Shrimp Vegetable Skillet (Meal Prep) (Română)

această rețetă Ultra-ușoară pentru creveți de legume este încărcată cu legume, condimente aromate și creveți. Este o masă cu conținut scăzut de carbohidrați, whole30, fără gluten și paleo, care este gata în mai puțin de 30 de minute și perfectă pentru a lucra la prânz. crede-mă, această tigaie de legume de creveți este cu siguranță una dintre cele mai ușoare și mai rapide rețete pe care le cunosc. Tot ce trebuie să faceți este să tocați ceapa, ardeiul gras, dovlecelul și sparanghelul, apoi sunteți gata de plecare., Desigur, această tigaie de legume de creveți va fi mai ușor de făcut dacă cumpărați creveți care sunt deja decojiți și dezvoltați. Gatiti crevetii timp de 2 minute pe parte in tigaia din fonta. Pune deoparte. Adăugați legumele în tigaia din fontă și amestecați de câteva ori. Apoi, întoarceți creveții în tigaie. Gatiti mai mult de 1 minut si sunteti gata sa serviti peste orez de conopida sau piure de conopida. Serios, nu este nimic altceva de făcut. Masă ușoară!

am actualizat această postare în iunie 2018 cu fotografii noi., din păcate, săptămâna trecută, bebelușul Thomas și-a prins prima răceală și permiteți-mi să vă spun: nu este distractiv. știu că am fost atât de norocoși încât Thomas nu a mai fost niciodată bolnav. Nu a avut gripă sau răceală de aproape un an, dar acum a avut o răceală proastă timp de 5 zile. A avut febră timp de 2 zile, a fost congestionat și a avut un nas curbat cu mult mucus. E trist să vezi un copil așa.

presupun că se va întâmpla pentru că îl duc la centrul comunitar unde sunt mulți bebeluși și copii drăguți. Îi place să meargă acolo., Îi plac diferitele jucării și spațiul de jucat, deoarece trăim într-un apartament mic. Este atât de frumos să-l văd distrându-se și acesta este motivul pentru care merg acolo aproape în fiecare după-amiază.știu că va fi bine și mai bine în curând, dar ca Mamă, inima mea se rupe să-l văd atât de fragil. Deci, nu am avut prea mult timp să gătesc în acest weekend pentru că Thomas avea nevoie de atenția mea. Chiar dacă timpul meu a fost limitat, am făcut această rețetă ușor, rapid și delicios creveți tigaie de legume pentru masa de prânz.,

De ce îmi place tigaia mea din fontă:

o tigaie din fontă este cu siguranță tigaia mea preferată pentru a găti, deoarece este foarte versatilă. Puteți face aproape totul în ea. Este cu siguranta instrumentul corect pentru mistuitoare, sautéing, fiert la foc mic, braising, coacere, prăjire, și prăjire.de asemenea, fonta poate fi utilizată pe diverse surse de căldură, inclusiv gaze, electrice, inducție, sobe ceramice din sticlă și în cuptoare. Sau, puteți chiar să-l utilizați pe gratar sau foc în aer liber și cărbuni pentru gătit tabără., În plus, skilletele din fontă au această retenție superioară a căldurii care ajută alimentele să gătească uniform. Am două skillets din fontă pe care le-am cumpărat de pe Amazon. Unul este de la Le Creuset (mai scump), iar celălalt este de la Lodge, care are un preț mai mic. Ambele sunt minunate!

mai multe rețete de creveți de legume pentru a încerca:

1. cremă parmezan creveți tigaie: faceți această rețetă atunci când nu aveți timp să gătiți, dar doriți ceva delicios. Este nevoie literalmente de câteva minute pentru a fi gata.,
2. cartofi dulci, Kale și creveți Skillet: necesitând doar 4 ingrediente, această rețetă este whole30, fără gluten, paleo și super-ușor de făcut!
3. usturoi creveți sparanghel Skillet: familia mea creveți skillet reteta este super-aromat și ușor de a face.
4. creveți, ardei gras și ceapă tigaie: aceasta este o masă delicioasă, cu conținut scăzut de carbohidrați și fără gluten, care este foarte rapidă și este încărcată cu aromă.aceasta este, de asemenea, o masă excelentă de făcut duminică sau luni și de luat la muncă pentru prânz, deoarece rămâne bine până la 4 zile la frigider., Este o masă excelentă pentru a vă bucura în timpul săptămânii aglomerate și nebune. Sper să vă bucurați!!,Legume la Tigaie:

   Aboneaza-te prin e-mail

   și pentru a obține gratuit de e-carte de bucate:

   

   Creveți cu Legume la Tigaie (Masa Prep)

   Randament: 4 persoane

   Timp de Pregatire:

   10 minute

   Timp de preparare:

   20 de minute

   Timp Total:

   30 de minute

   Acest ultra-ușor de Creveți cu Legume la Tigaie reteta este încărcat cu legume, condimente aromate, și creveți., Este o masă cu conținut scăzut de carbohidrați, fără gluten și paleo, care este gata în mai puțin de 30 de minute.

   Print rețetă

   4.,i> 1poundraw creveți, coajă și deveined cu coada pe

5. 2tablespoonsextra virgin ulei de măsline— a împărțit
6. 1cupred ardei gras tocat
7. 1cupwhite ceapa tocat
8. ½cupchicken bulion
9. 1cupasparagus— spears ar trebui să fie tăiate la o diagonală în 2-3 inch piese
10. 1cupzucchini— cuburi
11. patrunjel proaspat tocat— pentru ornat
12. 1recipecauliflower orez— pentru masa pregatesc