dar dacă băutura nu face prea mult pentru a vă ajuta să vă prindeți zzzz, nu vă mirați. În timp ce cercetătorii spun că au văzut dovezi anecdotice că ceaiul de mușețel funcționează, nu există suficiente cercetări reale pentru a susține această constatare. „Am văzut scrieri și înregistrări ale persoanelor care folosesc musetelul ca tratament al somnului de sute, dacă nu chiar mii de ani”, spune Eric Zhou, membru al Facultății de la Harvard Medical School ‘ S Division of Sleep Medicine pentru LiveScience. „Foarte puține studii au analizat efectul ceaiului de musetel ., Pentru insomnie, există beneficii modeste.un studiu a avut participanții să ia capsule care conțineau fie un extract de mușețel, fie un placebo timp de 28 de zile, dar cercetarea nu a găsit dovezi solide că cei care au luat mușețel au dormit mai bine decât cei care au luat placebo. După cum spune Universitatea din Michigan Suzanna Zick, care a luat parte la cercetare, LiveScience, „chiar dacă oamenii au luat capsule de mușețel, nu au dormit semnificativ mai bine decât cei care au luat capsule placebo.,cu toate acestea, alte studii, care au implicat mame noi și pacienți vârstnici, au descoperit că ceaiul de mușețel și extractele de mușețel nu numai că au ajutat subiecții să doarmă mai bine, dar au prezentat mai puține simptome de depresie. Și în timp ce aceste contradicții nu ajută știința să demonstreze definitiv că mușețelul funcționează, arată un lucru — că dacă credeți că ceva vă va ajuta să adormiți, s-ar putea.