având o mulțime de peste pentru brunch, sau pur și simplu simt ca un mic dejun plin de legume? Coaceți acest mic dejun consistent pentru ca toți să se bucure. Această caserolă clasică include cartofi albi sau dulci, roșii roșii strălucitoare și o mulțime de verdeață și ciuperci.cartofii albi nu sunt pentru toată lumea, iar dacă asta ești tu, folosește în schimb cartofi dulci. Ambele tipuri de cartofi vor complimenta această caserolă, astfel încât nu se vor pierde arome alegând una peste cealaltă., Acest mic dejun de umplere ar fi ideal pentru a reîncălzi în timpul săptămânii, dar poate fi savurat peste un mic dejun week-end sau brunch, de asemenea.în timp ce acest fel de mâncare include proteine din ouă, grăsime din grăsimea de gătit și ouă și o mulțime de legume, nu ezitați să adăugați cârnați sau slănină în caserolă sau să serviți pe o parte. Puteți opta pentru a servi cu o parte răcoritoare de salata de fructe, de asemenea!,e Reteta
Ingrediente
- 2 roșcat sau cartofi dulci, tocat
- 1 ceapa, cuburi
- 2 catei de usturoi, tocat
- 1 ardei gras, cuburi
- 1 cana de ciuperci, felii
- 1 cana de spanac proaspăt
- 1/2 de cana de struguri rosii, cuburi
- 12 oua
- de grăsime de Gătit
- sare de Mare si piper negru proaspat macinat
Tagurile
Rapid Prep Lactate-gratuit Fara Indulcitori-Piuliță liber Crustacee-gratuit Vegetarian
de Pregătire
- se Incalzeste cuptorul la 375 de grade F.,
- topiți grăsimea de gătit într-o tigaie. Adăugați cartofii mărunțiți și lăsați la foc mediu-mare timp de aproximativ 3 minute.
- acoperiți și gătiți la foc mediu-mic timp de încă 3 minute, apoi puneți-l într-un strat în partea de jos a vasului de copt.
- adăugați mai multă grăsime de gătit în tigaie; gătiți ceapa și usturoiul timp de 2 până la 3 minute.
- adăugați ardeiul gras și ciupercile feliate; gătiți până la moale, 4 până la 5 minute.
- adăugați spanacul proaspăt și roșiile în ultimele 2 minute.
- scoateți de pe foc și așezați legumele deasupra cartofilor mărunțiți.,
- într-un castron mare, amestecați ouăle împreună și gustați.
- turnați amestecul de ou peste vasul de copt umplut cu legume, apoi puneți-l în cuptor.
- coaceți timp de 40 până la 45 de minute.