Stima de sine și Încrederea în Sine Test de Evaluare

Având o mare stima de sine sau încrederea în sine nu înseamnă să te iubesc indiferent de ceea ce faci — vinovăție, regret, și de auto-reproș nu au locul lor atunci când este cazul.

este posibil să fii prea încrezător și asta nu este neapărat un lucru bun.cu toate acestea, a avea o stima de sine scazuta inseamna a te trata aspru chiar si atunci cand nu ai facut nimic gresit.în mod similar, a fi inferior și a te simți inferior sunt două lucruri diferite.,

ce te face așa cum ești? Faceți acest TEST pentru a vă descoperi tipul de personalitate.Tiger Woods vă poate fi superior în golf, dar ideea superiorității sale în acest domeniu nu ar trebui să vă deranjeze deloc.

recunoașterea realistă a superiorității cuiva fără a fi deranjată de aceasta este sănătoasă și naturală. A te simți inferior sau a avea un complex de inferioritate este o altă poveste.testul de mai jos este conceput pentru a evalua nivelul actual de încredere în sine., Dacă obțineți un scor prea mic, nu disperați: conștientizarea problemei este primul pas către o soluție. Stima de sine este ceva ce poți cultiva.

mi-e teamă să mă exprim.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

trebuie să simt că prietenii și familia mea aprobă ceea ce fac.foarte des încerc să mă ridic la nivelul așteptărilor altora.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

mulți oameni nu mă plac.,
absolut adevărat
adevărat
în mare parte adevărat
parțial adevărat
fals

nu sunt o persoană ambițioasă.
absolut adevărat
adevărat
cea mai mare parte adevărat
oarecum adevărat
fals

sunt speriat de a privi prost.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

nu am abilități de comunicare.eu muncesc din greu dintr-un sentiment de responsabilitate în fața familiei mele.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

alte persoane pe care le cunosc sunt mult mai atractive decât mine.,
absolut adevărat
adevărat
în mare parte adevărat
parțial adevărat
fals

am o teamă de a vorbi în public.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

sunt preocupat de opiniile altor persoane despre mine.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

am tendința de a face greșeli.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

nu am încredere.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

îmi fac griji pentru viitorul meu.,
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

doresc ca oamenii să mă aprecieze mai mult.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

sunt indecis.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

mă jenez ușor.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

nu contribuie mult la această lume.
absolut adevărat
adevărat
în mare parte adevărat
parțial adevărat
fals

nu am cu cine să vorbesc.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

sunt foarte timid.,
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

oamenii se așteaptă prea mult de la mine.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

nimănui nu-i pasă de realizările mele.
absolut adevărat
adevărat
în mare parte adevărat
parțial adevărat
fals

mă simt înțeles greșit.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

mulți oameni au o idee greșită despre mine.
absolut adevărat
adevărat
în mare parte adevărat
parțial adevărat
fals

nu mă simt în siguranță.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

îmi fac griji pentru nici un motiv bun.,
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

sunt mereu îngrijorat.mă simt ciudat când intru într-o cameră plină de oameni.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

nu mă simt liber.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

mă aștept să se întâmple ceva rău.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

bănuiesc că oamenii bârfesc despre mine în spatele meu.
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

aș vrea să pot fi mai social.,
foarte des
adesea
uneori
rar
niciodată

obțineți rezultate

rezultatul dvs. va apărea aici.stima de sine înaltă: sunteți foarte încrezători în sine și știți cum să acceptați critica cu har și apreciere. Mai mult decât atât, sunteți în stare să vă apărați punctul de vedere și rareori să vă ghiciți.

stima de sine medie: sunteți în mod rezonabil încrezători și rareori vă simțiți inferiori altora. Cu toate acestea, din când în când, s-ar putea să simți nevoia de a te conforma așteptărilor altora.

stima de sine scazuta: esti timid si ezitant., Orice tip de critică vă provoacă o mare durere. Aveți tendința de a evita confruntările și de a vă conforma cu ceea ce așteaptă alții de la dvs. în loc de ceea ce doriți să faceți cu viața voastră.

ad terapie online care funcționează cu adevărat:
platformă online CBT pentru a ajuta la rezolvarea problemelor de relație, anxietate, depresie, dependență și multe altele. Include urmărirea profesională de către un terapeut CBT. Click aici pentru a începe.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sari la bara de unelte