Publicat: August 1999
Prea Multa Cofeina
Medicul Update 19: 28-29
August 1999
Medsafe Echipa Editorială
din Cauza largă varietate de produse care conțin cafeină, o persoană poate fi ingerat o cantitate considerabilă fără a fi conștienți de ea. Sursele de cofeină includ preparate vândute pentru a ajuta la fitness și performanțe sportive, băuturi energizante, băuturi răcoritoare, diverse medicamente, tonice pe bază de plante care conțin guarana, precum și cafea, ceai și ciocolată.,supradozajul cu cafeină poate provoca greață, diaree, stare de confuzie și urinare frecventă. Retragerea cofeinei chiar și după administrarea cronică moderată poate fi asociată cu dureri de cap, greață, nervozitate, vigilență redusă și stare depresivă. Simptomele sunt cele mai acute în primele 20-48 de ore, dar pot persista până la șapte zile.,o răsfoire prin rafturile de produse ingestibile vândute pentru a ajuta la fitness și performanță sportivă va dezvălui că multe produse conțin cafeină, unele în cantități destul de mari. Pentru unii doza zilnică recomandată include mai mult de 500mg de cafeină. Cofeina poate fi prezentă în aceste produse din preparatul pe bază de plante guarana, precum și adăugată sub formă de cofeină pură. Aceste produse includ Thermo Blast IV, Thermo Genesis2 și Energy Booster.,cei care iau aceste preparate fără a reduce aportul lor regulat de cafeină din alte surse pot risca să dezvolte ceea ce a fost numit „cafeinism”, care este cauzat de niveluri toxice de cafeină. Simptomele includ greață, diaree, indigestie, bătăi neregulate ale inimii și respirație, stare de confuzie, nervozitate și urinare frecventă.1 Aceste simptome se pot dezvolta, de asemenea, la cei care nu sunt expuși în mod obișnuit la cofeină, care ingerează o doză moderată.,profesionistul ocupat care continuă să bea 6-8 cești de cafea cu filtru puternic pe zi poate avea un risc mai mare decât entuziastul de fitness de a dezvolta aceste simptome. El sau ea poate experimenta, de asemenea, dureri de cap și sentimente deprimat de retragere cofeina la sfârșit de săptămână și atunci când în vacanță.cofeina din ceai, cafea, băuturi energizante/tablete, guarana
cofeina este ingerată din mai multe surse. În multe cazuri, oamenii pot fi conștienți de prezența sa. O ceașcă standard de cafea conține 70-180mg cafeină în funcție de puterea și metoda de preparare.,1 cafea Instant conține, în general, mai puțină cofeină decât cafeaua preparată din boabe măcinate. Ceaiul conține 20-35mg pe cană.1 ciocolată conține și cofeină.
Unele dintre aprobat medicamente care conțin cafeină sunt diuretice De Witt tablete și somn inhibitori ai Nici o Doz și Nu Doz Plus comprimate (toate disponibile over-the-counter), și antimigraine baza de prescriptie medicala medicamente Ergodryl, Migril și Cafergot tablete. Acestea conțin până la 100mg de cafeină pe unitate de dozare și doza zilnică recomandată sau doza per atac de migrenă este de până la 600mg., Unele băuturi răcoritoare (cocs, Pepsi și Mountain Dew) și băuturi energizante (Proton Guarana Blast, V, Stamina, Big Red, Bull Rush și Top Secret) conțin cafeină în cantități diferite.Guarana este un supliment alimentar care conține cafeină și este destul de popular. Este confectionata dintr-un sol în extract de semințe de plante Poullinia cupana var sorbilis care au un natural conținut de cafeină în jurul valorii de 5%. În unele preparate guarana este combinată cu ginseng., Guarana tablete sau capsule sunt comercializate ca tonice pe bază de plante, care se spune că pentru a crește rezistența și rezistența și au efecte benefice asupra sistemului nervos. O unitate de doză conține, de obicei, echivalentul a aproximativ 40mg de cafeină activă.,medicii sunt sfătuiți să pună la îndoială pacienții care prezintă posibile simptome de supradozaj cu cafeină cu privire la ingestia lor de cafeină din surse mai puțin evidente, cum ar fi preparatele de guarana, suplimentele alimentare utilizate pentru fitness și băuturi energizante, precum și din cafea, ceai și ciocolată.o persoană care se retrage din cafeină din cauza unei supradoze toxice cronice poate prezenta simptome de sevraj, inclusiv dureri de cap, greață, nervozitate, vigilență redusă și stare depresivă., Aceste simptome sunt cele mai acute în primele 20-48 de ore, dar pot persista până la 7 zile2. Întreruperea cofeinei chiar și la un aport moderat poate duce la aceste simptome. Există, de asemenea, un pericol de a dezvolta dependența de a avea acea ceașcă de cafea pentru durerea de cap cauzată de retragerea cofeinei.