vrei să fii mai flexibil? Respirați cu mai multă ușurință? Aveți mai puține dureri de spate? Atunci Rolfing® SI ar putea fi potrivit pentru tine. Această lucrare holistică a corpului se bazează pe descoperirile biochimistului American, Dr.Ida Rolf. Mai jos sunt 7 motive pentru care Rolfing® vă poate aduce beneficii.Rolfing® poate rezolva tiparele nesănătoase din rețeaua fascială a organismului. După Rolfing®, fascia și straturile musculare alunecă mai liber unul pe celălalt și mobilitatea articulațiilor este îmbunătățită., Ca urmare, mobilitatea și flexibilitatea sunt promovate pe tot corpul. Gama de mișcare crește, iar mișcarea devine mai lină și mai grațioasă. (vezi Rolfing® SI și Fascia)
Rolfing® poate îmbunătăți respirația
unul dintre obiectivele Rolfing®este de a elibera respirația. Inhalarea completă și profundă ar trebui să fie cât mai ușoară posibil, expirația ar trebui să fie relaxată și să permită unei persoane să renunțe. Pentru a respira liber, Rolfing® se concentrează pe îmbunătățirea mobilității toracice și permițând fiecărei respirații să se răspândească pe tot corpul., Țesuturile miofasciale de pe partea din față a cutiei toracice și a brâului umărului sunt adesea scurte. Drept urmare, coastele nu se pot mișca liber cu fiecare inhalare – ceva care apare de 15.000 până la 20.000 de ori în fiecare zi. De-a lungul timpului, scurtarea acestor structuri frontale crește adesea nu numai limitarea respirației, ci și crearea de restricții în mobilitatea organelor. În multe cazuri, chiar și o singură sesiune Rolfing® poate aduce adesea o ușurare considerabilă.,Rolfing ® este un proces care reorganizează sistematic organismul prin ajustarea dezechilibrelor din țesutul miofascial, astfel încât organismul să se poată reorganiza cu mai puțin efort. Corpurile noastre au ocazia să folosească gravitația — fiind susținute de ea, mai degrabă decât simțindu-se trase în jos. Observând corpul dintr-o parte în timpul seriei Rolfing® 10, urechile, umerii, pelvisul, genunchii și gleznele se vor alinia din ce în ce mai mult de-a lungul acestei linii verticale. Structura corpului devine echilibrată.,
Rolfing® duce la o mai mare stabilitate și echilibru
Ca organismul se dezvoltă fără efort postura verticală și o mobilitate sporită, majoritatea clientilor experiență un sentiment de a fi mai ușoare în general – în timp ce mersul pe jos și în picioare. În același timp, ei găsesc un sprijin mai puternic de la sol. Picioarele lor fac un contact mai bun și își percep picioarele și picioarele pentru a oferi o bază mai sigură., Ca urmare, ei stau mai stabil,
Rolfing® poate atenua durerea
Tulpina și disconfort în organism, care rezultă din tensionale dezechilibre și mișcarea afecțiuni pot fi ameliorate prin Rolfing®. Acesta este modul în care durerile de spate, tensiunea dureroasă la nivelul gâtului și umerilor, durerile de cap, precum și disconfortul șoldului, genunchiului și piciorului pot fi atenuate și rezolvate; și, aceste îmbunătățiri sunt în mare parte de lungă durată.,
Rolfing ® îmbunătățește propriocepția (percepția corpului)
clienții re-învață cum să simtă și să experimenteze propriile corpuri prin Rolfing®. De exemplu, ei devin conștienți de întrebări pe care s-ar putea să nu le fi pus niciodată înainte:
- cum respir?
- cum stau?
- cum stau?
- cum merg?
- când îmi ridic umerii?
- cum reacționează corpul meu când sunt stresat?,
Proprioceptive de învățare este promovat prin Rolfer™modelului de lucru manual, verbale și ghidat mișcări. Cu toate acestea, clienții participă activ pe tot parcursul. Percepția lor nou dobândită a corpului îi ajută să fie conștienți, să identifice rapid și să elimine vechile obiceiuri de mișcare. Și, dacă reapar, este mai ușor pentru clienți să conștientizeze și să corecteze postura nefavorabilă sau modelele de mișcări dăunătoare. Astfel, propriocepția îmbunătățită duce la creșterea gradului de conștientizare a corpului, care este o cheie a efectelor benefice pe termen lung ale Rolfing®.,
Rolfing® are un efect pozitiv asupra minții
corpul și mintea nu pot fi separate. Acest lucru devine clar de mai multe ori în timpul sesiunilor Rolfing®. Respirația mai liberă și mai multă deschidere a cutiei toracice implică, de asemenea, mai multă deschidere față de mediul nostru și de alte persoane. Un sentiment sporit de stabilitate și sprijin prin sol oferă un sentiment sporit de securitate și centralitate. Clienții Rolfing ® raportează mai multă energie în general, mai mult echilibru în situații dificile, mai multă siguranță de sine și capacitatea de a-și arăta sinele interior cu mai multă încredere.,Rolfing ® este un proces holistic de lucru al corpului care afectează pozitiv corpul și mintea. După doar câteva sesiuni veți observa că sunteți mai flexibil, puteți respira mai liber și că aveți mai puțină încordare. Experiența fiecărui client este unică personală în timpul sesiunilor de integrare structurală Rolfing®.