Plus, de ce nu ar trebui să le ignorați dacă se întâmplă des.
Sudoarea este un normal funcția corporale—transpiri, pentru cea mai mare parte, atunci cand corpul tau devine fierbinte și trebuie să se răcească (cred: când e atunci când e cald afară, atunci când exercită, sau chiar și atunci când ești agitat, nervos, sau de frică).,dar, uneori, corpul poate experimenta ceva numit „transpirații reci”, spune Erik Blutinger, MD, medic de medicină de urgență la Muntele Sinai Queens, pentru sănătate. „Transpirațiile reci sunt un pic de mister medical”, spune el. „Acestea implică o mulțime de părți complicate ale corpului uman.în timp ce termenul „transpirații reci” nu este un diagnostic medical real—și astfel, există multe despre fenomenul care este deschis interpretării—medicii încă știu despre ce vorbesc pacienții atunci când descriu sentimentul., Iată ce trebuie să știți despre transpirațiile reci, plus ce pot însemna—și cum să scapi de ele.
ce sunt transpirațiile reci?
în mod normal, „transpirația este răspunsul organismului dvs. la diferiți factori de stres interni și externi”, spune Arindam Sarkar, MD, medic primar și profesor asistent de medicină familială și comunitară la Universitatea Baylor. „Transpirația normală răcește corpul prin evaporare și apare ca răspuns la excesul de căldură sau efort.dar transpirațiile reci sunt ușor diferite. Transpirații reci pot fi folosite pentru a descrie frisoane, transpirații nocturne (i.,e transpirație când dormi) sau diaforeză—adică transpirație ca răspuns la o boală sau la medicamente, spune dr.Sarkar. Practic, există o gamă largă aici.în general, însă, experții sunt de acord că transpirațiile reci sunt atunci când începi să transpiri, dar te simți rece, făcând acest lucru ușor diferit de transpirația obișnuită, unde transpiri și te simți normal.
legate de: sudoare mult? Iată de ce și ce puteți face în acest sens
ce cauzează transpirații reci?,
Există o mare varietate de lucruri care pot provoca transpirații reci, dar, în general, simptom poate fi redus până la o infecție, febră, sau o problemă de sănătate, cum ar fi un atac de cord sau de zahăr din sânge, Kathryn Boling, MD, un medic primar de ingrijire la Baltimore Mercy Medical Center, spune de Sănătate. Transpirațiile reci pot fi chiar un semn al modificărilor hormonale, cum ar fi trecerea printr-un bliț fierbinte în timpul menopauzei sau reajustarea nivelului hormonal după o sarcină, spune dr.Boling. Sentimentele de stres sau anxietate pot duce, de asemenea, la transpirații reci.,în cazul unei febră, probabil că veți dezvolta transpirații reci atunci când febra începe să se rupă, spune dr.Boling. „Puteți fi într-o situație în care ați fost foarte fierbinte din cauza febrei, se rupe și apoi transpirați și vă simțiți răciți”, spune ea. (Având o infecție ar putea provoca febra care duce la transpirații reci, subliniază ea.puteți obține chiar și transpirații reci atunci când faceți exerciții fizice sau doar încheiați o sesiune de antrenament, David Cutler, medic de medicină de familie la Centrul de Sănătate Providence Saint John din Santa Monica, California., spune sănătate., „Dacă ați transpirat și apoi vă răcoriți brusc sau ieșiți pe vreme rece, acest lucru poate provoca transpirații reci”, spune el. Acest lucru—ca și în cazul modificărilor hormonale și a nivelului scăzut de zahăr din sânge—este o instanță în care transpirațiile reci se pot întâmpla fără febră.”rareori, transpirațiile reci pot fi o indicație a altor boli neinfecțioase, inclusiv cancere, sau pot fi chiar cauzate de medicamente”, spune Roshi Gulati, MD, medic de medicină de familie la Northwestern Medicine Huntley Hospital, spune Health.dar oricare ar fi cauza, Dr., Boling spune că partea de transpirație vine de obicei pe primul loc. „Nu vă simțiți rece și apoi transpirați din cauza asta”, spune ea. „Transpirați și apoi vă simțiți rece pentru că există umiditate pe piele.”
înrudit: ce este o febră de grad scăzut? Am cerut experților să explice
cum se simt transpirațiile reci?
ca toate lucrurile legate de transpirația rece, acest lucru nu are un răspuns unic. „Simptomele diferă de la o persoană la alta și, de asemenea, variază în funcție de cauza lor”, spune dr.Gulati., Dar, în general, el spune că vă puteți aștepta la următoarele, atunci când aveți transpirații reci:
- Transpirație
- Frisoane
- piele Umedă sau palmele umede
- Disconfort
LEGATE de: Cel mai Ciudat Motiv de Stres Sudoare s-ar Putea Miros mai Rău Decât Exercitarea Sudoare
Cum poți trata transpirații reci?
” tratamentul pentru transpirații reci se bazează în întregime pe cauza care stă la baza”, spune Laura Miller, MD, MPH, medic de medicină de familie la Universitatea din Minnesota Medical School și la Universitatea din Minnesota Physicians, spune Health., Deci, spune ea, este într-adevăr crucial să fii atent la orice alte simptome pe care le-ai putea avea și chiar să le notezi dacă nu crezi că te confrunți cu o urgență medicală.acestea fiind spuse, este de înțeles că nu doriți doar să vă petreceți și să așteptați ca transpirațiile reci să se încheie. În cele mai multe cazuri, Dr.Gulati recomandă punerea straturilor și ajustarea acestora până când vă simțiți confortabil. Și, dacă aveți febră,” nu este neobișnuit să eliminați un strat și apoi să îl puneți din nou ” dacă începeți să vă simțiți din nou rece, spune el.,dacă bănuiți că aveți, de fapt, febră sau o verificați cu un termometru, Dr.Boling spune că puteți lua medicamente care reduc febra, cum ar fi acetaminofenul, pentru a vă ajuta să vă simțiți mai confortabil. (O febră poate indica, de asemenea, o infecție virală, cum ar fi gripa sau COVID-19, așa că, în acest caz, este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră despre ce ar trebui să faceți.dacă aveți transpirații reci în mod regulat sau le aveți alături de simptome precum dureri în piept, dificultăți de respirație, senzație de leșin sau durere, Dr., Blutinger spune că este timpul să solicitați îngrijiri medicale. „Transpirații reci se pot întâmpla, dar nu ar trebui să fie un lucru obișnuit”, spune el.pentru a obține poveștile noastre de top livrate în căsuța de e-mail, înscrieți-vă pentru newsletter-ul de viață sănătoasă
toate subiectele în gripa rece și Sinus
Membru gratuit
Obțineți îndrumare nutrițională, sfaturi de wellness, și inspirație sănătoasă direct în căsuța de e-mail de la Sănătate