de ce femeile prezintă umflături în timpul sarcinii?
există 3 motive principale pentru care femeile se confruntă cu umflături în timpul sarcinii.în timpul sarcinii, produceți mai mult sânge decât de obicei pentru a vă ajuta copilul să crească.
unde și când voi avea umflături? umflarea trebuie să fie numai în picioare și glezne. Degetele tale ar putea deveni puțin mai mari — suficient pentru a face ca inelele să se simtă strânse — dar nu ar trebui să fie evident umflate.picioarele și gleznele dvs. se vor umfla mai târziu în timpul zilei., Acest lucru se datorează în principal gravitației — orice lichid suplimentar din corpul tău se va scufunda în picioare și glezne, mai ales dacă petreci mult timp pe picioare.umflarea este, de asemenea, mai probabil să se întâmple mai târziu în timpul sarcinii.umflarea treptată nu este dăunătoare pentru tine sau pentru copilul tău, dar se poate simți inconfortabil.
cum pot reduce umflarea?
unele lucruri simple vă pot ajuta să vă simțiți mai confortabil și vă pot ajuta, de asemenea, să preveniți umflarea., încercați să:
- evitați să stați în picioare perioade lungi de timp fără să vă mișcați
- purtați pantofi confortabili (evitați curelele strânse sau orice altceva care s — ar putea ciupi dacă picioarele se umflă)
- puneți picioarele cât de mult puteți
- limitați alimentele sărate și sarea excesivă în dieta dvs.
- dormiți pe partea stângă, ceea ce va ajuta sângele să revină la inimă
- li>
dacă trebuie să stați în picioare pentru perioade lungi de timp, încercați să vă deplasați și să schimbați poziția în mod regulat.,ciorapii de compresie pot ajuta fluxul sanguin înapoi la inimă și pot limita cantitatea de umflături pe care o obțineți. Masajul și Reflexologia ar putea ajuta, de asemenea, la reducerea umflăturilor și a simptomelor asociate.chiar dacă umflarea vă deranjează, nu uitați să beți încă multă apă. Menținerea lichidelor este importantă pentru a evita deshidratarea și pentru a rămâne sănătos.
umflarea normală sau anormală?majoritatea femeilor însărcinate au picioare și glezne umflate la un moment dat, iar acest lucru este perfect normal. Cu toate acestea, există momente în care umflarea ar putea indica ceva mai grav.,contactați imediat moașa, medicul sau spitalul dacă:
- umflarea apare la începutul zilei sau nu scade când vă odihniți
- fața sau mâinile sunt umflate
- umflarea este mai mare decât ați avut înainte
acestea sunt semne de avertizare pentru preeclampsie, care este hipertensiune arterială cauzată de sarcină. Aceasta este o afecțiune foarte gravă atât pentru tine, cât și pentru copilul tău, așa că sună-ți medicul sau moașa cât mai curând posibil. Nu așteptați următoarea întâlnire obișnuită.,dacă un picior este mai umflat decât celălalt, acest lucru ar putea sugera o problemă mai gravă cu una dintre vene, cum ar fi tromboza venoasă profundă. Din nou, contactați medicul sau moașa cât mai curând posibil. cele mai multe umflături sunt o parte normală a sarcinii și, de obicei, vor dispărea după ce ați născut. Cu toate acestea, dacă sunteți îngrijorat de ceva, indiferent cât de mic sau aparent nesemnificativ, discutați cu medicul sau moașa.de asemenea, puteți apela sarcina, nașterea și copilul la 1800 882 436 pentru a vorbi cu o asistentă medicală pentru sănătatea copilului matern.