurilor din sânge este o parte vitală a vieții cu diabet. Te poate ajuta să lucrezi când trebuie să iei mai multe medicamente, când trebuie să mănânci ceva sau când vrei să te ridici și să te miști mai mult.
controalele de rutină vă pot ajuta să știți când este posibil să începeți să scădeți prea mult (numit hiper) sau prea mult (numit hiper). Este o modalitate de a vă cunoaște corpul și cum funcționează., Acesta vă poate ajuta pe dvs. și pe echipa dvs. de asistență medicală să observați și modelele. Îți notezi rezultatele? S-ar putea găsi că de ajutor.dar, important, vă va ajuta să rămâneți sănătoși și să preveniți complicațiile grave ale diabetului acum și în viitor. Prin complicații, ne referim la probleme grave în locuri precum picioarele și ochii. Acest lucru se întâmplă deoarece prea mult zahăr din sânge dăunează vaselor de sânge, ceea ce face mai greu să curgă sânge în jurul corpului. Acest lucru poate duce la probleme foarte grave, cum ar fi pierderea vederii și necesitatea unei amputații.,
cu cât sunt mai mari nivelurile de zahăr din sânge și cu cât sunt mai mari, cu atât riscul este mai mare.
cum să vă verificați nivelul zahărului din sânge
înțeparea degetelor
acesta este modul în care aflați care este nivelul zahărului din sânge în acel moment. E un instantaneu.echipa dvs. de asistență medicală vă va arăta cum să faceți testul și este important să fiți învățat cum să faceți acest lucru în mod corespunzător – altfel ați putea obține rezultate greșite.,pentru unii oameni, testarea degetelor nu este o problemă și devine rapid parte din rutina lor normală. Pentru alții, poate fi o experiență stresantă și acest lucru este complet de înțeles. Cunoașterea tuturor faptelor și vorbirea cu alte persoane vă pot ajuta – contactați linia noastră de asistență sau discutați cu alte persoane cu diabet pe forumul nostru online. Au trecut și ei prin asta și îți vor înțelege grijile.Urmăriți videoclipul nostru și urmați pașii noștri simpli despre cum să vă testați zaharurile din sânge în mod corect și în siguranță.,
avem mai multe informații pentru dumneavoastră dacă copilul dumneavoastră are diabet și îi verificați nivelul de zahăr din sânge.
Veți avea nevoie de aceste lucruri pentru a face testul:
- teste de sânge metru
- o înțepa la deget dispozitiv
- unele benzi de testare
- un ac (un timp foarte scurt, ac fin)
- un spărturi de gunoi, astfel încât să puteți arunca ace departe în condiții de siguranță.
dacă vă lipsește una dintre acestea, discutați cu echipa de asistență medicală.
contoare de testare a sângelui
contoare noi vin pe piață tot timpul, astfel încât poate fi dificil să alegeți cea potrivită., Cel mai bine este să cereți sfatul echipei dvs. de asistență medicală pentru un contor care vă va potrivi. dacă aveți probleme de vedere, este posibil să nu puteți utiliza câteva contoare, astfel încât echipa dvs. de asistență medicală să vă sugereze alternative.unii oameni pot obține contoare pe bază de rețetă. Dar dacă alegeți să vă cumpărați propriul contor, este posibil să nu primiți o rețetă pentru benzile de testare pe care le folosește. Discutați cu echipa dvs. de asistență medicală.
benzi de testare
benzile de testare vin de obicei în loturi de 50 și trebuie să funcționeze cu tipul de contor pe care l-ați ales.,dar aproximativ una din patru persoane din Marea Britanie au avut un medic de familie care a refuzat să prescrie benzi de testare. Credem că acest lucru este inacceptabil, așa că facem campanie pentru ca toată lumea să aibă acces la benzi de testare pe bază de rețetă.
dacă vi se întâmplă acest lucru, luați-l cu practica GP. Dacă acest lucru nu funcționează, contactați grupul local de punere în funcțiune clinică (CCG-ul local gestionează Trustul NHS din zona dvs.).dacă decideți să cumpărați benzi din afara Regatului Unit sau online, va trebui să verificați dacă sunt ajustate la specificațiile din Regatul Unit.,dispozitivele cu degetul înțepător străpung pielea cu un ac, astfel încât să poată fi luată o picătură de sânge pentru testare. Acul se numește lancet.puteți ajusta dispozitivul pentru a schimba cât de departe intră în piele. Va depinde de grosimea pielii.
lancetele vin în diferite dimensiuni și grosimi (sau calibre). O lancetă cu ecartament mai mare este mai subțire, deci este în mod normal mai puțin dureroasă, dar s-ar putea să nu vă dea întotdeauna suficient sânge.
puteți utiliza o lancetă o singură dată sau acestea devin blunt și sunt dureroase de utilizat.,
cum se face un test de înțepătură cu degetul
echipa dvs. de asistență medicală vă va arăta cum se face prima dată, dar aceștia sunt pașii cheie:
- spălați-vă mâinile cu săpun și apă caldă. Nu folosiți șervețele umede, deoarece glicerina din ele poate afecta rezultatul testului. Asigurați-vă că mâinile sunt calde, astfel încât este mai ușor să obțineți sânge și nu va durea la fel de mult.
- luați o bandă de testare și introduceți-o în contor pentru a o porni. Unii metri vor avea benzi de teste încorporate.
- scoateți capacul de pe dispozitivul de înțepare a degetului și puneți-l într-o nouă lancetă., Apoi puneți capacul la loc și fixați dispozitivul trăgând sau făcând clic pe Piston.
- alegeți ce deget să înțepați, dar evitați degetul mare sau degetul arătător (degetul de lângă degetul mare). Și nu înțepați mijlocul sau prea aproape de un cui. Așezați dispozitivul pe partea laterală a degetului și apăsați pistonul. Utilizați un deget diferit de fiecare dată și o zonă diferită.
- luați contorul cu banda de testare și țineți-l împotriva picăturii de sânge. Vă va spune dacă banda de testare este umplută, de obicei prin bip.
- înainte de a vă uita la lectură, verificați degetul., Utilizați un țesut pentru a opri sângerarea, apoi utilizați-l pentru a scoate lancetul și aruncați-l în coșul de obiecte ascuțite.
- până în acest moment, contorul dvs. va afișa probabil rezultatul. Notează.
- puteți utiliza același țesut pentru a scoate banda de testare și a arunca și asta. Scoaterea benzii va opri de obicei contorul.
Monitoare flash de glucoză
Din ce în ce mai multe persoane cu diabet aleg să utilizeze un monitor flash de glucoză pentru a-și verifica nivelul de zahăr. Este un senzor pe care îl porți pe piele și nu trebuie să-ți înțepi degetul pentru a-l folosi., Marca principală se numește FreeStyle Libre.dar monitorizarea rapidă a glicemiei nu măsoară cantitatea de zahăr din sânge. Măsoară cantitatea de zahăr din lichidul din jurul celulelor, numit fluid interstițial. Acest lucru provoacă o întârziere cu citirea, astfel încât nu este complet exactă, așa că va trebui să faceți un test de înțepătură din când în când.
am făcut campanie pentru a face această tehnologie care schimbă viața mai ușor disponibilă-consultați campania noastră Lupta pentru Flash.,
testul HbA1c
pe lângă testarea regulată a propriilor zaharuri din sânge, cel puțin o dată pe an, echipa dvs. de asistență medicală vă va cere să veniți pentru un test HbA1c. Acest lucru verifică nivelul mediu de zahăr din sânge și vă ajută echipa de diabet și observați tendințele în timp. acesta este unul dintre verificările esențiale ale sănătății diabetului și este foarte important să înțelegeți ce înseamnă rezultatele dvs. Chiar și nivelurile ușor ridicate de HbA1c pot duce la complicații grave cu ochii, picioarele, inima și rinichii. Deci, nu-l ignorați, rămâneți la curent cu HbA1c.,
avem mai multe informații despre testul HbA1c și ce înseamnă nivelurile dvs.
notați citirile
poate părea evident, dar trebuie să înregistrați citirile. Notați-le într-un jurnal, un notebook sau în calendarul telefonului. Unele contoare au software care vă permite să faceți acest lucru. Ai putea încerca și o aplicație pentru diabet.dumneavoastră și echipa dumneavoastră de asistență medicală vă puteți uita apoi înapoi la rezultate pentru a vedea dacă trebuie să vă ajustați tratamentul.
care este intervalul meu țintă?,
s-ar putea întreba, ce-i în limitele normale pentru nivelul de zahăr din sânge? Răspunsul este că există o gamă sănătoasă pe care ar trebui să o vizați în mod ideal. Infograficele de mai sus arată liniile directoare generale, dar intervalul țintă individual pentru nivelurile de zahăr din sânge poate fi diferit., Vei echipa de asistență medicală va fi de acord cu tine ceea ce este.
veți obține lecturi diferite în diferite momente ale zilei, în funcție de lucruri precum ceea ce ați mâncat și cât de mult vă deplasați., Aici este un ghid pentru a vă ajuta să începeți pe găsirea intervalul țintă:
Daca esti un copil cu diabet zaharat de Tip 1
- atunci când te trezești și înainte de mese: 4 la 7mmol/l
- după mese: 5 la 9 mmol/l
Daca esti un adult cu diabet zaharat de Tip 1
- atunci când te trezești și înainte de mese: 5 la 7mmol/l
- înainte de mese și la alte momente ale zilei: 4 la 7mmol/l
Dacă aveți diabet zaharat de Tip 2
- înainte de mese: 4 la 7mmol/l
- două ore după mese: mai mult de 8.,5mmol/l
Dacă aveți diabet gestational
- de Post: mai jos 5.3 mmol/l
- O oră după mese: mai jos 7,8 mmol/l
- Dacă nu ești în măsură să verifice până la două ore – mai degrabă decât o oră – după o masă, tu ar trebui să urmărească mai jos de 6,4 mmol/l.
Ce mmol/l spui?
mmol / l reprezintă milimoli pe litru. Un mol este o unitate științifică adesea folosită pentru măsurarea substanțelor chimice.
Dacă sunteți gravidă și aveți diabet, țintele dvs. vor fi diferite., Avem mai multe informații pentru a vă ajuta dacă intenționați să aveți un copil sau sunteți gravidă acum.
ce se întâmplă când nivelul zahărului din sânge este prea scăzut? dacă valorile glicemiei dumneavoastră sunt prea mici, de obicei sub 4 mmol/L, este posibil să aveți hipoglicemie. Hipoglicemia trebuie tratată imediat, altfel valoarea glicemiei dumneavoastră va scădea și mai mult. Dacă se întâmplă acest lucru, este posibil să aveți un episod de hipoglicemie severă și să aveți nevoie de tratament de urgență. există multe simptome diferite ale hipoglicemiei, de aceea este important să fiți conștient de aceste semne în cazul în care valoarea glicemiei dumneavoastră scade prea mult., De asemenea, avem mai multe informații despre ce trebuie să faceți în caz de hipoglicemie.
ce se întâmplă când nivelul zahărului din sânge este prea mare?
dacă nivelul zahărului din sânge este ușor peste țintele dvs., de obicei nu există simptome. Dar dacă nivelul zahărului din sânge devine prea mare, puteți prezenta unele simptome asociate cu hiper.valoarea glicemiei la care încep să apară simptomele este diferită pentru toată lumea, dar simptomele comune includ eliminarea unei cantități mai mari de urină decât în mod normal, sete mare, dureri de cap și oboseală și letargie.,este important să știți cum să tratați un hiper pentru a evita dezvoltarea cetonelor în sânge.