este prea multă apă rău pentru alăptare? în același timp în care vă întrebați dacă consumul de mai multe lichide vă va stimula aprovizionarea cu lapte, este posibil să fi auzit, de asemenea, că consumul de prea multă apă poate determina scăderea aprovizionării cu lapte.
informațiile despre acest fenomen sunt puțin mai greu de găsit, din păcate. există un studiu despre acest lucru, dar este foarte vechi (este din anii 1950!)., Acest studiu, publicat în The Lancet, a constatat că mamele care au băut lichide în exces au produs de fapt mai puțin lapte în general. „Mamele care au fost forțate să bea dincolo de sete au produs mai puțin lapte, iar bebelușii lor au câștigat mai puțin bine”, au concluzionat cercetătorii.dar, din nou, acest studiu este de ceva timp în urmă, și cu siguranță ar trebui să fie luate cu un bob de sare. din nou, cel mai bun sfat aici este să beți sete în timp ce alăptați și să nu vă faceți griji prea mult despre cantitatea de lichid pe care o luați.
ai încredere că corpul tău știe ce pentru tine și că tu și copilul tău o vei face bine.,
laptele matern are suficientă apă pentru copilul meu?mai ales atunci când alăptați exclusiv, poate doriți să vă asigurați că laptele matern are suficientă apă pentru nevoile copilului dumneavoastră. de exemplu, când este cald afară, laptele matern va fi suficient?puteți fi siguri că laptele dvs. are toată apa de care are nevoie copilul. După cum explică Organizația Mondială a Sănătății (OMS), laptele matern este de fapt 80% apă și poate îndeplini cu ușurință nevoile de lichid ale bebelușului tău.”ori de câte ori mama simte că bebelușul ei este însetat, îl poate alăpta”, explică OMS., „Acest lucru va satisface setea copilului și va continua să protejeze copilul de infecții și să-l ajute pe copil să continue să crească bine.OMS subliniază, de asemenea, că bebelușii nu au nevoie de lichide suplimentare, chiar și în vreme caldă. De fapt, oferirea de apă suplimentară bebelușilor sub șase luni poate dăuna sănătății lor. „A da apă bebelușilor mici îi pune în pericol de diaree și malnutriție”, spune OMS.,în plus, OMS susține că acordarea unui copil de apă suplimentară poate avea un impact negativ asupra aprovizionării cu lapte matern, deoarece un copil care bea apă suplimentară poate veni mai rar la sân. „Dacă mamele dau apă în loc să alăpteze, aceasta va determina, de asemenea, mama să aibă mai puțin lapte în viitor”, scrie OMS.
linia de Jos? Ai încredere în corpul tău
în timp ce alăptezi, vei primi sfaturi în stânga și în dreapta despre ce să mănânci și să bei, cum să ții pasul cu aprovizionarea cu lapte și dacă laptele tău are sau nu tot ceea ce are nevoie copilul tău., poate fi foarte ușor să te îndoiești de capacitatea propriului corp de a produce laptele de care are nevoie copilul tău și de a-l face eficient.adevărul este că biologia a proiectat alăptarea pentru a fi foarte robustă și fiabilă, iar majoritatea mamelor nu trebuie să facă prea mult pentru a menține o bună aprovizionare cu lapte și pentru a oferi tot ceea ce au nevoie bebelușii lor prin alăptare.
bea la fel de mult ca corpul tau iti spune sa, asistenta copilul la cerere, iar restul va lucra, de obicei, în sine foarte bine.