corpul tău îți poate oferi indicii chiar și pentru probleme de sănătate ascunse. Iată semne de avertizare care vă pot ajuta să recunoașteți problemele care stau la baza:
părul de acolo începe să crească într-un pătrat
ce ar putea însemna: dacă părul pubian crește pe coapse și pe burtă, formând o formă mai pătrată „covor” decât una triunghiulară, este posibil să aveți sindromul ovarului polichistic. Cauzată de excesul de hormoni sexuali masculini, PCOS poate stimula creșterea părului și poate perturba ovulația., „Unele femei cu PCOS nu își dau seama că ceva nu este în regulă până când nu au probleme de concepere”, spune Katherine Johnston, MD, instructor de medicină la Harvard Medical School din Boston.următorul pas: PCOS crește nivelul de insulină și poate duce în cele din urmă la diabet și boli de inimă, așa că consultați-vă medicul pentru a vă testa nivelul hormonilor. „S-ar putea pune pacienții pe un medicament pentru diabet”, spune dr.Johnston. „Ajută la scăderea insulinei, la rândul său, echilibrarea hormonilor sexuali și restabilirea ovulației și fertilității regulate.,”
unghiile devin albe când apăsați pe ele
ce ar putea însemna: toate unghiile se albesc puțin atunci când aplici presiune, dar dacă ale tale rămân albe până la un minut, s-ar putea să fii anemic și scăzut la fier. „Multe femei, în special cele cu perioade grele, pot deveni anemice fără să știe chiar”, spune dr.Johnston. următorul pas: testați nivelurile de feritină din sânge. Este posibil să fie nevoie să mâncați mai multe alimente bogate în fier, cum ar fi somonul și spanacul, dar nu luați un supliment de fier fără ca doctorul dvs. să spună așa., buzele uscate în deșert ce ar putea însemna: este timpul să beți puțină apă sau să aruncați o privire mai atentă asupra aportului de vitamina A. „Am avut o tânără femeie care nu știe că ea a fost obtinerea de 20.000 de unități internaționale de vitamina a in fiecare zi — care este de patru ori valoarea zilnică recomandată și se apropie de doza toxică de 25.000 UI — de la două tipuri diferite de suplimente”, spune Carolyn Iacob, M. D., un dermatolog din Chicago. În cantități sănătoase, vitamina A este esențială pentru cifra de afaceri a celulelor pielii, dar nivelurile prea ridicate pot absorbi umezeala și, dacă sunteți însărcinată, pot provoca defecte congenitale., „A uscat complet buzele și pielea pacientului meu”, explică Dr.Jacob. următorul pas: dacă luați suplimente, verificați etichetele pentru a vă asigura că nu luați mai mult de 5,000 UI zilnic; asigurați-vă că țineți cont de vitamina A pe care o obțineți din surse naturale, cum ar fi ouăle și laptele fortificat. La scurt timp după ce încetați supradozajul, pucker-ul dvs. ar trebui să se ridice din nou. Și indiferent, în jos o mulțime de apă — mai ales dacă lucrați afară. Amintiți-vă, dacă vă simțiți sete, sunteți deja deshidratat., degetele umflate ce ar putea însemna; gustările sărate și PMS sunt vinovați de bloat, dar dacă evitați agitatorul, perioada dvs. nu se datorează săptămâni întregi și totuși inelele dvs. sunt strânse, o tiroidă lentă poate fi de vină. Aceasta conditie, numita hipotiroidism, apare atunci când glanda underproduces hormoni tiroidieni necesare pentru a reglementa metabolismul, rata de inima si mai mult, spune Rebecca Bahn, M. D., profesor de medicina la Clinica Mayo Facultate de Medicina din Rochester, Minnesota. următorul pas: nu scrieți puffiness ca inevitabil, avertizează Dr. Bahn., „Hipotiroidismul netratat poate duce la boli de inimă și, dacă sunteți chiar ușor hipo și rămâneți gravidă, ar putea afecta dezvoltarea creierului copilului.”Un test de sânge poate dezvălui dacă tiroida nu produce suficienți hormoni; dacă da, MD-ul dvs. poate prescrie pastile de hormoni sintetici, probabil pentru tot restul vieții. După ce găsiți doza potrivită, metabolismul (și degetele) ar trebui să revină la normal.
pete albe în colțurile gurii
ce ar putea însemna: ați dezvoltat o infecție cu drojdie. (Nu, nu apare doar în regiunile inferioare.,) Ceva care provoacă colțurile gurii pentru a sparge — cum ar fi un deficit de vitamina B, care pot deteriora gura lui mucoaselor, sau chiar saliva in timpul somnului — creează un mediu cald, umed în cazul în care drojdia se bazeaza, potrivit Amy Derick, M. D., un dermatolog din Barrington, Illinois. următorul pas: consultați medicul dermatolog sau medicul generalist, care vă poate prescrie un medicament anti-drojdie topic. În plus, asigurați-vă că primiți suficiente vitamine B în dieta dvs.; le găsiți în cereale integrale și proteine slabe., Dacă infecția continuă să revină, încercați să evitați pâinea albă și dulciurile. „Drojdie hrănește rafinat, făină și zahăr, astfel încât taie din nou pe ei”, spune Tara Gidus, R. D., un purtator de cuvant din Orlando, Florida, pentru a Asociatiei Americane de Dietetica. umflăturile pleoapelor galbene ce ar putea însemna: colesterolul dvs. este ridicat. Când este în exces, această grăsime se poate colecta pe capacele superioare, formând depozite minuscule. Și pentru că grăsimea este galbenă, la fel și petele — nu le veți pierde, indiferent de tonul pielii dvs., spune dr.Johnston. următorul pas: faceți un test de sânge., Dacă colesterolul dvs. este ridicat-numărul total este peste 239, colesterolul LDL („rău”) depășește 159 sau trigliceridele dvs. sunt 200 sau mai mari — consumând mai multe produse și cereale integrale, exercitând 30 de minute pe zi și luând medicamente poate ajuta la scăderea acestuia. Aceste bulgări se pot micșora cu numărul de colesterol; un dermatolog le poate elimina prin bisturiu sau laser. unghiile decolorate au paturi de unghii ușor albastre
ce ar putea însemna: unghiile galbene cu paturi albastre pot indica diabetul, care afectează fluxul de sânge către degete., „Orice femeie poate avea un nivel ridicat de zahăr din sânge și nu observă că are alte simptome de diabet”, spune dr.Johnston. următorul pas: fiți înțepați pentru a afla dacă glicemia dvs. de post este de 126 sau mai mare (considerată diabetică). Pierderea în greutate poate adesea să scadă numerele într-o gamă sănătoasă, minus medicamentele, spune Gidus. Ea sugerează că urmează o dietă cu conținut scăzut de zahăr, cu conținut scăzut de grăsimi, care conține cel puțin 25 de grame de fibre zilnic. Și obțineți cel puțin 150 de minute de exerciții rapide pe săptămână, adaugă Dr.Johnston., ce ar putea însemna: înroșirea frecventă a feței care seamănă cu arsurile solare este un prim semn al rozaceei, o afecțiune comună a pielii care s-ar putea datora unei alergii la acarienii pielii, spune dr.Derick. următorul pas: dermatologul dvs. vă poate prescrie o cremă antiinflamatoare sau antibiotică; evitați declanșatoarele precum cofeina și soarele., ce ar putea însemna: dacă este rece sau sunteți tensionat, degetele și degetele de la picioare pot semnala boala Raynaud, o afecțiune în care vasele de sânge din extremități se îngustează ca răspuns la stresul rece sau fizic. Această reacție limitează fluxul de sânge către acele zone, determinând pielea să devină albastră și să se simtă rece. următorul pas; medicul dumneavoastră poate diagnostica Raynaud pe baza simptomelor dumneavoastră singur. Dacă este Raynaud, cea mai bună soluție este să rămâi cald, spune dr.Johnston., În timpul lunilor de vară, care ar putea însemna păstrarea dvs. de aer conditionat pe low, îmbrăcare un deget înainte de a săpa în congelator pentru aceste chiftele de pui și folosind izolate pahare pentru băuturi reci. De asemenea, luați măsuri pentru a vă menține circulația sănătoasă: evitați țigările și cofeina, ambele vase de sânge înguste; stai departe de medicamentele vasoconstrictoare, cum ar fi decongestionantele; și a lovit sala de sport în mod regulat. ce ar putea însemna: dacă nu ați petrecut în orele mici noaptea trecută, acele cercuri sub ochi ar putea sugera că alergiile dvs. acționează., Alergenii pot inflama sinusurile și pot comprima vasele de sânge din apropiere, determinând sângele să se adune sub ochi. „Numim strălucirea alergică a întunericului rezultat”, spune dr.Derick.
următorul pas: Pop un antihistaminic. Cercuri încă acolo? Întrebați-vă dermatologul despre o cremă antiinflamatoare, cum ar fi Elidel. mai multe verificări obligatorii dacă pielea sânului dvs. arată groasă, înțepată, roșie, învinețită sau umflată sau dacă se prăjește sau se simte caldă, puteți avea cancer de sân inflamator, o versiune fără forfetare, cu răspândire rapidă. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.,
extindeți gura și limba pentru pete albe sau roșii. Probleme cum ar fi răni și arsuri de pizza dispar, dar dacă un loc rămâne timp de două săptămâni, ar putea fi cancer oral. Vizitați medicul dentist ASAP pentru o biopsie. cancerul de piele poate apărea în unele locuri surprinzătoare: unul, poate apărea ca o dungă neagră, verticală pe unghie sau două, ca o pistrui în care soarele nu strălucește. Inspectați — vă bine corpul-folosiți o oglindă de mână, dacă este necesar. Dacă vezi ceva ciudat, sună-ți doctorul azi.