gheața de mestecat poate fi listată ca una dintre poftele alimentare neobișnuite în timpul sarcinii. Te-ai trezit pofta de gheață dintr-o dată?conform unor cercetări, una dintre cele cinci femei însărcinate adoră să mănânce cuburi de gheață. Nu vă faceți griji, acest obicei ciudat va dispărea după livrare. Întrebarea este, este sigur?
este normal în timpul sarcinii?
gheața de mestecat poate fi spusă ca” pagofagie ” din punct de vedere tehnic., Puteți dezvolta acest obicei atunci când vă așteptați din cauza modificărilor hormonale. În mod normal, consumul de gheață nu se va încălzi la corpul uman, dar poate provoca cariile dinților sau poate fi un semn de anemie.
de ce ați format acest obicei în necunoștință de cauză?
pagofagia femeilor însărcinate poate avea o tulburare de alimentație numită pica, în termeni medicali. Când dezvoltați pica, puteți dori articole nealimentare precum cretă, lut, hârtie, murdărie etc. Atât copiii, cât și femeile care așteaptă de obicei acest lucru. Deoarece pica este de obicei legată de lipsa de fier, ar trebui să acordați atenție anemiei în timpul sarcinii.,deoarece majoritatea femeilor însărcinate pot suferi de boală dimineața în primul trimestru, mestecarea pe gheață este o modalitate de a rămâne hidratată și de a le calma cu disconfortul. De asemenea, deoarece gheața este inodoră, este posibil să nu provoace greață ușor în comparație cu alte alimente.până în prezent, motivele care stau la baza dintre deficitul de fier și pica rămân neclare. În unele cercetări, administrarea de suplimente de fier poate reduce pofta de gheață și poate ameliora simptomele pica. Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră despre anemie., Dacă sunteți diagnosticat cu deficit de fier, medicii vă pot sfătui să luați un supliment de vitamina B12. În caz contrar, puteți mânca mai multe alimente bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, fructele de mare și legumele cu frunze întunecate. Vă rugăm să vă asigurați că toate carnea sunt gătite. Tratați anemia cât mai curând posibil pentru a reduce riscul de a avea naștere prematură sau greutate mică la naștere.
- vreme caldă
temperatura corpului poate crește atunci când sunteți gravidă. Mai mult, temperatura este peste 33 de grade afară., În acest moment, s-ar putea să vă placă să sugeți cuburi de gheață pentru a vă răci corpul, a potoli setea și a vă umezi buzele uscate.arsurile la stomac, un efect secundar comun al sarcinii, pot provoca sentimente neplăcute mai ales atunci când intrați în ultimul trimestru. Crăparea cuburilor de gheață este un remediu natural care te face mai bun și mai eficient
- stresul emoțional
mestecarea gheții poate fi un mod liniștitor atunci când ești sub presiune în timpul sarcinii. Se poate spune ca un semn al problemelor emoționale., Când observați că vă puteți simți stresat și aveți pagofagie, discutați cu partenerul dvs. și căutați soluții pentru a vă relaxa.
riscuri
un pic de gheață nu va face rău femeilor însărcinate. Nu mâncați prea mult, deoarece poate provoca probleme dentare și dureri în gât. Deoarece dinții umani sunt creați pentru a mânca ceva mai moale, consumul prea multor cuburi de gheață poate provoca deteriorarea smalțului dinților și veți fi mai sensibili la alimentele calde și reci în viitor.