Tweet
alcool și Low Carb Dieta
De Cheri
oamenii întreabă dacă este bine să bea alcool în timp ce Low carb Dieta. Odată ce vă aflați în pierdere în greutate în curs de desfășurare, este posibil să aveți băuturi alcoolice cu moderatie. Amintiți-vă că veți întrerupe pierderea în greutate în timp ce alcoolul este în sistemul dvs., deoarece corpul dvs. va arde alcoolul pentru combustibil. După ce alcoolul părăsește corpul dumneavoastră vă va reveni apoi la lipoliza și weightloss ar trebui să reia., Dacă sunteți de numărare de calorii, precum si carbohidrati poate doriți să se gândească de două ori despre consumul de alcool, deoarece are o mulțime de calorii goale, fără nici o valoare nutritivă. Dacă ați adăugat alcool la dieta dvs. și găsiți că nu mai pierdeți în greutate, întrerupeți consumul. Linia de fund este cel mai bine este să nu bea, deoarece întrerupe progresul pierdere în greutate și mai probabil vă va da un sentiment că dieta nu este de lucru atunci când, în realitate, alcool pe orice plan de dieta va încetini eforturile de pierdere în greutate. Cel mai bine este să vă limitați la o băutură ocazională.,Numărul de carbohidrați și calorii din bere și alcool
- Captain Morgan original Spiced Rum conține aproximativ 75 de calorii pe 1 1/4 oz. dimensiune de servire, 0 grame de grăsime și .4 grame de carbohidrati.
- Captain Morgan Silver Spiced Rum conține aproximativ 80 de calorii pe 1 1/4 oz. dimensiune de servire, 0 grame de grăsime și 2 grame de carbohidrați.
- Golful Parrot al căpitanului Morgan conține aproximativ 82 de calorii pe 1 1/4 oz. dimensiune de servire, 0 grame de grăsime și 7,8 grame de carbohidrați.
- Captain Morgan stoc privat conține aproximativ 94 de calorii pe 1 1/4 oz., dimensiune de servire, 0 grame de grăsime și 2,7 grame de carbohidrați.
- Romul Bacardi Superior: 0 carbohidrati, 96 calorii la 1.5 oz împușcat
- Bacardi Rom, 151: 0 carbohidrati, 182 calorii la 1.5 oz shooter
- Bacardi Malibu: 6 carbohidrati, 57 de calorii pe fl oz
- Bacardi Limon: 8 carbohidrati, 223 calorii la 1.5 oz shooter
- Bacardi Insula Temperatura: 1.5 carbohidrati, 48 calorii la 1.5 shooter
- Bacardi Grand Pepene galben, Big Apple, și Coco: 4 carbohidrati, 100 de calorii pe 1.5 shooter
- Smirnoff Vodka Silver Label: 0 carbohidrati, 111 calorii la 1.,5 oz împușcat
- Jim Beam Bourbon Whiskey (80 de grade): 0 carbohidrati, 100 de calorii pe 1.5 oz împușcat
- Whisky Jack Daniels (80 de grade): 0 carbohidrati, 98 calorii la 1.5 oz împușcat
- Gin (80 de grade): 0 carbohidrati, 96 calorii la 1.5 oz Jigger
- Tequila (80 de grade): 0 carbohidrati, 97 de calorii la 1.5 oz Jigger
- Coroana Regal Whisky: 0 carbohidrati, 97 de calorii la 1.5 oz împușcat
- Gin Tanqueray: 0 carbohidrati, 115 calorii la 1.5 oz împușcat
- Whisky, Scotch: (80 de grade) 0 carbohidrati, 73 de calorii pe fl oz
- Trandafir Rosu Vin: 0.5 carbohidrati, 20 de calorii pe fl oz
- Rosu Vinul de Burgundia: 1.,1 carbohidrati, 25 de calorii pe fl oz
- vin alb dulce: 1.7 carbohidrati, 28 de calorii pe fl oz
- vin alb sec: 1.1 carbohidrati, 24 de calorii, pe fl oz
iată câteva carb și conținutul de calorii în 12 oz de bere.
- Budweiser 10.6 carbohidrati, 145 calorii
- Bud Light 6.6 carbohidrati, 110 calorii
- Bud Selectați (nou) 3.1 carbohidrati, 99 calorii
- Bud Selectați 55 1.9 carbohidrati, calorii 55
- Bud Ice 3.8 carbohidrati, 123 calorii
- Bud Ice Lumina 3.9 carbohidrati, 115 calores
- Bush 10.2 carbohidrati, 132 calorii
- Bush Lumina 3.,2 carbohidrati, 95 de calorii
- Michelob 15 carbohidrati, 164 calorii
- Michelob Lumina 8.8 carbohidrati, 123 calores
- Michelob Ultra 2.6 carbohidrati, 95 de calorii
- cu Aroma de Michelobs (Rodie Zmeura, Toscan, Portocaliu, Lime Cactus) 6.0 carbohidrati, 107 calorii
- Non Alcoolice, Bere (vă Rugăm să rețineți că Non Alcoolice, bere sunt mai mari in carbohidrati, dar sunt mai mici în calorii)
- O ‘ douls 13.3 carbohidrati, 65 de calorii
- Bush NA 12.9 carbohidrati, 60 de calorii
Amintiți-vă de a alege dieta cu sucuri și tonice ca mixere, astfel încât să nu adăugați suplimentar de carbohidrati sau calorii.,romul, Vodka, Gin, tequila și Whisky-ul au o cantitate mică de carbohidrați, dar nu este suficient pentru a avea un impact negativ atât timp cât bei cu moderatie.Rumurile aromate sunt mai mari în carbohidrați (35-40 carbohidrați), deci dacă doriți alcool aromat, asigurați-vă că îl faceți singur adăugând aroma corespunzătoare de siropuri fără zahăr, deoarece nu va adăuga carbohidrați sau calorii suplimentare la băutura dvs.de asemenea, puteți încerca amestecuri fără zahăr și mixere fără zahăr. Amintiți-vă doar când vine vorba de alcool, moderarea este cheia., Deși dacă aveți probleme cu pierderea în greutate în timp ce beți, abstinența este și mai bună.Disclaimer: Tot conținutul găsit pe „Ghidul începătorului pentru carbohidrați scăzut” este opinia sau sugestia lui Cheri și, prin urmare, nu este neapărat cea a Netriției. Cheri a primit permisiunea de a reproduce și distribui orice conținut care nu a fost scris de ea. Netrition nu este responsabil pentru orice consecințe suportate de oricine următoarele instrucțiuni sau instrucțiuni găsite pe aceste pagini. Netrition și Cheri nu pretind a fi experți în domeniul sănătății, medici sau dieteticieni., Vă încurajăm să consultați medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri de natură medicală. Netrition nu este responsabilă pentru informațiile de pe aceste pagini și nu este responsabilă pentru erorile tipografice. Materialul de pe acest site nu poate fi reprodus, distribuit sau utilizat în alt mod, fără permisiunea scrisă a proprietarilor de conținut.