ajutăm o mulțime de clienți să navigheze pe drumul provocator către recuperarea mastectomiei, de la primele etape până la ultimul și la fiecare pas între ele. Recuperarea necesită timp, iar învățarea de a face față schimbărilor fizice și emoționale cu care vine poate fi foarte dificilă. Pacienții se pot întoarce la viața lor mai devreme cu putere și determinare, sprijinul potrivit din partea celor cărora le pasă și având grijă de ei înșiși. Nu ești niciodată singur în lupta pentru a lupta împotriva cancerului de sân., Următoarele sfaturi pentru recuperarea mastectomiei vă vor face călătoria mai rapidă și mai ușoară.
9 Sfaturi pentru recuperarea mastectomiei:
-
odihnește-te! Corpul și mintea ta au nevoie de o cantitate suficientă de odihnă pentru a putea lucra prin procesul de recuperare. Pot exista zile în care corpul tău îți spune că vrea doar să rămână pe canapea. Asigurați-vă că pentru a obține o mulțime de somn de calitate, și de a asculta cu atenție la ceea ce vrea corpul tau.
-
cereți ajutor atunci când aveți nevoie. Nu vă fie teamă să cereți ajutor familiei și prietenilor în timpul recuperării., Cei dragi vor înțelege că lucrurile mici, cum ar fi cumpărăturile, curățarea ușoară a gospodăriei, îngrijirea copiilor dacă aveți copii și pregătirea mesei trebuie să se facă. Păstrați gustări sănătoase, gata de consum, cum ar fi iaurt, fructe uscate și nuci și baruri de granola în jurul casei pentru momentul în care trebuie să vă stimulați energia.luați medicamentele conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Medicamentele pentru durere sunt prescrise pentru un motiv! Asigurați-vă că le utilizați cu înțelepciune. Acesta este un sfat pentru recuperarea mastectomiei care vă va ajuta să vă simțiți mai confortabil atunci când este urmat conform indicațiilor.,aveți grijă de scurgerea corectă a post-mastectomiei. Deși majoritatea le consideră incomode și neplăcute, cel mai probabil medicul dumneavoastră vă va trimite acasă cu un canal de scurgere. Drenurile sunt necesare pentru ameliorarea acumulării de lichide cauzate de seroame sau buzunare umplute cu lichid care se dezvoltă frecvent după operația de mastectomie. De obicei, un canal de scurgere este utilizat timp de cel puțin cinci zile, dar poate fi chiar necesar timp de până la trei săptămâni. Sunt folosite pentru un motiv bun: pentru a preveni infecția și vindecarea rapidă.în timp ce scurgerea dvs. este în loc, luați doar băi de burete până când dușurile și băile complete sunt aprobate de medicul dumneavoastră., Asigurați-vă că le îngrijiți corespunzător conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră în timp ce sunt la locul lor și luați o doză de medicamente pentru durere înainte de a le elimina pentru a preveni disconfortul. Un alt sfat pentru recuperarea mastectomiei în timp ce aveți scurgerea în loc este să țineți cont de semnele de infecție, cum ar fi roșeața, umflarea, puroiul sau căldura la locul respectiv. Asigurați-vă că alertați imediat medicul dacă observați oricare dintre aceste semne.
-
purtați un sutien post-mastectomie., Sutienele și camisolele Post-mastectomie pot oferi ajutor de la recuperarea mastectomiei post-procedurale prin susținerea zonei toracice și permițând mișcarea ușoară fără ciupire sau legare. De asemenea, ele ajută la protejarea rănilor chirurgicale de leziuni sau infecții. Întrebați-vă medicul despre momentul în care veți putea începe să purtați un sutien sau o proteză post-mastectomie, deoarece acestea vă pot oferi un interval de timp de vindecare înainte de a vă sugera să purtați unul.
-
faceți lucrarea. Participați la sesiunile de terapie fizică și efectuați exercițiile la domiciliu, așa cum este prescris de terapeutul dvs. fizic., Acest lucru menține țesuturile rănite pliabile în timpul procesului de vindecare și împiedică țesutul cicatricial să restricționeze gama de mișcare și flexibilitate.
-
discutați cu alții care se află în aceeași situație. Sprijinul Social este vital în această perioadă. Obținerea perspectivei de la ceilalți vă va permite să vă întristați, să faceți față, să vă aerisiți dacă aveți nevoie și, cel mai bine, să vă sărbătoriți capacitatea de a merge mai departe cu viața voastră. Lupta împotriva cancerului poate fi o luptă dificilă, dar când luptăm alături de alții, avem mai multe șanse să câștigăm. Nu uita că, fiind prezent și împărtășindu-ți sentimentele, îi ajuți și pe alții.,
-
încercați să reveniți la ea. În timp ce ar trebui să vă reluați întotdeauna activitățile zilnice încet și de îndată ce vă simțiți la curent, fiecare detaliu spre normalitate vă ajută. Lucrurile familiare de zi cu zi pe care le facem, poate mai ales cele pe care le luăm de la sine sau le temem să le facem în timp ce suntem bine (mă uit la tine, spălătorie), devin repere triumfătoare în timpul recuperării. Cu cât începeți mai devreme să vă urmați programul normal, de zi cu zi, cu atât mai repede veți începe să vă simțiți din nou ca vechiul vostru sine.
-
obțineți un exercițiu sensibil., Exercitați de câte ori vă simțiți în stare și cu alții care vă pot ține mintea prezentă. Începeți încet la început și continuați să lucrați pentru obiectivele dvs. de sănătate și fitness. Nu trebuie să vă reamintim beneficiile infinite ale exercițiilor fizice, cum ar fi creșterea circulației, întărirea sistemului imunitar, accelerarea procesului de vindecare și poate cel mai important, stimularea acestor niveluri de serotonină, dar se repetă pentru că este atât de vital pentru recuperare.,
Single& efecte secundare dublu mastectomie
Sfaturi pentru recuperarea mastectomie dublă sunt aceleași, și este posibil să apară unele reacții adverse. S-ar putea simți senzații fantomă sau durere ca nervii regrow. Aceste senzații pot dispărea singure sau corpul tău se va adapta la ea. Ibuprofenul poate fi utilizat pentru a face față durerii. De asemenea, puteți prezenta oboseală excesivă în lunile următoare operației. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată oferi câteva sfaturi suplimentare pentru combaterea acestui lucru în timpul recuperării mastectomiei unice sau duble., Rigiditatea brațelor poate deveni, de asemenea, o problemă, dar continuarea exercițiilor regulate ale brațelor vă va ajuta să vă mențineți flexibil.de-a lungul acestei călătorii, sprijinul, îngrijirea de sine și planificarea sunt sfaturi cruciale pentru recuperarea mastectomiei simple și duble. Căutați ajutor de la alții, oferiți ajutor dacă puteți, planificați o strategie de recuperare împreună cu medicul dumneavoastră și căutați lucrurile care vă aduc bucurie în viața de zi cu zi. Prin zilele dificile, dureroase și uneori întunecate de luptă împotriva cancerului vine ocazia de a aprecia frumusețea din jurul nostru în moduri pe care nu le-am avut înainte și de a ne reconecta cu cei pe care îi iubim în moduri mai profunde.,aceste sfaturi pentru recuperarea mastectomiei nu sunt menite să acționeze ca un substitut pentru direcția medicală profesională. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră atunci când diagnosticarea, tratarea, sau de a face față cu boli cum ar fi cancerul, sau dacă aveți orice probleme de îngrijire a sănătății.pentru mai multe sfaturi despre recuperarea mastectomiei simple și duble și cancerul de sân, vă rugăm să vizitați www.breastcancer.org.