cum se prepară banane prăjite sănătoase! Fără zahăr adăugat și tigaie prăjită cu vanilie și scorțișoară. Bucurați-vă de aceste banane prajite caramelizate ca deserturi cu înghețată sau iaurt sau pe cont propriu! Aceasta este una dintre acele rețete super ușoare pe care le puteți face în 10 minute.
ați avut vreodată banane prăjite?sunt super simple, gata într-o clipă și au zero zahăr adăugat., Condimentat cu unele scorțișoară și lovit o crestătură cu o picătură de vanilie și prăjite până crocante, aceste banane dulci sunt sigur de a deveni un discontinue în casa ta.recent am avut câteva probleme de sănătate și docul meu mi-a recomandat să evit toate zaharurile simple pentru puțin timp.
puțin timp fiind șase luni!
nu ar fi mare lucru dacă ar fi doar zaharuri precum versiunea albă obișnuită, dar înseamnă și tipuri precum siropul de arțar și mierea. Acest lucru se dovedește a fi un pic dificil. Sunt un blogger alimentar poziția în sezonul de vacanță., Cookie-urile, tratamentele și toate lucrurile prăjite cu arțar sunt foarte solicitate.introduceți aceste banane prăjite.
ingrediente pentru banane prăjite sănătoase
Iată defalcarea pentru ceea ce va trebui să faceți această rețetă ușoară:
- banane (nu coapte!)
- unt (ai putea folosi Pământ de Echilibru sau ulei de nucă de cocos, dacă ai vrut să facă acest vegan)
- scorțișoară
- vanilie
din Fericire, încă mai pot bucura de fructe! Eu pot trata, de asemenea, de sine la unt, iubito, astfel încât căutarea a fost pe., Am găsit această rețetă de banane prăjite și am adaptat-o pentru a sări peste miere, astfel încât să fie simplu fără zahăr. În a mers unele vanilie în loc pentru a adăuga unele aroma cald.dacă vă întrebați este prajit banana bun pentru dieta ta, eu sunt aici pentru a spune da! Lăsând dulceața naturală a bananei să strălucească prin mijloace, nu sunt necesare zaharuri suplimentare.
puteți să-mi spuneți un combo mai dulce decât bananele prăjite toate crocante și frumoase într-un pic de unt de vanilie cu scorțișoară maro? Nu cred că poți., 😉
sfaturi pentru cele mai bune banane prăjite
aceste frumuseți mici nu ar putea fi mai ușor de făcut! Se rumenește untul cu scorțișoara și vanilia într-o tigaie mică și când se fierbe se adaugă feliile de banane.în mod normal, îmi place să folosesc banane cu adevărat maro în tratamentele mele, dar pentru această rețetă, cel mai bine este să le folosesc pe cele necoapte. Nu le doriți verzi, dar o banană frumoasă, galben strălucitoare, este ideală. prea coapte de banane pot face aceste un pic siropoase și doriți să fie suficient de ferm să maro și flip peste.,
câte calorii sunt într-o banană prăjită? Mult mai puțin în bananele prăjite, vă spun asta! Această rețetă conține puțin peste 200 de calorii în toată gloria sa de unt. bucurați-vă de ele ca atare, dacă doriți un tratament complet fără zahăr sau faceți-le gloria încoronată pe un bol de înghețată de vanilie.
consumul de banane și scorțișoară are beneficiile sale., Bananele sunt umplute cu potasiu, un mineral care ajută la reglarea tensiunii arteriale, iar scorțișoara este încărcată cu antioxidanți care au efecte antiinflamatorii.
vă puteți simți bine despre această gustare.
bucurați-vă!mai multe SNACKS-uri cu banane:
fără zahăr dezintoxicare Prietenos pâine de banane
Vegan banane Brownie cookie-uri
cuptor la cuptor chips-uri de banane
Vegan Banana Soft servi inghetata
easy banane ciocolata cookie-uri
Gluten clatite banane
asigurați-vă că să mă urmeze pe social media!, Îmi place fixarea la Pinterest, schimbul de pe Facebook, iar postarea de poze pentru Instagram. Ne vedem acolo. 🙂
inițial postat pe Noiembrie 14, 2018. Actualizat 17 Septembrie 2020.
ca asociat Amazon, câștig din achiziții calificate.
Cum sa faci sănătos Banane Prajite! Fără zahăr adăugat și tigaie prăjită cu vanilie și scorțișoară. Bucurați-vă de aceste banane prajite caramelizate ca deserturi cu înghețată sau iaurt sau pe cont propriu! Aceasta este una dintre acele rețete super ușoare pe care le puteți face în 10 minute.,eyword:banane prajite, sănătos banane prajite, tigaie prajit banane
- 1banana, felii de 1 centimetru grosime felii**Utilizarea unei banane necoapte – nu verde, dar nu maro – frumos și galben**
- 1tbspbutter**Pentru vegani folosi Pământ de Echilibru sau Ulei de Cocos**
- 1/2tspground scortisoara
- 1/2 tspvanilla
-
Într-un mic tigaie se adauga untul, scortisoara si vanilie la foc mediu., Se amestecă pentru a se combina și se încălzește până la barbotare.adăugați feliile de banane și lăsați să gătească timp de 3-5 minute până când se rumenesc pe partea de jos, apoi răsturnați. Gatiti inca 3-5 lasand cealalta parte crocanta si maro.scoateți din căldură și bucurați-vă de cald pe cont propriu sau cu iaurt sau înghețată.,
