nu este nimic la fel de antrenant ca primele etape ale unei relații romantice. Doar gândul că este posibil să fi găsit dvs. unul-și-numai poate fi atât de palpitant. Dar, primele etape ale îndrăgostirii pot fi la fel de frustrante pe cât sunt minunate. Noua ta viață de dragoste îți poate consuma energia, concentrarea și timpul până la punctul în care orice altceva se întâmplă în viața ta se poate simți ca o intruziune nepoliticoasă. Nu te poți opri să te gândești la iubitul tău., Te ridici și te culci obsedat de relație și cum va arăta viitorul tău împreună.
pentru unii dintre voi, această reacție la dragoste poate părea peste bord. Dar mulți dintre voi știți de prima dată cum îndrăgostirea vă poate transforma într-o persoană obsedată, nevoiașă și nesigură pentru un timp. Nu trebuie să aveți probleme emoționale din trecut pentru a vă simți în acest fel—deși dacă o faceți, această etapă va fi deosebit de dificilă.amintiți-vă, zicala nu rămâne echilibrată în dragoste, ci se îndrăgostește., Dacă vă aflați în stadiile incipiente de a vă îndrăgosti chiar acum și vă simțiți puțin nebun, nu vă faceți griji: Cam sunteți. Sunteți sub influența hormonilor care vă fac să vă simțiți, dintr-o dată, euforici, pe cale de dispariție și epuizați. Să le numim cele trei E – uri ale îndrăgostirii. Cercetătoarea Donatella Marazziti de la Universitatea din Pisa, Italia, ne ajută să înțelegem euforia pe care o simțim în primele etape ale iubirii romantice. Ea spune că este mai mult de două inimi aprins, atunci când oamenii se încadrează în dragoste; hormonii lor se aprind, de asemenea., Transmițătorii nervoși adrenalină și feniletilamină sau mazăre (prezentă și în ciocolată) cresc atunci când două persoane sunt atrase unul de celălalt și le pun în suprasolicitare emoțională. În plus, relaxarea, serotonina hormonului de bine scade, făcându-vă să vă obsedați de iubitul dvs. și să reflectați în mod constant asupra timpurilor romantice petrecute cu el sau ea.
îndrăgostirea produce o stare biologică care este similară cu cea a cocainei. Mai interesant, Marazziti a descoperit că îndrăgostirea modifică și nivelul de testosteron la bărbați și femei., Acesta este hormonul sexual masculin care îi face pe bărbați vânători și culegători și mai capabili decât femeile să fie sexuali fără un angajament emoțional. Creșterea nivelului de testosteron la femei în primele etape ale iubirii romantice le face mai sexuale și mai agresive. În timp ce scăderea nivelului de testosteron la bărbați le face mai emoționale și mai receptive în acest moment. Această constatare mă face să zâmbesc. Am auzit mai mult de un om spune-a lungul anilor, „ce sa întâmplat cu unitatea ei de sex? Când am ieșit prima dată, era sălbatică din punct de vedere sexual. Nu am putut ține pasul cu ea. M-a păcălit.,”Dacă ați simțit acest lucru despre un iubit de sex feminin, acum știți că hormonii ei au făcut-o într-o fată sălbatică.
De ce pot etapele timpurii ale iubirii face sa te simti personal pe cale de dispariție, de asemenea? În primul rând, euforia pe care o simți te poate dezorganiza. Adăugați o relație de întâlnire la rutina dvs. normală, ocupată. Responsabilitățile tale normale la locul de muncă și acasă pot cădea la marginea drumului, pe măsură ce pui mai multă energie în solidificarea relației tale de dragoste. Acest lucru vă poate face mai anxios., De asemenea, iubirea vă cere să vă reduceți apărarea și să vă slăbiți limitele personale, astfel încât să vă puteți îmbina nevoile și dorințele cu cele ale iubitului vostru. Acest proces poate fi amenințător și vă poate face să vă simțiți nesigur. Cu toate acestea, aceasta este realizarea unui atașament puternic, sănătos relație. Este nevoie de timp pentru a avea încredere unul în celălalt și pentru a ști că acest atașament nu vă va face rău. Nu e de mirare că ne putem simți neliniștiți și nesiguri atunci când ne îndrăgostim pentru prima dată. Sunt multe de câștigat și de pierdut. Frica pe care o simți este palpabilă., Puteți crea inconștient probleme emoționale și drame pentru a da voce și pentru a face tangibil, periclitarea pe care o simțiți.cu toate modificările hormonale și temerile care se petrec în interiorul tău, nu este de mirare că te poți simți epuizat în primele etape ale îndrăgostirii. Am auzit mai multe persoane spunând că nu pot aștepta până când perioada de luna de miere este de peste, astfel încât acestea pot obține unele odihnă. Nu e de mirare că unii oameni se pot grăbi să sigileze relația, doar pentru a pune capăt acestor sentimente incomode.,Cunoașterea este putere indivizii rezistenți se înarmează cu cunoștințe. Ei abordează noi experiențe ca o șansă de a învăța ceva nou despre ei înșiși (atitudinea hardy de provocare), și să învețe ce pot pentru a face față în mod eficient cu situații stresante (atitudinea hardy de control). Într-adevăr, primele etape ale îndrăgostirii sunt stresante. Următoarele recomandări vă pot ajuta să navigați mai ușor în stadiul de îndrăgostire, astfel încât să puteți prețui acest moment foarte special din viața voastră.,
- bucurați-vă de mare, dar nu te pierde în ea.
- Păstrați-vă programul, indiferent cât de mult doriți să îl aruncați.
- recunoașteți că sunteți sub influența unor hormoni puternici.
- obțineți nutriția, odihna și relaxarea de care aveți nevoie pentru a rămâne fizic, emoțional și mental.
- când vă vin în minte îngrijorări și temeri despre iubitul dvs., întrebați-vă dacă încercați doar să descărcați anxietatea pe care o simțiți despre necunoscut, astfel încât să puteți opri o dramă personală în calea sa.,
- nu vă grăbiți să sigilați relația, doar pentru că nu puteți suporta anxietatea de a trebui să treceți prin etapele de a vă îndrăgosti. Acceptați-vă anxietatea și învățați să lucrați cu ea.
- cercetările arată că îndrăgostirea te face și mai creativ. Deci, lucra că anxietatea și frica prin unele activități creative.
- nu vă coborâți apărarea, limitele personale și așteptările în măsura în care refuzați ceea ce doriți și aveți cu adevărat nevoie. Acest lucru nu funcționează bine. Vrei să construiești un atașament autentic de relație, mai degrabă decât unul bazat doar pe fantezie.,