în prezent stau pe canapeaua mea. Hohote. Sunt în mijlocul unui atac de panică. Oferind oamenilor bani să vină să omoare un gândac împuțit pentru mine.am entomofobie – un tip de fobie specifică caracterizată printr-o teamă irațională de unul sau mai multe insecte. Nu-mi amintesc când a început acest lucru sau cum, dar atâta timp cât îmi amintesc, am fost extrem de speriat de bug-uri și reacțiile mele au fost departe de a fi „normale.”Acest lucru nu este doar „fiind frică.,”Chiar și doar tastând cuvântul” bug ” afară, ochii mei sunt închise și fața mea este grimacing. Îmi simt corpul încleștat, îmi vin în minte imagini.
închideți-le, închideți-le, închideți-le. Gândește-te la gânduri fericite. Zăpadă, oameni de zăpadă, toamna, cafea … OK suntem bine. Suntem OK.
am multe amintiri vii în creștere de a găsi un fel de bug în camera mea sau în baie. Mi-ar țipa, îngheța, începe să plângă și să devină copleșit de anxietate. Corpul meu încordat, inima mea a alergat, am început hiperventilație și am strigat pentru unul frații mei să vină să-l omoare., Fratele meu mai mare mi-a spus mereu să „trec peste asta”, dar fratele meu mai mic mi-a fost un salvator. El a venit întotdeauna la salvarea mea, indiferent de cât de supărat ar fi putut fi că nu am putut ucide pur și simplu bug-ul mine (mai ales în mijlocul nopții). Părinții mei i-ar ucide și pentru mine, dar nu au înțeles reacția mea înfricoșătoare. Tatăl meu încă îmi spune, ” Ai folosit pentru a fi atât de curajos, ce sa întâmplat ?”Amândoi îmi spun că, în cele din urmă, va trebui să fac asta pentru mine și nu pot continua să mă bazez atât de mult pe ceilalți., În timp ce cuvintele lor uneori doare, eu sunt de obicei prea nerăbdător și copleșit pentru a le procesa chiar. Mintea și corpul meu nu se pot odihni până nu știu că gândacul este mort.cel mai rău este atunci când văd un bug în apartamentul sau camera mea și apoi dispare înainte ca cineva să vină să-l omoare. Acest lucru sa întâmplat cu mine de două ori în ultimele câteva săptămâni. Primul a fost un gândac. Am venit acasă de la serviciu puțin după miezul nopții, am intrat în apartamentul meu și am văzut un gândac negru uriaș pe covorul din fața mea., Nu a durat mult ca atacul meu de panică să înceapă, în timp ce i-am trimis un mesaj unuia dintre vecinii mei și l-am întrebat dacă ar putea veni să-l omoare pentru mine. Dar apoi gândacul a început să se miște. În acest moment țipam și blestemam ca un marinar. Lacrimile îmi curgeau pe față, dar nu am putut găsi puterea de a mă mișca, încă înghețată de anxietate. Gândacul a intrat sub o ușă permanent încuiată a apartamentului. Inima mi s-a scufundat în adâncul pieptului. Am ținut ochii închiși pe ușă.când a venit prietenul meu, mi-a dat o îmbrățișare mare și sa așezat cu mine să vină cu un plan., A încercat să ademenească gândacul să-l omoare, dar cu puțin succes. În timp ce așteptam mai mult de 30 de minute să iasă acest gândac, am început să devin din ce în ce mai deznădăjduit. M-a întrebat cum m-aș simți dacă ar sigila părțile laterale ale ușii, prinzând microfonul înăuntru. I-am spus că dacă își dă seama de asta, atunci voi dormi în patul meu în loc de mașina mea. Deci, peste o oră mai târziu de când l-am sunat prima dată, ușa a fost sigilată cu bandă și folie saran. I-am mulțumit profund și am dormit bine cu o liniște sufletească.
până la câteva zile mai târziu.,stăteam în camera mea de zi uitându-mă la Netflix, așteptând să vină un prieten după ce a plecat de la serviciu. Dintr-o dată, am văzut un păianjen negru uriaș la câțiva metri în fața mea. Cue atacul de panică. Chiar și scriind acest lucru, degetele de la picioare se ondulează, umerii sunt tensionați și îmi este greu să respir uniform. Când am început să plâng, să îngheț și să hiperventilez, l-am sunat pe prietenul meu. El a spus că a fost pe drum înapoi și să păstreze doar un ochi pe ea. În timp ce trecea pe sub ușa colegei mele de cameră care își ține ușa încuiată, am terminat. Texting prietenul meu, el a spus, ” De ce, cum este acest lucru atât de dificil? Sparge-o. Mort.,”
am răspuns, „eu literalmente nu pot. urăsc asta. Acum, există un păianjen mare în camera ei și se va târî în camera mea într-un fel și mă omoare. Frumos. Abia aștept.”
el a spus, ” În primul rând. Nu cum funcționează toate astea.”
cred că după ce am strigat un pic (bine, texted în toate capacele), el a primit indiciu. Creierul meu nu funcționează „rațional” în aceste situații și în cele din urmă a înțeles. A pus un prosop sub și între ușa mea ca să nu intre păianjenul. Dar știind că era încă în apartament era prea mult. Am dormit în mașină câteva nopți după asta., În prezent, păianjenul nu a fost găsit. Rareori merg în apartamentul meu și voi sta doar în camera comună când sunt cu alți oameni care vor ucide păianjenul dacă va apărea din nou. Prosopul este încă sub ușa mea și mai trebuie să ascult o meditație care repetă „ești în siguranță” de mai multe ori pentru a adormi în patul meu.
fobia mea nu este pur și simplu „frică.”Nu pot stomp și sparge un bug dacă nu mă pot aduce chiar să se miște., Nu pot folosi gânduri raționale pentru a realiza că acest bug nu este de fapt o amenințare pentru mine, deoarece toate gândurile care îmi trec prin cap sunt atât de bazate pe frică și iraționale. Nu mă pot gândi la” imaginea de ansamblu ” când tot ce văd este acest corp gros, negru și cărnos care vrea să mă prindă.
recunosc că este irațional. Știu că în inima mea un gândac nu mă va ucide. Știu cât de mult mai mare sunt decât ea. Sunt o ființă umană intelectuală. Dar fobia mea – această teamă intensă și debilitantă — mă convinge că sunt în mare pericol. Mă convinge că sunt prins în capcană., Îmi preia corpul și mintea. Deși sunt mult mai mare decât un gândac, frica mă face să mă simt atât de mic.
am entomofobie și în sfârșit vorbesc despre asta. Nu ar trebui să mă simt rușinat sau copilăresc pentru asta (deși încă lupt să cred asta). Acest lucru nu este doar speriat. Acest lucru este real. Acest lucru îmi afectează viața incredibil de mult decât mi-aș dori (de la ieșirea din clase care au un bug pe ecran până la dormitul în mașina mea, deoarece nu suport să fiu în același apartament cu unul)., Lucrez la asta și în cele din urmă am început să vorbesc despre asta în terapie pentru a-mi înfrunta încet frica, dar deocamdată aici sunt.