renunțarea la fumat vă poate ajuta să pierdeți în greutate?
mulți oameni cred că fumatul vă va ajuta să pierdeți în greutate, iar teama de a câștiga greutate după renunțarea la fumat îi determină pe mulți oameni să se îngrijoreze de renunțare. Cu toate acestea, un nou studiu realizat de Societatea Endocrină arată că acest lucru nu este complet adevărat. Constatările lor arată că pierderea în greutate pe termen lung după renunțarea la fumat nu este doar posibilă, este probabil pentru majoritatea oamenilor.,”în general, oamenii cred că atunci când vor renunța la fumat, vor crește în greutate, iar diabetul și rezistența la insulină se vor agrava, dar nu am găsit asta”, a declarat cercetătorul principal Theodore C. Friedman de la Universitatea de Medicină și știință Charles R. Drew din Los Angeles, California. „Studiul nostru a arătat că rezistența la insulină a fost practic aceeași și o parte din redistribuirea grăsimilor părea să fie mai bună. Inițial, grăsimea ar fi putut intra în abdomen, dar mai târziu, s-a întors la coapsă, ceea ce este mai benign.,”
ciclul de scădere în greutate după renunțarea la fumat
lucrul care confundă majoritatea fumătorilor cu privire la greutatea lor provine din gândurile despre kilogramele pe care le-au pierdut când au început să fumeze. Cu toate acestea, această pierdere în greutate nu a fost cauzată numai de fumat, ci de reducerea apetitului individului, care este un efect secundar comun.odată ce ați renunțat la fumat, apetitul dvs. va reveni la normal, ceea ce este un lucru bun. Nu veți mai lipsi corpul de nutrienții de care are nevoie. Cu toate acestea, probabil că veți crește în greutate în săptămânile imediat următoare renunțării la fumat., Studiul Societății Endocrine a constatat că persoanele care au renunțat la fumat au înregistrat o ușoară creștere a grăsimii corporale abdominale în primele opt săptămâni. Totuși, aceasta a fost urmată de inversarea favorabilă a grăsimii corporale în următoarele câteva luni.
la marca de 24 de săptămâni, voluntarii studiului au fost verificați din nou pentru grăsimea corporală, dar și pentru nivelurile de nicotină și activitatea metabolică. Studiul a arătat că producția de glucoză s-a îmbunătățit, iar modificarea greutății s-a corelat cu această îmbunătățire., Acest lucru se datorează faptului că reducerea nicotinei și a monoxidului de carbon din organism permite ficatului să producă în mod natural glucoză, ceea ce ajută la reglarea ratei metabolice. La rândul său, organismul descompune în mod natural grăsimile în loc să se bazeze pe stimulente pentru a-și face treaba în mod artificial. Nu numai că acest lucru este bun pentru controlul natural al greutății, dar ajută și persoanele să-și gestioneze glicemia., Diabetul este cu 30 până la 40% mai frecvent la persoanele care fumează, astfel încât efectele pozitive asupra schimbului metabolic care vine împreună cu renunțarea la fumat pot avea beneficii uriașe pentru cei care suferă de boală.fumatul este, de asemenea, principala cauză a bolilor pulmonare, cum ar fi BPOC și fibroza pulmonară. Renunțarea la fumat nu numai că vă va ajuta dieta, dar vă poate ajuta să reduceți riscul de a dezvolta o boală pulmonară. Dacă tu sau o persoană iubită renunțați la fumat și căutați Acum o modalitate de a lupta împotriva bolilor pulmonare, Institutul de sănătate pulmonară poate fi capabil să vă ajute., Folosim celule din corpul pacientului pentru a ajuta pacienții să respire mai ușor. Contactați-ne sunând la 888-745-6697 și vom fi bucuroși să răspundem la orice întrebări pe care le aveți.